Сибмама - о семье, беременности и детях

[Natashik78]

Значит так. Упорные ежедневные тренировки дома со спец. -программой на ДВД желаемых, да и вообще сколько бы то ни было заметных, изменений не принесли. :(При этом за едой у меня тоже введен строгий контроль. Так как мы на ГВ, то на настоящую "худетельную" диету пока садиться не могу, но, как и полагается кормящей матери, ем только полезное и в ограниченных количествах.
В итоге: за три месяца минус всего 2 кг и ни одного сантиметра где-бы то ни было Вобще не понимаю как это.... Прорыдав день, мною было принято решение обратиться за помощью к современной аппаратной косметологии. С понедельника начну атаку эл.токами на свой кесаренный живот.... Об итогах напишу.

_________________

[федя77]

[Natashik78]

[федя77]

да в купальнике надо быть в форме на все 100%
Все только в ваших руках, Natashik78. Время у вас еще достаточно!!!
у меня даже бедра сузились в родах стали 105 см, а когда дочке исполнилось 9 месяцев уже опять были 89!!!!!

[Smilik_stasya]

сейчас йога и бассейн

после родов хочу продолжать замиматься йогой и пойти на велосипеды в фитнес-клубе - там где крутят педали до сумашествия

[Василиса НИ]

Девочки подскажите, пожалуйста, ка быстрее восстановится: бассейн, фитнесс (то какой?) или тренажерный зал? Животик бы убрать

[JaneCH]

Подскажите пожалуйста, а через какое время можно делать упражнения на пресс? Ну и вообще занятия спортом, если я планирую грудное вскармливание, примерно до года.

[Василиса НИ]

JaneCH
врач сказала ограничения первые два месяца и для ЕР и для КС. Если было КС - то до 6 мес. прям сильно не упорствовать, но заниматься можно по-маленьку!

[mary0cary]

моя мама после родов не поправилась. а вот бабушка по папиной линии - да... меня это слегка настораживает) но ниче здоровое питание и активный образ жизни, я уверена, творит чудеса

[JaneCH]

Сегодня на лекции в ЖК сказали, что то что мама наедает в 3 триместре, то с ней останется после родов?!?!??! Типа ограничте себя в еде. Я так подумала, ведь в 3 триместре ребенок набирает больше всего весу и как правило именно в это время мамы больше всего набирают за всю беременность.
Кто знает, подскажите, так или нет? а то у меня итак были лишние кило

[Natashik78]

JaneCH
У меня было как раз наоборот. Я в первую половину Б ела все подряд, вернее что захочется, а хотелось все больше пироженого-мороженого А потом как на весы встала, задумалась и ужаснулась. Как раз представила, что еще и Ре будет расти и расти, да и мне тоже придется........ И всю вторую половину просидела на брокколи, рисе, яблочках и прочей ПОЛЕЗНОЙ и здоровой пище. Очень строго себя контролировала, + ежедневные прогулки по паре часиков (благо весна была) и гимнасика для пузанов два раза в неделю......
Но, как видно из моего частого посещения этой темы, -- НЕ ПОМОГЛО. 8-10 лишних кг за 7,5 месяцев никуда не делись

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

в общем, знала бы -- я бы эти пироженки бы не ела, это точно......... И никому не советую.......

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Еще, некоторое предупреждение, после родов, при ГВ, есть хочется еще больше, в 100 раз больше, чем во время беременности. Просто кошмар какой-то.........
Раньше не понимала, как тетка в каком-нибудь ток-шоу говорила "После родов я поправилась на 30кг", думала, что дура что-ли, как так можно? а теперь понимаю....... можно и легко........

_________________

[JaneCH]

Ну про то что когда ГВ хочется кушать постоянно я слышала. Но я так поняла, что когда именно кормишь, то не набираешь, а вот когда бросаешь кормить, то организм привык получать большое количество каллорий и желудок растянулся, а тратит организм намного меньше и начинаешь с астрономической скоростью набирать. Вобщем я уже морально себя готовлю к тому, что сразу после родов буду ограничивать себя в еде и поздно не кушать .
А я вначале беременности немного набирала, а вот в третьем триместре че то меня на булочки потянуло....Я вроде набираю внорме, но вот стала мучать совесть, что начну толстеть. А тут ещё такая нвоость!?!?!? Короче булочки и пироженки теперь под запретом.

[Василиса НИ]

Ищу девочку для совместного восстановления после родов. Предлагаю ходить на пилатес в центре, одной вообще грустно

[Мама принцессок]

пойду в бассейн

[Natashik78]

Нда...... Даже самые современные и дорогостоящие технологии оказались безсильны. Сеанс из 10 процедур не убавил ни сантиметра с моей так называемой "талии".......
Так чот я на время расслабляюсь. А вот перейдет мой малыш на всякие человеческие еды, станет грудь для него не едой, а средством для чего бы то ни было, вот тогда обращусь к проверенному методу: НЕ ЕСТЬ+пробежки по утрам+фитнесс...А у малыша как на зло аллергические проявления, никак не можем на кашки перейти, не говоря уж о мяске

_________________