Сибмама - о семье, беременности и детях

[Олеся82]

Anna Iost
я уже не встаю на весы - боюсь.
Завтра планирую разгрузиться на яблоках.
С пятницы на 1000 кк подсяду а то чет пузо вывалилось

_________________

[Елена060709]

[ok$]

Всем привет!!! Девочки подскажите сколько ккал нужно потреблять чтобы начать худеть?

_________________

[Prelestna]

Девчонки,я тут набрела на темку Разгрузочные дни,и сразу вспомнила,что с годик назад приобрела себе чудесную книжку-100 вариантов разгрузочного дня!Вообщем на любой вкус и цвет,как говорится.Мне понравилось,что там пишут показания и противопоказания для некоторых дней.Позволю себе скопировать сюда списочек,кому будет интересно,то перепечатаю некоторые,не поленюсь.

Разгрузочные дни(неполный список): Показать Овощные Овощной морковный Разгрузочный день(РД)на зеленом горошке Огуречный Томатный Помидорный РД на томатном соке Картофельный Картофельно-творожный Тыквенный и т д. Фруктовые Яблочный Яблочно-кефирный Абрикосовый Дынный Виноградный Грейпфрутовый Банановый Ананасовый РД на сухофруктах Капустно-яблочный-апельсиновый Сладкие Шоколадный Сахарный Молочнопродуктовые Кефирный Кефирно-овощной Творожный Кашевые Кашевый Овсяный Гречневый Рисовый Рисово-компотный Рисово-молочный РД"Коричневый рис" РД на напитках РД на вине и сыре Соковый Компотный Чайный Кофейный Белковые Яичный Яично-медовый Яично-грейпфрутово-картофельный Яично-апельсиновый и т д Мясные Мясо-жировой Лимонно-мясной РД на курятине РД смешанный и т д Рыбные Рыбный Рыбно-овощной РД с морепродуктами Творожные Творожно-фруктовый Творожно-мясной Творожно-кефирный Творожно-банановый и т д Сырные РД с плавленными сырками Сырно-яичный Сметанные РД со сметаной РД со сливками Скрыть

Я сама пробовала только яблочный(1,5 кг яблок в любом виде)и кефирный(1,5 литра)

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Олеся82]

Prelestna
Мне вот этот день нравится

[Елена060709]

Prelestna
Боюсь даже перечислять сколько всяких разгруз пробовала (кто там анекдот в магазине про убегающих от кефира писал?)- про меня.
А можно даже чередовать. Фууууу.
Олеся82
Олесь, на яблоках с заболеваниями ЖКТ не желательно. Если только их запечь. По-моему, самый безобидный, мясо или гречка или кефир (опять фуууу) или уж бананы на худой конец.

[Олеся82]

Игнатьева Елена
Ну вот, разбила все мои мЯчты про яблочный день
пошла гречку заваривать

_________________

[Prelestna]

Олеся82

На счёт яблок-да,нужно столько съесть,но это не так много,я делю по 250 г на 6 приёмов,примерно через каждые 2 часа(режу,чищу были под рукой ),можно запечь в духовке,можно потереть.Я вот насчёт гречки сомневаюсь(особенно,если не варить,а просто запарить кипятком,боюсь,что желудку может не понравится(грубовато),хотя,если заболеваний нет,то вполне нормально).А меня позабавил Сахарный разгрузочный день

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Елена060709]

Prelestna
При гастритах, колитах, панкреатитах гречку можно. а яблоки точно нельзя.

[Олеся82]

Игнатьева Елена
вот из всего тобой перечисленного (болезней) у меня то что, вернее я даже не знаю КАК это называется? панкреатит - это что?

_________________

[ok$]

Олеся82 а что за программа?

_________________

[Олеся82]

ok$
да в интернете гора программ, если не ошибаюсь в первом посте должны быть ссылки на них

_________________

[ok$]

Олеся82 уже нашла спасибо.
На выходных куплю весы и начну считать

_________________

[Аника09]

Prelestna
Я гречку водой заливаю, через пару часов не отличишь - варилась она или нет, абсолютно одинаково и витамины созраняются

_________________

[Sveti_k]

Аника09
холодной водой или кипятком заливаете?

_________________
НОВОСТРОЙКИ ОТ ПОДРЯДЧИКА- НОВОСИБИРСК, БЕРДСК, ИСКИТИМ