Сибмама - о семье, беременности и детях

Кхалисси

Всех стройнеющих с Джиллиан поздравляю с праздником весны, любви и красоты, и, конечно же, желаю всем достичь своей цели - той фигуры, о которой мечтаете! :love_flower:

Я сегодня сделала 7й день второго уровня СФ. И что меня беспокоит - со вторым уровнем стали хуже застёгиваться сапоги - то есть икры накачиваются. И в остальных объемах тоже совсем не худеется, мышцы укрепляются - это да, но я и постройнеть хочу, хотя бы до 52 кг (сейчас 55). Может, больше кардио надо добавить, чтобы объемы уходили? Думаю беговую дорожку добавить, это вроде кардиотренажер - а кардио дает жиросжигающий эффект, но опять же боюсь икры перекачать. В общем, в раздумьях я, тренировки нравятся, стала чувствовать себя бодрее и выносливее, но хочется и эстетического эффекта..

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Девочки, а "Убийственные бедра и ягодицы" кто-нибудь делал? Она дает уменьшение объемов? После 30дневки хотела бы ее попробовать, т.к. галифе - моя главная проблема, сверху ребра торчат, и живота у меня нет, а вот ниже пояса - ОБ, наверное, уже 95, а раньше был 90-89.. :-(

Snegnaya

Алевтина

Dio

Скрытый текст:

Snegnaya

Dio
Кроме рекомендаций - что можно, что нельзя, а что наоборот, нужно - врач может подобрать компрессионное белье, то есть его вид и степень компрессии. Может рекомендовать гели, таблетки. Может назначить склеротерапию.

Dio

А где их взять-то, достоверно грамотных. :idontno:

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

Snegnaya

Скрытый текст:

Dio

Snegnaya, спасибо. Ещё бы придумать, к какому специалисту нужно с моими болями в плече (в анатомическом смысле, а не разговорном). То ли сустав болит, то ли мышца, то ли это как-то с позвоночником связано, а сустав вообще ни при чём.
Сегодня таки размяла как следует и на втором круге вместо "гусеницы" сделала обычные отжимания. Просто чтобы убедиться, что ещё могу.
Пока всё ещё на 2-м уровне после отпуска: и занимаюсь не ежедневно, и что-то тяжело мне и вставать рано, и заниматься поздно.
Эх... Как хорошо было в отпуске! Жаль, такой он был маленький (и всё равно долг остался).

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

111марина

Dio
У меня тоже плечо сильно болит. Я даже левую руку вверх поднять не могу, не говоря уж об отжиманиях. Упражнения с поднятием гантель в стороны делаю со слезами. Я это связываю с хондрозом.

Dio

111марина, я имею в виду плечо - это рука от плечевого сустава до локтевого. Болит в основном мышца, хотя сустав иногда тоже чувствуется. Поначалу тоже грешила на хандроз.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

111марина

Dio
Понятно. У меня по-другому болит: от шеи до плечевого сустава :aga-aga:

Кхалисси

Девочки, а кто-нибудь занимался по Джиллиан Майклс будучи беременной, или активно планируя? Мы с мужем активно планируем лялечку больше полугода, но никак не получается, то одно, то другое, уже и операцию 3 месяца назад перенесла (гистероскопию), вроде никаких препятствий больше медики не видят, должно получиться. И в то же время, пока не завёлся бебик, хочется быть стройной, себя не хочу распускать, занимаюсь фитнесом. А сегодня тест показал овуляцию, мы постарались на славу :oops:

- и вот теперь даже не знаю, и треньку пропускать не хочу, и в то же время как-то боязно, вдруг из-за этого сорвётся...

Крошка Маргошка

Кхалисси
Мы планируем, тренировки я не пропускаю: если суждено, значит будет детка, а если нет, то и без тренировок сорвется все :aga-aga:

_________________

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

Кхалисси

Крошка Маргошка
Да, я тоже считаю, что как Бог даст, так и будет. Спасибо Вам, мне важно знать, что кто-то в такой же ситуации, как и я, и мыслит примерно так же. :give_heart:

111марина

Кхалисси
Я в свое время при активном планировании занималась фитнесом. Дня за два до задержки почувствовала, что тянет живот и жжение в груди. Не пошла на тренировку и сразу же сделала тест.