 |
 |

Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Bright Crystal
Студент

На сайте с 04.10.09 Сообщения: 2454 В дневниках: 7 Откуда: Барнаул, Индустриальный район
|
 Добавлено: Вт Дек 15, 2009 17:56 |
|
|
Девочки, а на йогу в Спа-центре на Сухе-Батора ходил кто-нибудь? |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
sunlight.ev
Аспирант Сибмамы

На сайте с 14.01.08 Сообщения: 4143 В дневниках: 71 Откуда: Барнаул, Центр.район
|
 Добавлено: Ср Янв 27, 2010 20:52 |
|
|
Девочки, если кому оборудование для занятия йогой нужны, обращайтесь! Йога маты (с нескользящей поверхностью), ремни, блоки, всякие полезные штуки для релаксации. Бывает одежда для занятия йогой из Индии, препараты аюрведы. Если будут какие вопросы, обращайтесь. Сама йогой занимаюсь более 2-ух лет. Начала через 2 месяца после рождения дочи и втянулась... Перепробовала разные школы и тренеров. Для меня мастер - это Ольга Костюхина из Сафари. Девочки, очень важно, чтобы первые азы были даны толковым тренером, желательно ИНДИВИДУАЛЬНО!!! Только тогда можно говорить о пользе йоги.
Если говорить о книгах, то советую Гита Айенгар "йога: жемчужина для женщин", где подробна описана техника выполнения асан.
Йога клуб на Красноармейском находится по адресу Красноармейский,16а. тел. 25-41-64. |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
TIGUAN
Студент

На сайте с 21.07.09 Сообщения: 1657
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Zigana
Аспирант Сибмамы

На сайте с 17.12.09 Сообщения: 3348 Откуда: Барнаул,м-он Невский
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
evgennia
Профессор

На сайте с 30.07.09 Сообщения: 5208 В дневниках: 4 Откуда: Попова-Балтийская
|
 Добавлено: Пт Янв 29, 2010 20:02 |
|
|
LILI frend
Занимаюсь понедельник, среда, пятница можно в 10-00 или в 20-00 тел 89132143218 зовут Злата. Приходите думаю вам понравиться....  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
TIGUAN
Студент

На сайте с 21.07.09 Сообщения: 1657
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
СказкаНаНочь
Аспирант Сибмамы

На сайте с 15.11.09 Сообщения: 3560 В дневниках: 5 Откуда: Барнаул, Павловский тракт/Бабуркина
|
 Добавлено: Сб Янв 30, 2010 20:38 |
|
|
Я хожу на йогу, чередуя с фитболом и аэробикой, в ДК Шинного завода, на А.Петрова. После первого раза болела поясница, тренер сказала, что не правильно делала упражнения, так что нужно внимательно слушать, что тебе говорят, как садиться, как тянуться и т. д., уточнять, что не понятно, иначе будет все во вред Сейчас поясница в норме, первые раза лучше не переусердствовать  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
GreenGrass
Профессор

На сайте с 19.02.09 Сообщения: 4542 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул
|
 Добавлено: Сб Янв 30, 2010 23:00 |
|
|
Я ходила на Урожайном в "" Светлану" на Георгиева. Неплохо, дёшево, тренер хорошая. Потом стала дома заниматься по программе Елены Ульмасбаевой для начинающих и книге Гиты Айенгар. Я тоже считаю, что начинать надо с тренером или в группе, понять азы, а потом уже поймешь свой темп и основы. Йога очень нравится, тело чувствуешь великолепно, раньше я занималась только шейпингом, а сейчас для меня это просто прыжки и ужимки, никакого смысла. А йога - возможность вернуться к себе  _________________ Психологические консультации очно и онлайн
89039917069 Евгения Сергеевна
Инстаграм @evgenia_psyholog |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Zigana
Аспирант Сибмамы

На сайте с 17.12.09 Сообщения: 3348 Откуда: Барнаул,м-он Невский
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
evgennia
Профессор

На сайте с 30.07.09 Сообщения: 5208 В дневниках: 4 Откуда: Попова-Балтийская
|
 Добавлено: Пн Фев 01, 2010 19:24 |
|
|
Zigana
Конечно можно и даже нужно поддерживать себя в физической форме Моя подруга она тренер по йоге до 7 месяцев преподавала. |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
sunlight.ev
Аспирант Сибмамы

На сайте с 14.01.08 Сообщения: 4143 В дневниках: 71 Откуда: Барнаул, Центр.район
|
 Добавлено: Ср Фев 03, 2010 12:07 |
|
|
Беременным можно заниматься только тогда, когда имеешь постоянную практику до беременности. Если тренер, то все понятно, а вот начинать заниматься йогой во время беременности нужно с огромной осторожностью, чтобы не навредить!!!! |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
sunlight2000
Ясельки

На сайте с 03.02.10 Сообщения: 5
|
 Добавлено: Ср Фев 03, 2010 13:41 |
|
|
Девочки, к вопросу о личных ковриках.... Имела я как-то неосторожность заболеть опоясывающим лишаем (извиняюсь за подробности)... После длительного выявления причин, стало ястно что источником заболевания послужил обычный коврик из спортивного зала, где я тогда занималась... После своих расследований относительно чистоты ковриков в спортивных залах, я узнала, что даже в элитных спортклубах, коврики обрабатываются нечаще чем 1 раз в неделю (при большом потоке людей - чаще просто нереально их обрабатывать)!!! Так представте сколько всякой заразы скапливается на этих ковриках за неделю... А мы потом с ними любимыми входим в очень близкий контакт.... Я такой ошибки больше не допускаю и вам не советую. Стала ходить на занятия со своим ковриком - и плевать, что обо мне подумают - здоровье важнее!!! Я свои покупала в магазине товаров для йоги, я его через дубль гис нашла.
Берегите себя и своих детишек!!!_________________ Жизнь - это самое лучшее, что у меня есть... |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
mashylya
Первый класс вторая четверть

На сайте с 03.02.10 Сообщения: 575 Откуда: Барнаул, Павловский тракт
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Иннна
Аспирант Сибмамы

На сайте с 17.11.09 Сообщения: 3319 В дневниках: 16
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Мама Анюты
Детский сад

На сайте с 22.03.10 Сообщения: 106 Откуда: Барнаул
|
 Добавлено: Вт Мар 23, 2010 23:58 |
|
|
Нравится йога в авроре, правда дороговато, но фитнес центр очень хороший, занятия нравятся!  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|