Сибмама - о семье, беременности и детях

Лилия Лия

Prelestna
Не люблю грейпфруты :aga-aga:

_________________

Prelestna

АВ84
За разгрузочный день уходит всегда от 0,8 кг и больше,но потом грамм триста возвращается всё же :aga-aga:

Лилия Лия

А я-наоборот :in_love:

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

Олеся82

Regina82

Prelestna

Елена060709

А я вообще бы не устроила грейпфрутовые дни. На голодный желудок, цитрусы или яблоки брррр. Уж кефир даже и то более щадяще.
А вот про наводочку про отруби - поклон низкий. Какая супер вещь оказывается , я куплю обязательно. У меня клетчатка валяется уже полгода, это не одно и то же ? ( все погуглить забываю)
1450 вчера наела :oops:

Prelestna

Игнатьева Елена

Да,если кислотность,например,повышенная,или гастрит переодически мучает,то цитрусы вообще не желательны.Там даже в противопоказаниях это указывают.
Я выбрала тот,где ещё салатик и мяска немножко(так как белок обязательно нужен). :aga-aga:

Мне кажется,что клечатка и отруби это не совсем одно и тоже.
Отруби это продукт,а клетчатка составляющая этого продукта,как то так

Добавлено спустя 16 секунд:

Я наела 1073

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

Елена060709

Prelestna съем клетчатку, пойду за отрубями. У меня куда- то делось 2 кг :idontno:

Anna Iost

Игнатьева Елена
Классно ЖрдщзЖ

, вот бы у меня куда-нибудь делось лишних 3 кг :mad:

Prelestna

Вот и вечер наступил, я жива :lol:

Отчет по разгрузке завтра
Я посчитала по калориям сегодня чуть больше 400 :eek:

(зелень я не считала вообще)

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

Олеся82

Prelestna

Доброе утро :-)

Я расстроена,после вчерашнего всего -0.4 :mad:

Я рассчитывала на 1,5 :aga-aga:

Из вкусного вчера был только грейпфрут,а жевать зеленый салат без соли было целое испытание.Пила воду и шиповник заварила.
Ползала вчера,как сонная муха(только дела домашние поделывала потихоньку,а на большее сил не было :-(

)
Уж лучше я на гречке или на яблоках или на молокочае посижу.

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

Regina82

Prelestna
-0,4 если они не вернутся, тоже хорошо!!!!!
А когда -1,5кг это много.
Это просто вода уходит, которая потом вернется).
Где-то читала, что в день именно жир сжигается 100 грамм в день.
Так правильнее худеть, результат на долго сохраняется.

Prelestna

Regina82
Спасибо,за поддержку :give_heart:

может правда хоть 100 грамм жирка сгорело

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

Елена060709

Prelestna
300 граммов жира сжигается после кефирного дня :aga-aga:

У меня вчера 1230 кк