Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 05.06.11 Сообщения: 2194 В дневниках: 16621 Откуда: Нови Сад, Сербия
Добавлено: Пт Май 13, 2016 13:15
Janeklim
Средний. По ссылке, которую я дала, есть фото.
Если не найдете мяч, приходите без него. Упражнения все равно можно будет выполнять, даже проще будет
Мячи дают возможность больше поработать на силу и на баланс. Ну, и просто вносят приятное разнообразие в тренировку
На сайте с 06.10.13 Сообщения: 5328 В дневниках: 1931 Откуда: Н-ск
Добавлено: Пт Май 13, 2016 13:19
Темка, супер, очень хочу к вам, но мне рожать скоро надеюсь, у вас этот проект на длительный период, я живу рядом ... И, у вас только стройные в группе? А, то я чувствую после вторых родов до своего 44 го размера буду долго идти, после 50 го
На сайте с 05.06.11 Сообщения: 2194 В дневниках: 16621 Откуда: Нови Сад, Сербия
Добавлено: Пт Май 13, 2016 13:43
Мама Карапуза
Спасибо за Ваш интерес
В любом случае я не проходила сертификацию на проведение занятий с беременными
Скрытый текст:
По финансовым причинам Отложила до лучших времен.
Считается, что базовые упражнения можно давать всем, но я против такого подхода.
Если хотите позаниматься сейчас (до родов), могу порекомендовать обратиться в Сибирский Центр Пилатеса (я там училась ).
Телефоны
8 (383) 2-917-317
8-913-947-36-69
Скажите, какой у Вас срок, они порекомендуют группу, к которой можно присоединиться и сориентируют по ценам.
Также можно написать ВКонтакте Савостьяновой Наталье.
Пилатес - для людей любой комплекции Это, в первую очередь, оздоровительная методика, хотя и эстетический эффект есть
Для возвращения "добеременных" параметров на первых порах рекомендую ходьбу в "бодром" темпе (в бодром! это важно! и без остановок для общения ).
Здоровья Вам и малышу! Пусть все пройдет хорошо!
_________________ Слишком ленива, чтобы спорить.
Последний раз редактировалось: elenabardakova (Вс Июн 19, 2016 14:08), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 05.06.11 Сообщения: 2194 В дневниках: 16621 Откуда: Нови Сад, Сербия
Добавлено: Пт Май 13, 2016 16:11
Мама Карапуза
Прогулки - это замечательно
Очень жаль, что их часто недооценивают.
santa108
Здравствуйте! Приходите
Я не знаю, сколько точно человек придет, но всегда можно встать в "шахматном порядке".
Приносите волейбольный мяч. Если в каких-то упражнениях будет некомфортно с ним, положите рядом и будете заниматься без мяча.
На сайте с 05.06.11 Сообщения: 2194 В дневниках: 16621 Откуда: Нови Сад, Сербия
Добавлено: Сб Май 14, 2016 14:27
kyssika
Приветствую! Я очень рада: и погода не подвела, и компания собралась отличная, и футболисты были любезны
Надеюсь, тренирующиеся тоже остались довольны
_______________________________________________________
Спасибо всем, кто сегодня пришел!
Очень приятно было видеть и знакомые лица, и новых людей Следующая тренировка запланирована на 21 мая (суббота) на 10.00. Формат занятия обозначу утром в пятницу (20 мая), буду ориентироваться на прогноз погоды.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
А большой нужен?
надеюсь, у вас этот проект на длительный период, я живу рядом ... И, у вас только стройные в группе? А, то я чувствую после вторых родов до своего 44 го размера буду долго идти, после 50 го 
).
Пусть все пройдет хорошо!
