Новости сайта и форума Sibmama 
ПОСЛАНИЕ ПУТИНА ФЕДЕРАЛЬНОМУ СОБРАНИЮ - 2020 
БЕСПРЕЦЕДЕНТНАЯ ПОДДЕРЖКА СЕМЕЙ С ДЕТЬМИ!

Пособия теперь будут выплачивать до семи лет! Материнский капитал увеличат в полтора раза и выдадут уже при рождении первого ребенка! Всех учеников младшей школы будут кормить бесплатно! В ясли - без очереди! После рождения третьего ребенка вам погасят ипотеку!
На нашей улице перевернулся грузовик с пряниками! 
ЕдаБезТруда.Готовые наборы еды в контейнерах на 5 или 7 дней
Фитнес-меню.Питайся правильно со мной!ВСЕГО 1МЕСТО на 20янв!Пробное меню 950р!ПП-СЫРНИКИ!

На страницу : 1, 2, 3 ... 41, 42, 43  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Шопинг-клуб » Коммерческие предложения » Продуктовая корзинка для вас и ваших детей
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Ср Янв 04, 2017 15:12    Заголовок сообщения: ЕдаБезТруда.Готовые наборы еды в контейнерах на 5 или 7 дней Ответить с цитатой

:knik:

:kastrulka: Я очень люблю готовить и следить за тем,что именно я ем.

Уже 3 года я готовлю "Правильную Еду" для Вас :give_heart:





Мясо/рыба приготовленные на парУ и запеченные в собственном соку girl_prepare_fish , на гарниры - только сложные углеводы(обеды), на ужины – овощи. :pepper: :mor: :tom: Минимум соли и специй. Дополняйте и приправляйте на свой вкус

Калорийность обедов – 350-400 калорий, ужинов – 200-270 калорий.

:ok: Все упаковано в контейнеры и подписано.Блюда можно заморозить самостоятельно.На первые три дня храним в холодильнике, остальное в морозилке,достаем – разогреваем,готово!!! никакой потери времени и сил !!! :pyatak:




Готовый набор из 14, 10 или 7 блюд, отвечающих всем пунктам Правильного Питания.
Меню состоит из Обедов и Ужинов уже приготовленных и подсчитанных по БЖУ и калориям






Скрытый текст:
Напишите в теме или ЛС.
Обязательно оставьте свои контакты - ИМЯ И НОМЕР ТЕЛЕФОНА
Я пришлю вам подтверждение в Вотсап со своего номера
Далее мы на связи, я обо всем сообщаю вам в Вотсап





Скрытый текст:

:arrow: Заявку на 20 ЯНВАРЯ принимаю до 12:00 ПЯТНИЦЫ 17.01
:arrow: Предоплату до 15:00 ПЯТНИЦЫ(17.01), реквизиты высылаю в ЛС.
:arrow: Меню Будет готово ВЕЧЕРОМ 19 ЯНВАРЯ (ВС) (самовывоз с 18:00 до 21:00 - район пл.Станиславского)
:arrow: В ЯНВАРЕ ДОСТАВКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ (С 15:00 ДО 23 ЧАСОВ) И/ИЛИ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ С 10:00 ДО 13:00.
Доставка - платная от 100 руб, зависит от удаленности от меня, напишите адрес я оперативно посчитаю стоимость
МОЖЕМ ДОГОВОРИТЬСЯ НА УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ-ВСЕГДА ИДУ НА ВСТРЕЧУ :ok:





:arrow: Цена 14 блюд разложенная по контейнерам, подписанная по КБЖУ =2950 Р ,по 210 р за блюдо.
Это средняя цена бизнес-ланча в столовой/кафе

:arrow: НА 5 ДНЕЙ = 10 БЛЮД = 2100 р. ВЫБИРАЮ ИЗ ВСЕГО СПИСКА, пока на свое усмотрение

:arrow: Так же можно взять отдельно ТОЛЬКО ОБЕДЫ ИЛИ ТОЛЬКО УЖИНЫ
ЦЕНА 7 РАЗНЫХ БЛЮД = 1500 Р :pyatak: ЭКОНОМИМ И ХУДЕЕМ

:arrow: Предоплата на карту Сбербанка,остальное при получении(реквизиты присылаю в ЛС или в Вотсап)


Я готовлю Каждую неделю НОВОЕ МЕНЮ. Вне зависимости от того появляются ли в теме новые сообщения, клиенты пишут мне ЛС или на телефон
:blin: НОВИНКА - Диетические СЫРНИКИ 100% Без Глютена :blin:

С добавлением Кокосовой, Рисовой и/или Кукурузной муки
Готовлю на сухой сковородке с каплей Кокосового Масла




Порция 12 шт - вес~0.55 кг

Без подсластителя - 300 р
С подсластителем - 330 р


yahoo ПРОБНАЯ КОРЗИНА yahoo
:attent: МЕНЮ СОСТОИТ ИЗ 3 ОБЕДОВ И 3 УЖИНОВ
Уже приготовленных и подсчитанных по БЖУ и калориям
:attent: Стоимость = 950 р


К 20 ЯНВАРЯ





1) Филе Белой рыбы с булгуром и болгарским перцем
2) Бедро, запеченное б/кожи с ц/зерновыми макаронами-"перышками"
3) Гречка, томленая с курочкой и лучком
4) Белое филе под овощами с овсяной крупой
5) Крем-суп из красной чечевицы
6) Паровая котлета из индейки с перловкой
7) Красное филе, припущенное в собственном соку с пшеничной крупой





1) Рубленная котлета из курицы и отрубей с овощным рагу
2) Грибной Крем-суп
3) Бигус с куриными сердечками
4) Ленивые голубцы
5) Отбивная из белого филе под сыром со Стручковой фасолью
6) Филе Белой рыбы с овощами в яйце
7) Голени, запеченные без кожи с мексиканской смесью



:love_sibmama: ВАЖНОЕ - ОТКАЗ ПРИНИМАЮ ДО 21:00 в день ВНЕСЕНИЯ ПРЕДОПЛАТЫ,предоплату возвращаю, ПОЗЖЕ - уже нет (т.к. продукты потом вернуть в магазин не могу,а так же хранить и реализовывать готовые блюда) Прошу отнестись с пониманием :knik:

:proba:
Скрытый текст:

СараКонор писал(а):
НАТАША80 писал(а):
Prelestna
Добрый вечер, подскажите пожалуйста сколько вес одной порции.

Порции прям нормальные, я когда первый раз попробовала поняла, что на ПП жить можно :mrgreen:

Kamila C писал(а):
С удовольствием оставлю отзыв!
Обеды и ужины очень вкусные для подобного комплекса, и рыбные блюда, и курочка!
Думала, будет не очень вкусно с такими калориями, а все вкусненько! Обязательно еще будем заказывать!


pippa писал(а):
Вера, спасибо Вам за такую помощь мне, ленивой худеющей. :haha:

Я не люблю, не умею, не хочу, не успеваю и прочие , прочие отговорки. Ваше меню для меня это спасательный круг. И, я не думала, что можно так разнообразить меню. Для меня ПП - это курогрудь и гречка, а тут... У меня каждый раз глаза разбегаются. Все очень вкусно и главное полезно.

Суп из брокколи - это теперь мое любимое блюдо, просто десерт вообще. А как сытно и сколько энергии. После этого супчика я становлюсь не женщиной, а домохозяйкой, все в руках горит. ;)

Рыбка, курочка, гарнирчики - короче, все вкусно!


kasper-cat писал(а):
Спешу оставить свой отзыв!
Девочки, это настоящая палочка-выручалочка :eat: Особенно для таких, как я - кто работает в режиме "non stop", а дома появляется только, чтобы поспать.
Вера, спасибо Вам огромное! Ваши обеды и ужины - просто спасение для меня! Все свеженькое, вкусненькое, компактненькое! А самое главное - полезное! :arbuz:
Словом, то что доктор прописал! Прощайте, обеды в столовке и пельмешки на ужин! :ura_ura:

*Svetlana R* писал(а):
Вера, спасибо вам за вашу темку :love_sibmama: и за ваш труд! :in_love: Рацион действительно разнообразный, порции большие, прям от души можно накушаться! ;) Очень рада, что можно не думать постоянно, что же приготовить, а можно заказать и вкусно и полезно питаться! :give_heart: Девочки, если кто ещё не пробовал, очень рекомендую! Желаю всем быть в форме :love_sibmama:


Ирина317 писал(а):
Prelestna
Отзыв:
Заказываю уже третий набор подряд. Наборы беру на 5 дней. Так как в выходные есть отдельно от семьи не получается.
Ужин использую вместо завтрака на работе :)))) А обед вместо обеда.
По впечатлениям. Еда нормальная, вкусная. Радует, что за такое количество калорий можно наесться. Вообще для меня подсчет калорий это китайская грамота, а здесь все посчитано. Сытно и питательно. Удобно, что не нужно с вечера готовить и думать, что есть на работе. Я работаю на территории завода, так что с кафешками и столовыми здесь туго! А у меня последние три недели все с собой. Сытно и не калорийно.
Спасибо!

Для сравнения: пока я не нашла эту тему, хотела купить коробку Елены Малышевой. Так вот там коробка на 1 месяц обходится 14 500 плюс доставка 5200!!! 20 тысяч рублей. Я не решилась! И нашла эту тему!
Пока мне не понравилось только одно блюдо - фаршированные перцы. Что-то не так с сыром. Не пойму что. А в остальном все было вкусно.
Больше всего понравились Бигус и фасоль стручковая с фаршем. Удивил суп из красной чечевицы. Сама бы я не догадалась до этого. Так что не только худею и остаюсь сытой, но и пробую новое.

serjagina писал(а):
Наконец-то и я нашла время для отзыва!

Идея классная, блюда абсолютно нормальные чтобы и сытым быть, и не переедать. Меню достаточно разнообразное!

Для меня неудобно то, что нет доставки в воскресенье вечером. И то неудобно это только в летнее время, так как поздно возвращаемся с дачи.

Так что с осени я ваш постоянный клиент!
Спасибо!
:girl_flower:

chereana писал(а):
Prelestna

Мы ещё не все успели попробовать из меню на эту неделю. Но пока полный восторг! Муж не любит фаршированный перец. Но сегодня с работы написал мне смс, что перчики просто потрясающие!!!
Будем пробовать дальше :dance:

юлюлю писал(а):
Prelestna
Итак отзыв!)
В вс я получила свой заветный пакетик с 7 одноразовыми контейнерами,на каждрм написано что это и ккал.
Мне удалось распробовать 4 из 7,2 было с курой 1 с минтаем,1 с индейкой.
Про куру-она совершенно не сухая!!!что прям очень радует
Про рыбу-она вкусная!!
Индейка тоже приятная
На гарниры в основном овощи смесь либо смесь капуст,я люблю и брокколи и цветную поэтому мне норм
Что для меня было вкусно,так это то что еда не перегружена специями,я не люблю соленое перченое с приправами-здесь будет именно вкус еды,а не 1000 трав)))
Мне кажется такие наборы идеальны для тех кто встал на путь ПП,кто по каким то причинам не может себе позволить жаренное например...
Эта еда существенно отличается от бизнес ланчев ,особенно бизнес ланчев офисных"столовок" и не подходит для людей ,которые ищут всего и побольше на 100р))
Это сочно,вкусно,удобно.
Думаю еще обращусь к Вам.


alisssa писал(а):
Prelestna
Тоже оставлю свой отзыв...
Очень удобно, взял на работу контейнеры и голову не заморачиваешь. В итоге, подсадила на вашу еду вице-чемпионку Европы по бодифитнесу прошлого года. Сейчас она готовится к соревнованиям и ваши контейнеры ей очень удобны :oops:
Все вкусно, а главное удобно!!!
Спасибо!


chereana писал(а):
Prelestna
Добрый день! Продолжу отзыв. Уже попробовали много блюд. Порции большие. Мужу нормально, а я свою на два приёма разделяю. Продукты очень свежие! Не знаю, какие у Веры секреты, но несмотря на минимум калорий, приготовлено очень вкусно. Рыба очень нежная. Куриное филе прямо тает во рту. Я так не умею филе готовить, у меня сухое получается. Так что курс на вкусное похудение!!


Кумир миллионов писал(а):

Prelestna

Хочу оставить свой отзыв.
Озаботилась недавно сбалансированным питанием. Была в поисках здоровой вкусной пищи и так чтобы иметь возможность получать ее у подъезда, и чтобы бюджет после этого не был убит. )))
Вселенная ответила на мой запрос, послав мне Prelestna .

И урра, я имею возможность не тратить время и прекрасно питаться. Еда порадовала разнообразием и качеством, чего только нет в этих чудо-контейнерах: овощи, мясо, рыба, курица. Для средней комплекции девушки порции достаточные, иногда даже слишком. :)
Еда не перегружена специями, что мне нравится. На каждом контейнере написано что в нем и количество Ккал.

В общем, я очень довольна и надеюсь что вы будете меня кормить как минимум ближайшие месяцы. :D


serjagina писал(а):
Мнение! Мнение! Мнение!

Заказала второй раз набор готовых блюд на неделю еще 2 июля. Планы неожиданно приятно изменились и пришлось на месяц уехать из города! :in_love:
Все обедики сложила в морозилку. Почти месяц все там пролежало и вот вчера я ужинала и обедала готовыми блюдами (да и всю неделю буду так делать!).
Хочу заметить, что еда ни капли не потеряла свой вкус.
Иногда мне кажется, что порция маловата, но я тут же вспоминаю, что она вполне достаточна для насыщения взрослого человека. И нечего переедать!
Спасибо! После отпуска я с вами!
:eat:

Ми-Ка писал(а):
Вера. Добрый день. Наконец-то и я с отзывом.
Во-первых, съесть все самой не получилось. Дочь, при первой же возможности, отъедала половину. Во-вторых действительно хорошо. Большинство вкусно, что-то съедобно (но капусту я до этого только в садике ела, под угрозой санкций), так что это тоже комплимент :)

У меня оказалось неправильное применение рациону. В августе мы долго сидели без воды и света, генератора на подключить микроволновку хватало, а на готовить - уже нет. В общем у меня был запас нормальной вкусной еды, вместо традиционного в таких случаях чего попало, типа доширака. Так что диета у меня не получилась, но съели все с удовольствием.


Viki1986 писал(а):
Prelestna
Вера, привет!
Брала у тебя 7 ужинов и осталась довольна! :give_heart:
Еда не пресная, вкусная! Была приятно этому удивлена. При этом сытная.
Порадовал суп-пюре с брокколи, съела его последним, так как думала, что он точно мне не понравится. Не люблю я перемолотые овощи. Но я ошибалась, супчик очень вкусный и консистенция приятная!
Цветную капусту лучше не морозить, а кушать первой. После разморозки превращается в кашу.
Рыбка и курочка чудесные, минимум специй, натуральный вкус продуктов и не сухо, что не мало важно! :give_heart:
Спасибо тебе большое! :love!:






Примеры того,как выглядит готовое Меню :pyatak:
Скрытый текст:









:obnim: А так же Я-Со-организатор МАРАФОНА "ВЗВЕШЕНА И СЧАСТЛИВА", девочки продолжают худеть и общаться в теме с наванием "По следам" 12 забега-2


У НАС ВСЕГДА ДРУЖЕСКАЯ АТМОСФЕРА И КОМАНДНЫЙ/СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДУХ :beg_finish:



_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:


Последний раз редактировалось: Prelestna (Пн Янв 13, 2020 12:30), всего редактировалось 211 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:02     Ответить с цитатой

Так выглядело ;) :kastrulka: Меню января/февраля/марта/апреля/мая 2017

Скрытый текст:
Так выглядело ;) :kastrulka: Меню на 10 января
Скрытый текст:
1)Красная рыба с длинозерным рисом и специями,приправленное овощами
2) Фаршированный перец под сыром
3) Ленивые голубцы с Перловкой,приправленное овощами
4) Куриная паровая котлета с красной фасолью
5) Ц/зерновые спагетти с томатами и филе Индейки
6) Филе белой рыбы с овощами с гречкой
7)Жаркое из курицы с овсяной крупой и капустой

Ужины :
1)Куриные паровые котлетки с овощами в яйце
2)Филе белой рыбы с овощным рагу
3)Куриная отбивная под сыром с пюре из цветной капусты
4)Зеленый крем-суп с брокколи
5)Рулет из филе Индейки с сыром со стручковой фасолью
6)Голени куриное б/кожи с белокочанной капустой
7)Жульен из курицы (красное и белое филе)





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 23 Января

Скрытый текст:
Обеды:
1)Филе белой рыбы с длинозерным рисом и специями,приправленное овощами
2)Куриная отбивная (из красного филе)с красной фасолью
3)Цельнозерновые спагетти с сыром с котлетой из индейки
4)Филе куриное под овощами с гречкой
5)Фаршированный перец под сыром
6)Жаркое из курицы с рисом и капустой
7)Мясные тефтельки с булгуром

Ужины:
1)Зеленый крем-суп с брокколи
2)Бедро куриное б/кожи со стручковой фасолью
3)Паровые котлетки из индейки с овощами,обжаренными в яйце
4)Куриная отбивная под сыром с белокочанной капустой
5)Филе белой рыбы с овощным рагу
6)Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты
7)Омлет с брокколи




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 30 ЯНВАРЯ

Скрытый текст:
Обеды:
1)Жаркое из курицы с рисом и капустой
2)Филе белой рыбы под овощами с гречкой
3)Фаршированный перец под сыром
4)Ленивые голубцы с перловкой,приправленной овощами
5)Отбивная из красного куриного филе с овсяной крупой
6)Рыбная котлета из лососевых с длинозерным рисом,приправленным овощами
7)Цельнозерновые макароны (спиральки)под красным соусом с куриным филе


Ужины:
1)Куриные сердечки тушеные в сметане со стручковой фасолью
2)Голени куриные б/кожи с белокочанной капустой
3)Куриные паровые котлетки с овощами,обжаренными в яйце
4)Зеленый крем-суп с брокколи
5)Рыбная котлета из лососевых с овощным рагу
6)Отбивная из белого куриного филе под сыром с цветной капустой
7)Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и морковью со специями




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 6 ФЕВРЯЛЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1)Красная рыба с перловкой,приправленная овощами
2)Ленивые голубцы с гречкой
3)Цельнозерновые макароны(спиральки) с куриным филе под овощным соусом
4)Жаркое из Индейки с рисом и капустой
5)Отбивная из красного куриного филе с гороховым пюре
6)Филе белой рыбы под луком с ячневой крупой
7)Фаршированный перец под сыром


Ужины:
1)Жульен из курицы (красное и белое филе)
2)Зеленый крем-суп с брокколи
3)Отбивная из красного куриного филе с цветной капустой
4)Бигус с курицей
5)Филе индейки под сыром со стручковой фасолью
6)Филе белой рыбы с белокочанной капустой
7)Ленивые голубцы с овощным рагу






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 13 ФЕВРЯЛЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1)Жаркое из курицы с длиннозерным рисом и капустой
2)Паровая котлета из индейки с красной фасолью
3)Филе белой рыбы с рисом - карри
4)Крем-суп из чечевицы с курицей
5)Цельнозерновые спагетти с томатным соусом и отбивной из красного филе
6)Рубленная котлета из курицы и отрубей с гречкой,приправленной овощами
7)Фаршированный перец под сыром


Ужины:
1)Краснокочанная капуста с грибами с Отбивной из красного куриного филе
2)Куриное филе (белое)с овощами,обжаренными в яйце
3)Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
4)Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
5)Бедро куриное б/кожи с белокочанной капустой
6)Омлет с брокколи
7)Мясные тефтели с цветной капустой






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 27 ФЕВРАЛЯ

Скрытый текст:
Обеды:
1)Паровые котлетки из 2х видов мяса с булгуром
2)Макароны-спиральки цельнозерновые по-флотски
3)Крем-суп из чечевицы с курицей
4)Фаршированный перец под сыром
5)Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями,приправленное овощами
6)Отбивная из красного куриного филе с гороховым пюре
7)Филе куриное под овощным соусом с гречкой


Ужины:
1)Красная рыба (стейк) с белокочанной капустой
2)Куриные сердечки,тушеные в сметане со стручковой фасолью
3)Красное куриное филе с шампиньонами
4)Бигус с курицей (с добавлением квашеной капусты)
5)Голень куриная запеченная б/кожи с брокколи,цветной капустой и специями
6)Филе белой рыбы с овощами,обжаренными в яйце
7)Отбивная из курицы под сыром с пюре из цветной капусты







Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 6 МАРТА
Скрытый текст:

Обеды:
1)Длиннозерный рис с креветками и зел.луком
2)Суп с ц/зерновой лапшой и овощами
3)Красная рыба с гречкой
4)Отбивная из красного куриного филе с красной фасолью
5)Филе белой рыбы с перловкой, приправленное овощами
6)Паровая котлета из лососевых с рисом-"карри"
7)Фаршированный перец под сыром


Ужины:
1)Омлет с брокколи
2)Котлетки из лососевых с овощным рагу
3)Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
4)Красное куриное филе с шампиньонами
5)Паровые котлетки из индейки с брюссельской капустой,запеченной с яйцом
6)Филе белой рыбы с с брокколи,цветной капустой и специями
7)Отбивная из белого куриного филе под сыром с белокочанной капустой





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 20 МАРТА

Скрытый текст:
Обеды:
1)Цельнозерновые макароны (спиральки)под красным соусом с куриным филе
2)Ленивые голубцы с гречкой
3)Филе белой рыбы под луком с булгуром
4)Фаршированный перец под сыром
5)Красная рыба (стейк) с перловкой,приправленной овощами
6)Жаркое из курицы с длиннозерным рисом и капустой
7)Отбивная из красного куриного филе с полбой


Ужины:
1)Зеленый крем-суп из брокколи
2)Куриные сердечки тушеные в сметане со стручковой фасолью
3)Жульен из красного и белого куриного филе
4)Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капустой
5)Филе белой рыбы с белокочанной капустой
6)Капустно-куриная котлетка с овощным рагу
7)Бедро куриное без кожи с брокколи,цветной капустой и специями





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 27 МАРТА

Скрытый текст:
Обеды:
1)Рубленная котлета из курицы и отрубей с гречкой,приправленной овощами
2)Цельнозерновые спагетти с отбивной из красного филе
3)Филе белой рыбы с перловкой
4)Фаршированный перец под сыром
5)Мясные тефтели с булгуром
6)Бедро куриное б/кожи с гороховым пюре
7)Суп с ц/зерновой лапшой и овощами

Ужины:
1)Бигус с курицей
2)Зеленый крем-суп с брокколи
3)Куриные сердечки с капустой и грибами
4)Филе белой рыбы с овощами,обжаренными в яйце
5)Красное куриное филе с брюссельской капустой
6)Красная рыба с цветной капустой
7)Куриная Отбивная под сыром со стручковой фасолью






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 10 АПРЕЛЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1)Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями
2)Перловка, томленая с луком и фаршем из телятины
3)Филе куриное под овощным соусом с гречкой
4)Жаркое из курицы с полбой и капустой
5)Фаршированный перец под сыром
6)Рыбная котлета из лососевых с красной фасолью
7)Цельнозерновые спагетти по-флотски


Ужины:
1)Зразы куриные с яйцом
2)Паровые котлетки из лососевых с овощным рагу
3)Отбивная из красного куриного филе с цветной капустой
4)Белое филе под сыром со стручковой фасолью
5)Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и специями
6)Голени куриные, запеченные б/кожи с белокочанной капустой
7)Омлет с брокколи






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 17 АПРЕЛЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1)Отбивная из красного куриного филе с гороховым пюре
2)Паровые котлетки из 2х видов мяса с булгуром
3)Фаршированный перец под сыром
4)Красная рыба с рисом -"карри"
5)Цельнозерновые макароны (спиральки)под красным соусом с куриным филе
6)Филе белой рыбы под овощами с гречкой
7)Заливной пирог из отрубей с сайрой


Ужины:
1)Куриное филе с овощами,обжаренными в яйце
2)Зеленый крем-суп с брокколи
3)Мясные тефтельки с цветной капустой
4)Куриные сердечки,тушеные в сметане со стручковой фасолью
5)Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
6)Бедро куриное, запеченое б/кожи с белокочанной капустой
7)Красное куриное филе с шампиньонами





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 1 МАЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1) Крем-суп из красной чечевицы
2) Котлета из индейки с булгуром
3) Голени куриные, запеченные б/кожи с рисом и специями
4) Жаркое из курицы с капустой и овсяной крупой
5) Красная рыба с перловкой,приправленная овощами
6) Цельнозерновые спагетти по-флотски
7) Отбивная из красного куриного филе с гречкой


Ужины:
1) Омлет с брокколи
2) Капуста с зеленым горошком и красным куриным филе
3) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
4) Куриная отбивная под сыром с пюре из цветной капусты
5) Паровые котлетки из индейки с овощным рагу
6) Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и морковью со специями
7) Жульен из красного и белого куриного филе





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 15 МАЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом, приправленное овощами
2) Паровая куриная котлета с томатными спагетти из тв.сортов пшеницы
3) Куриная отбивная под сыром с перловкой
4) Суп с ц/зерновой лапшой и овощами
5) Красное куриное филе с гороховым пюре
6) Мясные тефтели с гречкой
7) Фаршированный перец под сыром


Ужины:
1) Капуста,тушеная с куриными сердечками и луком
2) Зеленый крем-суп с брокколи
3) Куриное филе с овощами,обжаренными в яйце
4) Филе белой рыбы с белокочанной капустой
5) Бедро куриное без кожи со стручковой фасолью
6) Отбивная из красного филе с брюссельской капустой
7) Зразы куриные с яйцом
[/color]




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 22 МАЯ
Скрытый текст:
Обеды:
1) Жаркое из курицы с бурым рисом и капустой
2) Цельнозерновые спагетти по-флотски
3) Бедро куриное, запеченое без кожи с перловкой
4) Длиннозерный рис с креветками и зел.луком
5) Отбивная из красного куриного филе с булгуром
6) Котлетки из индейки с красной фасолью
7) Филе куриное под овощами с гречкой



Ужины:
1) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской овощной смесью
2) Зеленый крем-суп с брокколи
3) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капустой
4) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
5) Паровая котлета из индейки со стручковой фасолью
6) Филе куриное под сыром с белокочанной капустой
7) Филе белой рыбы с овощным рагу
[/color]




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 29 МАЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Красная рыба с длиннозерным рисом -"карри"
2) Паровая куриная котлета с шпинатными спагетти из тв.сортов пшеницы
3) Куриная отбивная под сыром с перловкой
4) Крем-суп из красной чечевицы
5) Отбивная из красного куриного филе с полбой
6) Филе белой рыбы под луком с гречкой
7) Голени куриные, запеченные б/кожи с бурым рисом



Ужины:
1) Красное куриное филе с шампиньонами
2) Омлет с брокколи
3) Мясные тефтели с цветной капустой
4) Филе белой рыбы со стручковой фасолью
5) Куриное филе с овощами в яйце
6) Жульен из красного и белого куриного филе
7) Бигус с курицей






Так выглядело ;) :kastrulka: Меню июнь/июль/август/сентябрь 2017
Скрытый текст:

Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 19 ИЮНЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Цельнозерновые спагетти по-флотски (с фаршем из индейки)
2) Отбивная из Красного куриное филе с гороховым пюре
3) Жаркое из курицы, капусты с бурым рисом
4) Рубленная котлета из курицы и отрубей с гречкой
5) Мясные тефтели из 2х видов мяса с булгуром
6) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями, приправленное овощами
7) Фаршированный перец под сыром



Ужины:
1) Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и специями
2) Белое куриное филе с овощами в яйце
3) Паровая котлета из индейки с мексиканской овощной смесью
4) Капуста с шампиньонами и красным куриным филе
5) Зразы из индейки с яйцом
6) Бедро куриное без кожи с брюссельской капустой
7) Стручковая фасоль,припущенная с фаршем и луком




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 3 ИЮЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Отбивная из Красного куриное филе с полбой
2) Куриное филе с цельнозерновыми спагетти под красным соусом
3) Рыбная котлета из лососевых с рисом-"карри"
4) Бедро, запечённое без кожи с булгуром
5) Крем-суп из красной чечевицы
6) Филе белой рыбы под овощами с гречкой
7) Куриные сердечки, тушеные с луком и перловкой



Ужины:
1) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты
2) Паровые котлетки из лососевых с овощным рагу
3) Белое куриное филе под сыром со стручковой фасолью
4) Омлет с брокколи
5) Бигус с курицей
6) Филе белой рыбы с белокочанной капустой
7) Куриная паровая котлета с овощами в яйце

[/color]






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 17 ИЮЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Отбивная из Красного куриное филе с красной фасолью
2) Жаркое из курицы с бурым рисом и капустой
3) Суп с ц/зерновой лапшой и овощами
4) Филе белой рыбы под луком с булгуром
5) Фаршированный перец под сыром
6) Красная рыба с гречкой
7) Макароны-перышки цельнозерновые по-флотски



Ужины:
1) Бедро куриное без кожи со стручковой фасолью
2) Паровая котлета из индейки с мексиканской овощной смесью
3) Мясные тефтели с запечеными кабачками
4) Куриные сердечки с капустой и грибами
5) Куриное филе с овощами,обжаренными в яйце
6) Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и специями
7) Жульен из красного и белого куриного филе [/color]




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 31 ИЮЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Филе куриное под овощным соусом с гречкой
2) Жаркое из курицы с овсяной крупой и капустой
3) Бедро куриное, запеченое б/кожи с гороховым пюре
4) Фаршированный перец под сыром
5) Красное куриное Филе с булгуром
6) Филе белой рыбы с перловкой
7) Паровая куриная котлета со шпинатными спагетти из твёрдых сортов пшеницы



Ужины:
1) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты
2) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской овощной смесью
3) Зелёный крем-суп с брокколи
4) Куриные паровые котлетки с овощами,обжаренными в яйце
5) Филе белой рыбы с овощным рагу
6) Филе куриное род сыром с белокочанной капустой
7) Куриные сердечки, тушеные в сметане со стручковой фасолью[/color]


[/b]

Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 7 АВГУСТА
Скрытый текст:

Обеды:
1) Котлетки из индейки с красной фасолью
2) Голени куриные, запеченные б/кожи с бурым рисом
3) Крем-суп из чечевицы с курицей
4) Фаршированный перец под сыром
5) Ленивые голубцы с гречкой
6) "Кармашек" из белого филе с творожным сыром с перловкой
7) Филе белой рыбы под луком с булгуром


Ужины:
1) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
2) Омлет с брокколи
3) Куриные паровые котлетки с овощами,обжаренными в яйце
4) Филе белой рыбы с овощным рагу
5) Бигус с курицей
6) Мясные тефтели с цветной капустой
7) Капуста с шампиньонами с Отбивной из красного куриного филе




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 14 АВГУСТА
Скрытый текст:

Обеды:
1) Цельнозерновыми спагетти под красным соусом с куриным филе
2) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями, приправленное овощами
3) Котлета из 2х видов мяса с булгуром
4) Суп с ц/зерновой лапшой и овощами
5) Жаркое из курицы с полбой и капустой
6) Бедро куриное, запеченое без кожи с перловкой
7) Отбивная из красного куриного филе с гречкой


Ужины:
1) Куриные сердечки,тушеные в сметане со стручковой фасолью
2) Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и специями
3 )Филе белой рыбы с овощным рагу
4) Куриная отбивная под сыром с белокочанной капустой
5) Зразы из индейки с яйцом
6) Красная рыба с цветной капустой
7) Красное куриное филе с запечёнными кабачками




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 21 АВГУСТА
Скрытый текст:

Обеды:
1) Бедро куриное, запеченое без кожи с булгуром
2) Филе белой рыбы под овощами с гречкой
3) Жаркое из курицы с рисом и капустой
4) Фаршированный перец под сыром
5) Куриные сердечки, тушеные с луком и перловкой
6) Красное куриное филе с гороховым пюре
7) Цельнозерновыми спагетти под томатным соусом с куриным филе



Ужины:
1) Красная рыба с белокочанной капустой
2) Куриное филе с овощами, обжаренными в яйце
3) Филе белой рыбы с овощным рагу
4) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты
5) Омлет с брокколи
6) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
7) Жульен из красного и белого куриного филе




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 28 АВГУСТА
Скрытый текст:
Обеды:
1)Жаркое из курицы с полбой и капустой
2)Фаршированный перец под сыром
3)Филе куриное под овощным соусом с гречкой
4)Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями
5)Перловка, томленая с луком и фаршем из телятины
6)Рыбная котлета из лососевых с красной фасолью
7)Цельнозерновые спагетти по-флотски


Ужины:
1)Белое филе под сыром со стручковой фасолью
2)Паровые котлетки из лососевых с овощным рагу
3)Отбивная из красного куриного филе с цветной капустой
4)Зразы куриные с яйцом
5)Филе белой рыбы с брокколи,цветной капустой и специями
6)Голени куриные, запеченные б/кожи с белокочанной капустой
7)Омлет с брокколи







Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 11 СЕНТЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:

1) Отбивная из красного куриного филе с овсяной крупой
2) Красный рис "Рубин" с филе белой рыбы
3) Курино-кабачковые котлетки с перловкой
4) Красная рыба(стейк) с булгуром
5) Крем-суп из красной чечевицы с курицей
6) Ц/з макароны(спиральки)по-флотски с фаршем из индейки
7) Филе куриное под овощами с гречкой



Ужины:
1) Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
2) Куриная паровая котлета с овощами, обжаренными в яйце
3) Голени, запеченные б/кожи с белокочанной капустой
4) Отбивная из красного куриного филе с брюссельской капустой
5) Бигус с курицей
6) Белое филе под сыром со стручковой фасолью
7) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской смесью





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 25 СЕНТЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Паровая котлета из индейки с красной фасолью
2) Бедро куриное, запечённое без кожи с булгуром
3) Отбивная из красного куриного филе с овсяной крупой
4) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями
5) Спагетти цельнозерновые с томатами и Куриным Филе
6) Фаршированный перец под сыром
7) Курино-кабачковые котлетки с перловкой

1) Куриные сердечки с капустой и грибами
2) Мясные тефтельки с цветной капустой
3) Зразы куриные с яйцом
4) Белое куриное филе с овощами, обжаренными в яйце
5) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем из индейки и луком
6) Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
7) Зеленый крем-суп с брокколи







Так выглядело ;) :kastrulka: Меню октября/ноября/декабря 2017
Скрытый текст:

Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 16 ОКТЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Филе белой рыбы с рисом - "карри"
2) Ц/з спагетти по-флотски
3) Фаршированный перец под сыром
4) Филе куриное под овощами с гречкой
5) Бедро куриное, запеченное без кожи с булгуром
6) Отбивная из красного куриного филе с перловкой
7) Суп с ц/з лапшой и овощами

Ужины :

1) Капуста с зеленым горошком и красным курным филе
2) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем и луком
3) Куриное филе(белое)с овощами в яйце
4) Мясные тефтели с овощным рагу
5) Куриные сердечки, тушеные в сметане с брокколи
6) Филе белой рыбы с брюссельской капустой
7) Зразы куриные с яйцом







Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 23 ОКТЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Паровая котлета из индейки с полбой
2) Отбивная из красного куриного филе с гречкой
3) Филе белой рыбы с булгуром и болгарским перцем
4) Филе куриное с ц/з макаронами - спиральками под грибным соусом
5) Длиннозерный рис с креветками и зеленым луком
6) Куриный сердечки тушеные с луком и перловкой
7) Крем-суп из красной чечевицы

Ужины :
1) Голени, запеченные без кожи с белокочанной капустой
2) Омлет с брокколи
3) Отбивная из индейки с овощами в яйце
4) Красное куриное филе с шампиньонами
5) Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
6) Котлетки из курицы и кабачка
7) Белое филе под сыром со стручковой фасолью





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 30 ОКТЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:

1) Жаркое из курицы с капустой и бурым рисом
2) Отбивная из красного куриного филе с булгуром
3) Рыбная котлета из лососевых с рисом-"карри"
4) Спагетти под томатным соусом с куриным филе
5) Бедро куриное, запечённое без кожи с гороховым пюре
6) Филе белой рыбы под овощами с перловкой
7) Рубленная котлета из курицы и отрубей с гречкой

Ужины :
1) Рыбные котлетки из лососевых с овощным рагу
2) Куриная зраза с мексиканской овощной смесью
3) Мясные тефтели с запеченными кабачками
4) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты
5) Стручковая фасоль припущенная с фаршем и луком
6) Филе белой рыбы с брокколи, цв.капустой и специями
7) Куриное филе с овощами в яйце







Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 6 НОЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:

1) Фаршированный перец под сыром
2) Перловка томленная с индейкой и луком
3) Филе белой рыбы под овощами с длиннозерным рисом и специями
4) Цельнозерновые Спагетти по-флотски
5) Белое Филе под сыром с овсяной крупой
6) Паровая куриная котлета с красной фасолью
7) Отбивная из красного куриного филе с гречкой

Ужины :
1) Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
2) Бигус с индейкой
3) Куриное филе с овощами в яйце
4) Омлет с брокколи
5) Куриные сердечки, тушенные в сметане со Стручковой фасолью
6) Голени, запеченные без кожи с мексиканкой смесью
7) Отбивная из красного куриного филе с пюре из цветной капусты





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 20 НОЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Жаркое из курицы с капустой и бурым рисом
2) Куриные сердечки тушеные с перловкой и луком
3) Филе белой рыбы с булгуром и болгарским перцем
4) Цельнозерновые Спагетти под томатным соусом с белым куриным филе
5) Бедро куриное, запечённое б/кожи с длиннозерным рисом и специями
6) Куриные котлетки с гречкой
7) Отбивная из красного куриного филе с гороховым пюре


Ужины :
1) Филе белой рыбы под луком с овощным рагу
2) Омлет с овощами
3) Стручковая фасоль припущенная с фаршем и луком
4) Красная рыба(стейк)с белокочанной капустой
5) Зеленый крем-суп с брокколи
6) Белое филе под сыром с запеченными кабачками
7) Паровая куриная котлета с цветной капустой





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 27 НОЯБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Рубленная котлета из курицы и отрубей с гречкой
2) Суп с ц/з лапшой и овощами
3) Белое филе под овощами с булгуром
4) Отбивная из красного куриного филе с перловкой
5) Филе белой рыбы с рисом-карри
6) Паровая куриная котлета с красной фасолью
7) Фаршированный перец под сыром


Ужины :

1) Куриные сердечки с краснокочанной капустой и грибами
2) Филе белой рыбы с брокколи, цветной капустой и специями
3) Котлетки из курицы и кабачка
4) Мясные тефтели с мексиканской смесью
5) Отбивная из красного куриного филе с овощным рагу
6) Белое филе с овощами в яйце
7) Голени, запечённые б/кожи с белокочанной капустой





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 4 ДЕКАБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Крем-Суп из красной чечевицы
2) Паровая куриная котлета с полбой
3) Отбивная из белого филе под овощами со спагетти и томатами
4) Красное куриное филе с перловкой
5) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями
6) Мясные тефтельки с гречкой
7) Фаршированный перец под сыром

Ужины :

1) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской смесью
2) Филе белой рыбы с брокколи, цветной капустой и специями
3) Белое филе с овощами в яйце
4) Бигус с курицей с добавлением квашенной капусты
5) Отбивная из красного куриного филе с овощным рагу
6) Курино-кабачковые котлетки
7) Голени, запечённые б/кожи со стручковой фасолью





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 18 ДЕКАБРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Паровая куриная котлета со Шпинатными Ц/з спагетти
2) Длиннозерный рис с креветками и зеленым луком
3) Бедро куриное, запеченное б/кожи с гороховым пюре
4) Отбивная из красного куриного филе с гречкой
5) Филе куриное под овощами с булгуром
6) Куриные сердечки тушеные с луком и перловкой
7) Суп с ц/з лапшой и овощами

Ужины :
1) Омлет с брокколи
2) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской смесью
3) Филе белой рыбы с брокколи, цв.капустой и специями
4) Красное куриное филе с шампиньонами
5) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем и луком
6) Белое филе под сыром с запеченными кабачками
7) Отбивная из красного куриного филе с овощным рагу







Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 15 ЯНВАРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Жаркое с рисом и капустой
2) Филе Белой рыбы под луком с булгуром
3) Ц/зерновые макароны по-флотски с фаршем индейки
4) Голени куриные б/кожи с красной фасолью
5) Филе белой рыбы под овощами с гречкой
6) Отбивная из красного филе с овсяной крупой
7) Стейк красной рыбы с перловкой
[/b]


Ужины :
1) Куриные сердечки, тушеные в сметане со стручковой фасолью
2) Отбивная из белого филе под сыром с брокколи
3) Зразы из индейки с яйцом
4) Жульен из куриного филе с луком
5) Филе белой рыбы с белокочанной капустой
6) Красное куриное филе с брюссельской капустой
7) Красная рыба с овощным рагу
[/size]




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 29 ЯНВАРЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Красная рыба с длиннозерный рисом
2) Мясные тефтели с гречкой
3) Крем-Суп из красной чечевицы
4) Филе куриное под овощами с томатными спагетти из тв.сортов пшеницы
5) Филе белой рыбы под луком с пшеничной крупой
6) Отбивная из красного филе с булгуром
7) Фаршированный перед под сыром

Ужины :
1) Омлет с овощами
2) Отбивная из красного филе с пюре из цветной капусты
3) Зеленый Крем-суп с брокколи
4) Паровая котлете из индейки с овощным рагу
5) Филе белой рыбы с овощами в яйце
6) Капуста тушеная с куриными сердечками и луком
7) Котлетки из курицы и кабачка




Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 12 ФЕВРАЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Паровая куриная котлета с полбой
2) Филе куриное под овощами с булгуром
3) Ц/зерновые спагетти по-флотски
4) Филе белой рыбы с рисом-карри
5) Суп с ц/з лапшой и овощами
6) Отбивная из красного филе с перловкой
7) Фаршированный перед под сыром

Ужины :
1) Голени запеченные б/кожи со стручковой фасолью
2) Мясные тефтели с мексиканской смесью
3) Белое куриное с овощами в яйце
4) Бигус с курицей
5) Филе белой рыбы под луком с брокколли
6) Отбивная из Красного филе с овощным рагу
7) Ленивые голубцы






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 26 ФЕВРАЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Филе куриное под сыром с ц/зерновыми спагетти
2) Паровые куриные котлетки с булгуром
3) Жаркое из курицы с полбой и капустой
4) Филе белой рыбы с гречкой, приправленное овощами
5) Бедро куриное, запеченное без кожи с гороховым пюре
6) Отбивная из красного филе с длиннозерным рисом и специями
7) Куриные сердечки тушеные с луком и перловкой

Ужины :
1) Филе белой рыбы под луком с цветной капустой
2) Зразы из индейки
3) Стручковая фасоль припущенная с фаршем и луком
4) Котлета из индейки с белокочанной капустой
5) Куриная грудка с овощами, обжаренными в яйце
6) Зеленый Крем-суп с брокколи
7) Красное куриное филе с шампиньонами





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 5 марта
Скрытый текст:

Обеды:
1) Ц/зерновые макароны - спиральки по-флотски
2) Филе белой рыбы с длиннозерным рисом и специями
3) Фаршированный перец под сыром
4) Котлетки из лососевых с булгуром
5) Белое Филе под овощами с гречкой
6) Крем-Суп из красной чечевицы
7) Отбивная из красного филе с перловкой


Ужины :
1) Мясные тефтели с мексиканской смесью
2) Омлет с брокколи
3) Белое филе под сыром со Стручковой фасолью
4) Паровые котлетки из лососевых с овощным рагу
5) Отбивная из красного филе с пюре из цветной капусты
6) Голень куриная, запеченная без кожи с зеленым горошком
7) Филе белой рыбы с белокочанной капустой





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 19 марта
Скрытый текст:

Обеды:
1) Бедро куриное, запеченное б/кожи с гречкой
2) Филе белой рыбы с рисом-карри
3) Жаркое из курицы с овсяной крупой и капустой
4) Паровая Котлета из 2х видов мяса с булгуром
5) Белое Филе со шпинатными ц/зерновыми спагетти
6) Суп с ц/з лапшой и овощами
7) Куриные сердечки тушеные с луком и перловкой


Ужины :
1) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской смесью
2) Филе белой рыбы под луком с брокколи
3) Ленивые голубцы
4) Отбивная из красного филе с белокочанной капустой
5) Стручковая фасоль, припущенная с фаршем и луком
6) Жульен из красного и белого филе
7) Белое филе с овощами в яйце





Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 26 марта
Скрытый текст:

Обеды:
1) Голени куриные, запеченные б/кожи с красной фасолью
2) Филе белой рыбы с гречкой, приправленное овощами
3) Кармашек из белого филе с творож.сыром с булгуром
4) Паровая куриная Котлета с полбой
5) Ц/зерновые спагетти по-флотски
6) Крем-Суп из красной чечевицы
7) Отбивная из красного филе с длиннозерным рисом


Ужины :
1) Омлет с брокколи
2) Филе белой рыбы с овощным рагу
3) Куриные сердечки, тушеные в сметане с белокочанной капустой
4) Красное филе с пюре из цветной капустой
5) Отбивная из белого филе со Стручковой фасолью
6) Зразы из индейки с яйцом
7) Бигус с курицей






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 2 АПРЕЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Ц/зерновые спагетти под красным соусом с белым филе
2) Жаркое с бурым рисом и капустой
3) Филе белой рыбы под луком с булгуром
4) Паровые Котлетки из 2х видов мяса с перловкой
5) Длиннозерный рис с зеленым луком и рыбной котлетой
6) Фаршированные перцы под сыром
7) Отбивная из красного филе с гречкой


Ужины :
1) Крем-суп с брокколи
2) Филе белой рыбы с мексиканской смесью
3) Куриная котлета с белокочанной капустой
4) Красное филе с шампиньонами
5) Бедро куриное, запеченное без кожи со Стручковой фасолью
6) Мясные тефтельки с цветной капустой
7) Белое филе с овощами в яйце






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 9 АПРЕЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Длиннозерный рис-карри с филе белой рыбы
2) Паровая котлета из индейки со шпинатными Ц/зерновыми спагетти
3) Перловка томленая с куриными сердечками и луком
4) Филе куриное под овощами с булгуром
5) Красная рыба с гречкой
6) Голени куриные б/кожи с гороховым пюре
7) Отбивная из красного филе с овсяной крупой

Ужины :
1) Зразы из индейки с яйцом
2) Белое филе под сыром с запеченными кабачками
3) Ленивые голубцы
4) Стручковая фасоль припущенная с фаршем и луком
5) Бигус с курицей
6) Красное филе с пюре из цветной капустой
7) Филе белой рыбы с овощным рагу






Так выглядело ;) :kastrulka: МЕНЮ НА 30 АПРЕЛЯ
Скрытый текст:

Обеды:
1) Красная рыба(стейк) с длиннозерным рисом
2) Булгур с курицей
3) Крем-суп из красной чечевицы
4) Филе куриное с ц/з спагетти под красным соусом
5) Филе белой рыбы под овощами с гречкой
6) Жаркое из индейки с рисом и капустой
7) Отбивная из красного филе с пшеничной крупой

Ужины :
1) Филе индейки под сыром с зеленым горошком
2) Рубленная котлета из курицы и отрубей с мексиканской смесью
3) Паровые котлетки из 2х видов мяса с овощным рагу
4) Жульен из красного и белого филе
5) Куриные сердечки в сметане со стручковой фасолью
6) Омлет с брокколи
7) Филе белой рыбы с белокочанной капустой




Последний раз редактировалось: Prelestna (Вт Май 01, 2018 11:33), всего редактировалось 57 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Polosatina
Ясельки
Ясельки


На сайте с 05.11.09
Сообщения: 68
СообщениеДобавлено: Вт Янв 17, 2017 16:35     Ответить с цитатой

хочу заказать на след неделю.
Завтраков же нет? Обеды и ужины?

и можно ответ в ЛС, пожалуйста
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Амви
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 29.08.11
Сообщения: 4072
В дневниках: 69
СообщениеДобавлено: Ср Янв 18, 2017 13:55     Ответить с цитатой

Prelestna
Добрый день. Я правильно поняла, что всю еду можно взять на неделю и заморозить?🤔
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора         Благодарностей:  (1)  
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Ср Янв 18, 2017 14:12     Ответить с цитатой

Амви

Добрый День. Да, на неделю - 14 блюд в контейнерах. На первые три дня можете хранить в холодильнике,остальное замораживаете или все сразу замораживаете -- как удобно
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Амви
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 29.08.11
Сообщения: 4072
В дневниках: 69
СообщениеДобавлено: Ср Янв 18, 2017 15:06     Ответить с цитатой

Prelestna
Ну вот я бы хотела попробовать, но вы же мне не повезёте одной🤔 Я бы заказала обеды и ужины на 5 дней, для начала.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора         Благодарностей:  (1)  
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Ср Янв 18, 2017 15:55     Ответить с цитатой

Амви
Вам ЛС

Добавлено спустя 57 секунд:

Варианты Обедов и Ужинов на 5 дней- выбираю на своё усмотрение из всего списка.
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Индианка
Академик
Академик


На сайте с 09.04.08
Сообщения: 16317
В дневниках: 1045
Карта № 222333
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 14:49     Ответить с цитатой

Prelestna как вы клево придумали. Очень интересно и очень актуально. Но желающих пока маловато. Как это все технически происходит? И сколько доставка стоит?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:02     Ответить с цитатой

Индианка
Набираю от 2 до 6 человек. На сл.неделю смогу принять ещё 1 заявку.

:love_sibmama: Заявку на 23 ЯНВАРЯ принимаю до 18:00 ПЯТНИЦЫ(20.01)
:love_sibmama: Предоплату на 23 ЯНВАРЯ до 12:00 СУББОТЫ(21.01), реквизиты высылаю в ЛС.
:love_sibmama: ГОТОВОЕ МЕНЮ можно будет забрать 23.01 с 19:00 до 22:00 (адрес в ЛС)



Про оплату,время и точный адрес откуда забирать пишу в ЛС. Доставку рассчитаю,нужно знать адрес. Отвозить буду 24.01 (до обеда).
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Индианка
Академик
Академик


На сайте с 09.04.08
Сообщения: 16317
В дневниках: 1045
Карта № 222333
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:03     Ответить с цитатой

Prelestna получается пн-к не войдет в это меню? только со вторника? Работаю в центре, возле Маяковского.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:13     Ответить с цитатой

Индианка
Да, в этот раз неделю начинаем со вторника. Так как вы храните их в морозилке, можете расходовать,как угодно. Каждый день,через день.Блюд так же 14.
Доставка 150 р
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Индианка
Академик
Академик


На сайте с 09.04.08
Сообщения: 16317
В дневниках: 1045
Карта № 222333
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:17     Ответить с цитатой

И еще скажите как это фитнес меню по вкусу? пресно? :oops: ну в смысле все же без соусов и прочего?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:26     Ответить с цитатой

Индианка
Соли и специй минимум. Не сухо. Хотя вкусы у всех нас разные. Приправляйте на свой вкус.
Спасибо за ваши вопросы добавлю в первый пост информации.
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Индианка
Академик
Академик


На сайте с 09.04.08
Сообщения: 16317
В дневниках: 1045
Карта № 222333
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 15:28     Ответить с цитатой

Prelestna я просто стараюсь правильно питаться, но все равно добавляю порой и масло и какой еще соус типа сметаны с соевым соусом. :oops:

И еще по поводу вот этого пункта 4) Куриная паровая котлета с красной фасолью тут получается углеводов нет? фасоль мне кажется это белок все-таки растительный только. Или я не права :-)

Хорошо, поняла, вас подумаю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5138
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
СообщениеДобавлено: Чт Янв 19, 2017 16:02     Ответить с цитатой

Индианка
И правильно делаете. Я тоже добавляю растительное масло, соль, соевый соус. Все в разумных пределах. Это не нарушение. Првильное питание - это разумный подход к продуктам.

Соус из сметаны,если он не сварен, при нагревании свернется,поэтому я с ним не экспериментирую, лучше использовать свежий и добавлять уже в разогретое блюдо.


Фасоль(бобовые)относятся к сложным углеводам. Белка в ней содержится немного больше,чем в крупах, для примера в Геркулесе-12 г белка на 100 г, в Гречке - 8-10 г. Но все-таки это в основном углевод.
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!1ЧЕЛ на нед с 20.01!Пробное меню=950р!ПП-СЫРНИКИ!Псиллиум 100 г=200р!:give_heart:


Последний раз редактировалось: Prelestna (Чт Янв 19, 2017 16:04), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Шопинг-клуб » Коммерческие предложения » Продуктовая корзинка для вас и ваших детей
Страница 1 из 43 На страницу : 1, 2, 3 ... 41, 42, 43  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах