Сибмама - о семье, беременности и детях

маманивана

Позитиффчик
Я очень рада что ты с нами :4U:

столько ПОЗИТИВА несешь!!!

Позитиффчик

Люба Любченко
:ura_ura:

спасибо

Любава_Кудрявая
:give_heart:

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

Lado
Натка-шоколадка
:give_heart:

Добавлено спустя 37 секунд:

маманивана
:give_heart:

а я то как рада :-)

_________________
Я - Лена
С улыбкой и на ты )))

Dinarina

Девочки, доброе утро!

Люба Любченко
Люба, попробовала сегодня заливашки, такие вкусняшки :give_heart:

после 2-х недель без сдобы прям настроение подняли :-)

вчера правда пришлось 3 магазина объехать в поисках отрубей и муки. Пшеничные нашла только кусочками и с добавлением моркови. Для теста не очень удобно. С чем и когда их можно вкусно кушать? Я же правильно поняла, что кол-во продуктов, которое ты указала, это наша возможная 1 порция? Не мало так получается!
Ещё попробовала печень и икру минтая, раньше никогда не покупала, тоже вкусненько с хлебцем и чаем! Икру трески можно?

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

А ещё забыла! Добавила в заливашки 1 пакетик стевии fitparad. Первый раз в жизни её пробовала. Абсолютно никакой сладости не почувствовала. Не буду больше экспериментировать и добавлять. В кофе ещё попробую, не могу его не сладкий пить.

_________________

RUDIARIUS

Люба Любченко
Люба, а можно типа рыбного супа из консервы сделать суп с тунцом. картошку не ложить а немного риса?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Lado

Мамалышка

Люба Любченко
Люба! Тренировка - жесть!!! Первую кое-как на троечку освоила, а тут...! Скакалка- ладно, дровосек и скалолаз по разу с трудом. А тройной выпад и выпады в прыжке - это нечто для меня. Просто за гранью моих возможностей...((((( :eek:

Не знаю, как я их буду делать! Да еще и по нескольку кругов...

_________________

маманивана

Мамалышка
Я тоже дровосек и скалолаз с трудом делаю, а выпады ноги отказываются :mad:

делать, может позже получется (я пока их заменяю упражнениями из первой трени) :give_heart:

каприза11

Скрытый текст:

Натка-шоколадка

Мамалышка
Согласня про треньку :-)

Я сегодня попробовала, прыжки сделала 7 подходов, могла и 10, но оставила силы для изучения других упражнений. Скалолаза осилила 3 подхода, дровосека 3 подхода, но то ли я что не так делаю, мне его не очень сложно было делать :oops:

А вот выпада :eek:

тоже не знаю, как буду с ними справляться :-(

Veronichka2210

Люба Любченко
Вот это тренировочка :eek:

,все сделала,ноги от выпадов с пружиной аж трясутся,прошла, неделя прошла очень плохо,тренировка была всего одна :oops:

,видимо деприсняк был, но взяла себя в руки и решила что не нужно опускать руки и выполнить свое обещание перед собой и довести дело до конца :vesna:

Vileya

Позитиффчик

RUDIARIUS
Из ашана тунец открыла, как у тебя на фото, вкусный, но прям как фарш, ни одного кусочка, сегодня вечером будет салат из него.

Доча моя сделала тренировку, сказала огогого :eek:

, а она у меня в зал с папой ходит, теперь вопрос, чем там занимаются :haha:

_________________
Я - Лена
С улыбкой и на ты )))

vedanya

Девочки, а вы босиком занимаетесь или в спортивной обуви?
Я вот босиком раньше тренировки делала, а муж предложил мне спортивные кеды/кроссовки взять. Есть ли разница как заниматься?

_________________
еслu уж мечmаmь, mo нu в чём себе не оmkазывая ⭐

Маша Мишина

vedanya
Есть! Я под Джиллиан начинала заниматься -поскакала босиком неделю, а потом 3 недели ходила как старички. Как я их понимала! Ахиллесовы сухожилия потянула (((
Отсюда вывод: Лучше заниматься в кроссовках.

Добавлено спустя 22 секунды:

Позитиффчик
Добро пожаловать!

Натка-шоколадка

vedanya
Я первую тренировку босиком делала. Сейчас кросовки купила, в них удобнее. Именно прыжки. А вот скалолаза мне удобнее босиком делать.

НаталияRV