Сибмама - о семье, беременности и детях

[Yolla]

Prelestna
Олеся82
Давайте давайте девочки! Как здорово когда есть поддержка!

Добавлено спустя 1 день 14 часов 34 минуты 34 секунды:

Как дела? У меня -1 кг
Я конечно не обольщаюсь насчет него, но все равно приятно

[Карта № 010203]

Prelestna
Олеся82
Давайте давайте девочки! Как здорово когда есть поддержка!

Добавлено спустя 1 день 14 часов 34 минуты 34 секунды:

Как дела? У меня -1 кг
Я конечно не обольщаюсь насчет него, но все равно приятно

[Prelestna]

Всем добрый вечерок!!!
Как дела?
Я за рамки 900 калорий не выхожу,держусь!Заставляю себя пить воду,2 стакана за 30 минут до еды,но получается так,что я после этого ещё час-полтора не хочу есть
Каждый день делаю упражнения и ещё подумываю не прессотерапию походить

Скрытый текст: Показать Сегодня проходила зондирование решила поощрить себя и съела пирожное с суфле(посчитала его менее страшным для фигуры) Скрыть

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Anna Iost]

Prelestna
Привет! У меня без сильных отклонений, вес завис в р-не 54 - 54,5 кг. Я стараюсь стакан воды до еды выпивать и тоже потом есть не хочется

[Лилия Лия]

Anna Iost
А я не могу столько воды за раз выпить

_________________

[Anna Iost]

Лилия Лия
Я не могу в сухомятку потом есть А 1-2 стакана воды с утра - это уже привычка, без этого не могу ( встаю в 7-00 выпиваю стакан воды, потом ещё и только в 10-30 +- получается позавтракать), а вот до еды не всегда получается

[Julice]

А как узнать на сколько калорий мне надо есть чтоб худеть?

_________________

[Anna Iost]

[Лилия Лия]

Anna Iost
Я с чаем, а не всухомятку

_________________

[Anna Iost]

Лилия Лия
Фишка вся именно в том, что за 30 минут до еды выпивать стакан (можно 2) воды, потом приём пищи без запивания чаем-кофе-соком и т.д. и след.приём жидкости только через час после еды... У меня приятельница добавила это к подсчету ккл и результат восхитительный! Но моя годами выработанная привычка (завтрак - кофе + хлебцы с сыром или творогом и конфетка) побеждает

[Prelestna]

[Yolla]

Надо попробовать воду У меня вес встал как вкопанный
Prelestna
А от тебя наверно вообще уже ничего не осталось

[Карта № 010203]

Надо попробовать воду У меня вес встал как вкопанный
Prelestna
А от тебя наверно вообще уже ничего не осталось

[Prelestna]

Yolla

осталось конечно,сегодня 52,3!Моя задача к 26 числу привести себя в самую лучшую форму,для чего скажу позже

КАк прошла встреча конца света ?!

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Лилия Лия]

[Anna Iost]

Prelestna
Снегурочка, такими темпами к весне растаешь
Лилия Лия
А не надо чай с печеньками лопать Надо кашку, салатик, суп, фрукты, постное мясо кушать (пишу и сама собой восхищаюсь - умная-я-я, но... теоретик )

Скрытый текст: Показать Отчет о встрече конца света: Вечером концерт, а потом банкет с капустником и последующим продолжением в Суши-терре (заведение в шаговой доступности, которое работает круглосуточно). В 23-48 вспомнили, что "конец света" - выпили за это и веселье продолжилось... Трудно было сегодня утром - подъём в 7-15 и дочку в школу к 8-30, хорошо, чтомашин мало и на улице -23. А ещё радоость - вес 53,6 и это не может не радовать, но... сегодня вечером на очередной день Р. Скрыть

[Лилия Лия]

Anna Iost
я столько "правильной" пищи не съедаю

У меня на этой работе еще и микроволновки нет, поэтому либо чай с печенюшками, либо какой-нибудь салат из магазина Иногда, хожу, ем в столовку, но бешенно дорого (беру суп или картошку какую)


Фрукты вообще не люблю, только в охотку.

_________________