Сибмама - о семье, беременности и детях

[Олеся82]

Prelestna
успокоила, про мороженое
Слушай, я вроде и исключила все мучное и сладкое почти не ем, в основном питаюсь овощами, а блин толстею! Че за фигня то?

_________________

[Лилия Лия]

[Anna Iost]

[Elegance]

А я никакие продукты не исключаю Ем все что захочется. Главное придерживаться коридора и обязательно считать, а не примерно.
Даже если одними булками питаться но в пределах допустимого -не потолстеешь. Другое дело конечно -вредно.

Прошло ровно 2 недели -4,2кг


А дети у меня тоже пожуют пожуют мясо, да и выплевывают.

[Regina82]

Elegance
Хороший результат, я тоже ем все, но в приделах коридора.
3 недели -2,6 и все встал вес.
уже неделю +- 100 грамм((((

[Elegance]

Regina82 такое бывает, кстати нам рассказывали в биоинтеремеде, что до начала и в период критических дней вес может стоять и даже увеличиваться +1 +1,5кг. так что понаблюдайте. Потом все равно восстановится и будет меньше.

Девочки я еще пошла на аппаратные процедуры, буду со всех сторон воздействовать
Вот уже 1 раз сходила, результат точно есть.

[Anna Iost]

Elegance
А что именно делаешь и где?

[Elegance]

Anna Iost сделала кавитацию, миостимуляцию и прессотерапию.
у меня купон, купила с жадности на 100 процедур, буду до лета теперь наверное ходить. в 90-60-90.

[petunja]

Я наконец то себя остановила,считаю

_________________

[Олеся82]

Anna Iost
ага записываю, в пределах 1000 - 1500 ем, когда как, но чет вот не худеется, видим надо активнее подключать спорт

_________________

[Anna Iost]

Олеся82
А какой набор продуктов? Всё только полезное и нет перебора по жирам или углеводам? Если всё в норме, то только спорт

[Олеся82]

Anna Iost
да, полезное только, исключение бывает это шоколад - твикс и хлеб с маслом и сыром, но в пределах разумного
Я вообще перешла на овощи/фрукты, еще грешу - чай с молоком пью много, но там кк не много получается.
В общем надо больше двигаться.
Я ж на больничном дома сижу, вот видимо и не худеется, гулять не ходим. Раз в неделю в ПК сгоняли и все.
Надеюсь с 5 числа буду бегать больше

_________________

[АВ84]

Девочки, привет! Давненько не заглядывала, честно сказать стыдно было... Все ем и ем.... Меня спасают, как обычно, мои дни разгрузочные, а то была бы на пути к самой толстой тетке
Видео впечатлило. Это просто ужас!!! Фаст фуд - это ЗЛО. Стараюсь стороной обходить.

[Prelestna]

У меня завтра разгрузочный день грейпфруте

Коротко о пользе разгрузочного дня на грейпфруте: Показать Грейпфрут относится к низкокалорийным продуктам: в 100 г мякоти содержится 35 ккал. Помимо этого, присутствующие в составе плода горькие вещества способствуют расщеплению жировой ткани (желая похудеть, грейпфрут не стоит очищать от белой пленки). В грейпфруте присутствуют витамины (А, РР, С, В1, В2, В5, В6, В9) и минералы (магний, кальций, калий, фосфор). Этот представитель цитрусовых способствует восстановлению работы печени, укрепляет нервную систему, улучшает работу пищеварительной системы, повышает работоспособность, нормализует обмен веществ, усиливает иммунную систему. За счет присутствия большого количества клетчатки грейпфрут стимулирует работу кишечника. Не пропустите нашу грейпфрутовую диету. Варианты разгрузочного дня на грейпфруте Существуют разные варианты грейпфрутового разгрузочного дня. Вариант № 1 Грейпфрутовый разгрузочный день в данном случае основывается на потреблении грейпфрутов и других цитрусовых плодов (мандаринов, апельсинов). Суточная норма такой витаминизированной пищи – 1.5 кг. Жидкий рацион включает зеленый чай и негазированную воду. На протяжении дня можно съесть 1-2 ч.л. натурального меда. Вариант № 2 Данный вариант грейпфрутового разгрузочного дня позволяет съесть 7 яичных белков и 7 грейпфрутов (продукты нужно кушать не вместе, а по отдельности). Жидкий рацион включает негазированную воду. Вариант № 3 Разгрузочный день на грейпфруте в этом варианте имеет не слишком строгое меню. Завтрак: несладкий натуральный кофе (чай), а также 25 г постной ветчины и большой грейпфрут Обед: порция несоленого овощного салата с зеленью и лимонным соком, а также несладкий зеленый чай и большой грейпфрут Ужин: зеленый листовой салат – 200 г (его можно приправить соком лимона), а также отварная говядина (в сыром виде – 150 г) и зеленый чай с небольшим количеством натурального меда Между приемами пищи можно пить свежеприготовленный сок из цитрусовых плодов или негазированную воду. Вариант № 4 Грейпфрутовый разгрузочный день в этом варианте имеет фруктовое меню. Завтрак: половинка большого грейпфрута Обед и ужин: фруктовый салат, приготовленный из грейпфрута, лимона, апельсина, зеленого яблока и дольки дыни Пить можно негазированную воду и травяные чаи. Противопоказания к грейпфрутовому разгрузочному дню Грейпфрутовый разгрузочный день противопоказан при любых серьезных заболеваниях ЖКТ (в частности, при гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни и пр.). Стоит также помнить, что этот плод может вызвать аллергическую реакцию. При наличии противопоказаний, обратите внимание на: питание при язвенной болезни питание при гастритах с повышенной кислотностью правильное питание при аллергии Разгрузочный день на грейпфруте обеспечивает быструю и стабильную потерю веса, однако слишком увлекаться таким вариантом разгрузки не стоит (оптимальная периодичность – 1 раз в месяц при длительности 1-2 дня). Перед тем как перейти на цитрусовое меню, проконсультируйтесь со специалистом. Скрыть

Я хочу попробовать 3 вариант



Ой,посмотрела видео на пред.страничке....даже желудок заныл...ужас просто..

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[АВ84]

Грейпфрут - это классная штука! Нравятся Ваши варианты разгрузки. Жаль, что у меня аллергия...

Добавлено спустя 3 минуты:

Кстати, а сколько у Вас уходит веса после разгрузки?