Сибмама - о семье, беременности и детях

какаду

Вот уж точно, все индивидуально. Мне такой завтрак вполне подходит. Ну смотря какими порциями это все есть. Я ем тарелку овсянки с сухофруктами + бутерброд с сыром + зел. чай. А в этом завтраке хлеб не предлагают, так что можно и яичко, полезнее будет. Вот не знаю кому как, а я если съем овсянку утром, то потом до обеда не хочется перекусывать.

_________________

Ленуська_

Я вообще ем два раза в день, ну не влазит в меня больше. А сейчас так похоже вообще перейду на один раз, есть охото все меньше и меньше, да и некуда есть, там в пузе все занято :oops:

Вот и заставляю себя потому что надо

_________________

Lunka

Ленуська! Так нельзя! Ну кто тебя заставляет помногу есть? Ну хоть яблоками перекусывай. Два раза в день - это очень мало и плохо.

_________________

Счастье - это очень просто...

Ленуська_

Юля А.

А я так только яблоками и спасаюсь, всю Б. их лопаю. Ем 2 раза в день нормально и 2-3 яблока минимум, чтобы больше есть не хотелось, хотя у некоторых от них аппетит улучшается. Действительно, все очень индивидуально.

Ленуська_

О_l_g_a

Katerinka

Мамы-пышки не нужны малышке (из журнала Шейп)

Хотя будущим мамочкам рекомендуют есть за двоих, от содержащих сахар булочек и прочих богатых источников глюкозы — продуктов с высоким гликемическим индексом (белого хлеба, картофеля, кукурузных хлопьев и т.п.) лучше воздержаться.
Калифорнийские ученые установили, что при поступлении больших количеств глюкозы в кровь до зачатия и на ранних сроках беременности вероятность развития пороков нервной системы плода возрастает в 2 раза, а если такому питанию сопутствовало ещё и ожирение у матери, то в 4 раза.

_________________

Иванова

Набрала я примерно 3 кг, но это только начало. Аппетит у меня не стабильный : то жор, то совсем есть не хочу.
Желудок уменьшился, поэтому ем меньшими порциями , но чаще!
Питаться так складно, как вы у меня не получается, т.к. работаю. Поэтому в обед на работе частенько съедаю какую-нибудь гадость типа бутерка или пиченья.
Перекусывать стараюсь фруктами и молочкой.
Каждый день ем супчики собственного приготовления. Ими быстро наедаюсь, да и они менее каллорийны. К тому же они хорошо усваиваются. И при токсике очень хорошо помогают.
Очень надеюсь сдержаться до конца беременности и не набрать лишнего.
Скоро станет тепло и мы будем гулять чаще. Да и по работе я много бегаю. К тому же собираюсь пойти в бассейн.
Как вы думаеете, я нормально питаюсь?

_________________

Анжель

Девочки, а что делать, если совсем аппетит пропал :shock:

!!! Поесть себя буквально заставляю :cry:

, потому как знаю, что нада. И так уже несколько дней!! Раньше аппетит был отменный-да и набрала я уже 17 кг ( но если учесть, что я на учет встала 43кг при росте 163, то думаю, что ето не много)!!! А что делать сейчас, ведь ходить еще почти месяц :shock:

!!!

_________________

какаду

Старайся подумать, чем бы ты себя побаловала сейчас. Пусть даже и не очень полезным :oops:

Обязательно что-то придумаешь

_________________

Анжель

Обязательно попробую!!! Да..... :oops:

придется мужу в магазин идтить, мороженное хочу!!! Ну вот, какая же это еда? :shock:

_________________

какаду

Ну и что

что ж теперь голодать чтоль? :wink:

Ты напрягись еще подумай, может курочку какую захочешь еще чего? Ну чтоб мужу сто раз не бегать :lol:

_________________

Огненная_фея