Сибмама - о семье, беременности и детях

Janusya

мини-эссе на тему «Мое пищевое поведение – что не так?» + второе задание

Я всегда была сладкоежкой. Побаловать себя сладеньким было как "отче наш". И пока в моей жизни не появилась своя семья и первый ребенок меня это особо не беспокоило и не тревожило, потому как было постоянное движение (работа была очень подвижная). С первой Б. как и многие по ошибке считала,что можно всего и побольше - ведь я ем за двоих. Вес после родов со временем восстановился.И вот потом в моей жизни появились гаджеты. Я "раб гаджетов"(((((. Начались бесконечные просмотры сериалов, фильмов и т.д., и как следствие это зависимости постоянное чаепитие с вкусняшками . Со второй Б. зависимость стала ещё сильнее, потому как неоднократно была на сохранение(((. С рождением второй дочери начались ещё и ночные чаепития, потому что серию не досмотрела (а там же интрига).
Вот так и наросли килограммы, и это моя ошибка!!! Я сама творец своего тела!!! И больше я не хочу такое тело, потому как душа совсем не радуется. Душа и тело должны быть в гармонии!!! ИМХО

стараюсь отстранятся о гаджетов vsegda_gotov

_________________

я - Жанна

Я не домохозяйка! Я - Хаусменеджер!

))

Маша Мишина

Позитиффчик
Спасибо!

Мамалышка

Люба Любченко

Спасибо за поддержку, девчата :give_heart:

Я держусь, нога почти не болит, ранка затянулась, я думала, хуже будет, отёк сильный был. Но зато начало болеть всё тело после вчерашней тренировки :haha:

По питанию я крутышка, держусь :aga-aga:

При мне было съедено 5 бананов, три козинака, четыре мороженых (нет-нет, я не считаю :haha:

). А я ограничилась вкусным чайком и курочкой с салатом

Janusya
Нет, конечно, если тебе по силам, делай :give_heart:

Главное, следи за техникой, должна чувствовать спину, ноги, руки.

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Любава_Кудрявая

Люба Любченко
а я поняла, что уже не тянет меня так сильно на сладости.

Я тут попыталась сорваться :haha:

но ине получилось, потому что кусочек шоколадки должного удовольствия не принёс :eek:

_________________

https://forum.sibmama.ru/search.php?topicstarter=26292

Люба Любченко

Мое мини-эссе "Моё пищевое поведение - что не так?"

Здравствуйте, меня зовут Люба, и я пищеголик! (Голоса за кадром: "Здравствуй, Люба!") :lol:

Было бы смешно, если бы не было так грустно. Я действительно имею нереальную зависимость от еды, и , как настоящий наркоман, поняла я это далеко не сразу.
В детстве я обожала конфеты. Я помню, как находила мамины заначки на новый год и съедала весь мешок. Помню, как находила банку Нутеллы, привезенную папой из командировки в Германию, выедала ее изнутри, оставляя тонкий слой по стенкам, чтобы не было видно, что я ее съела. И помню, всегда помню этот экстаз от шоколадного кайфа, растекающегося по рту. Я и сейчас его чувствую. Очень сложно понять, с чего всё пошло - то ли нелегкое детство с редким сладким (хотя не могу сказать, что оно было бедным или несчастным :haha:

, среднестатистическая семья в 90х ), то ли извечные "доедай до конца" и "давай с хлебом, так вкуснее", но сладкое - это мой наркотик с детства. Но в какой-то момент к нему присоединилась и вся остальная еда.
Я не замечала проблем, до момента, когда пришлось признать. что я растолстела. Это произошло после первых родов, когда, скинув 21 кг без усилий, просто ограничив себя в связи с ГВ, я резво набрала 10кг, питаясь, как и до беременности, а именно - тазами :haha:

Тогда я впервые задумалась о том, что со мной что-то не так. Раньше я просто не поправлялась, а теперь начала.
Теперь, анализируя свои особенности, я понимаю, что пища постепенно вытесняла все другие положительные эмоции, а точнее, как бы шла рядом. Вместо того, чтобы насладиться фильмом или беседой с подругой, я совмещала это с едой и кайфовала вдвойне. Постепенно я поняла, что я в принципе испытываю почти мучения, когда ем одна на кухне с выключенным ноутом - мне просто не хочется есть. Мне нужна беседа, книга, сериал, всё, что угодно - только не просто еда. Это испугало меня, и пугает до сих пор. Сейчас идет неделя без гаджетов, а я поела в одиночестве раза два. Нет, гаджеты были всего пару раз, когда реально забывала или делала вид, что забыла :oops:

Но в остальное время я искала что-то взамен - звонила маме или подруге, не ела, пока не придет муж, чтобы поужинать с ним и прочее. Моя проблема - я не могу отделить еду от стороннего удовольствия. Но я обещаю, что на этой неделе я с этим справлюсь и буду продолжать работать над этим дальше.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Любава_Кудрявая
У меня так же! Я когда кто-то ест сладкое, представляю, как будто съела уже (как Eva Kondrat писала), и прям вкус ощущаю. И понимаю, что оно того не стоит.

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

MsNoir

бяшик

Я по старой тренировке занимаюсь :haha:

вот что значит кушать без гаджетов и не знала что всё поменялось немножко :haha:

но наверно оставлю первоначальный вариант уже привыкать стала к нему :aga-aga:

_________________
Туфли могут изменить жизнь, спросите у Золушки...

strekosa

"Моё пищевое поведение-что не так"?
Идет третья неделя с тех пор как я решила вернуть себе прежние (до родовые) формы... Тяжело..., так как привыкла вкусно и сытно поесть, а в последние годы прочно в привычку вошел обед/ужин у телевизора, за телефоном или ноутом. С понедельника, ознакомившись с новыми условиями марафона, заставила мужа вынесли из кухни телевизор :haha:

И оказалось, что это совсем ненужная вещь на кухне! Помимо того, что контролируешь количество съеденного, намного больше внимания уделяется семье и рассказам кто как провел день. Люба, очень благодарна тебе за то, что создала команду "стройных мам", это действительно очень действенный метод, так как чувствуешь большую ответственность. И пусть пока результаты желают быть лучше, но для меня важнее в данный момент, что я полностью пересмотрела свой рацион и очень хочу и дальше питаться правильно. :love_sibmama:

Позитиффчик

Я уже давно не смотрю на покупные сладости. От всяких тортов-пирожных заводских прям воротит, печенье и конфеты перестала покупать, потому что семья не успокоится, пока все не съест, а так нет дома, и в магазин никто не побежит. А еще взяли за правило: хочешь вкусняшку - сделай сам :-)

_________________
Я - Лена
С улыбкой и на ты )))

Натка-шоколадка

Ох, девочки, а я очень-очень -очень хочу сладкого, меня аж трясет и бесит все :mad:

Муж сегодня купил помадку и какие-то печеньки, так я чуть не заплакала :-(

Мне первые 2 недели в этом плане легко дались, а сейачас вообще жуть :obstenu:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

После сегодняшней треньки ноги болят жутко :haha:

что же завтра будет :eek:

Спина и руки вроде пока не болят.

RUDIARIUS

А я сегодня не сдержалась, съела три небольших вафли домашних. Не смогла сдержаться. Больше двух недель держалась (обычно на четвертый день срываюсь), но поняла если не съем наору на кого-нибудь . Потом поняла как после них стало тяжко :eek:

Люба Любченко

RUDIARIUS
Не переживай :give_heart:

Продолжай дальше, и никак это не отразится на весе :give_heart:

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

бяшик

Девочки,а я нарушаю иногда :oops:

Вот если прям хочется конфетку или печеньку маленький кусочек съедаю часов в 7 утра и дальше могу спокойно держаться питания :oops:

иначе боюсь что сорвусь совсем :-(

Сегодня вот печеньку сына съела весом 1 грамм в 6 утра пока мужу завтрак готовила :oops:

и главное я себя за эти маленькие слабости прощаю на то я и девочка :give_heart:

_________________
Туфли могут изменить жизнь, спросите у Золушки...

strekosa

А меня на сладкое совсем перестало тянуть, хотя была ещё той сладкоежкой... это ПРОРЫВ просто :haha: