Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10918 В дневниках: 15801 Откуда: Н-ск, Щ
|
Добавлено: Пт Окт 05, 2012 17:04 Заголовок сообщения: Как сделать перекусы здоровыми и полезными? |
|
|
Вы действительно проголодались, а до очередной трапезы еще далеко? Это может случиться где угодно: в дороге, на работе, во время прогулки. Не нужно подавлять это чувство голода, по мере нарастания аппетита увеличивается и вероятность переедания, когда вы все же доберетесь до своей кухни или любимого кафе. В магазине вы рискуете забыть о списке продуктов и накупить всякой всячины, забыв про диету, меню на неделю для всей семьи и даже необходимость экономить. Чем перекусить, чтобы не навредить ни здоровью, ни фигуре, ни кошельку?
Как сделать перекусы здоровыми и полезными?_________________ макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)
"Наверное, я - мыслящий омлет" (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Плохая_Девочка
Ясельки
На сайте с 04.04.12 Сообщения: 84
|
Добавлено: Сб Окт 06, 2012 16:18 |
|
|
Сухофрукты, орехи. У меня на работе всегда есть миндаль или черновлив. Если после обеда появляется чувство голода а до ужина еще далеко - пара орешков и все ОК |
|
Вернуться к началу |
|
|
Евдокия Смирнова
Ясельки
На сайте с 08.09.11 Сообщения: 18
|
Добавлено: Пн Окт 08, 2012 13:59 |
|
|
У меня раз на раз не приходится.
Надо тоже купить упаковку сухофруктов. |
|
Вернуться к началу |
|
|
СИП
Профессор
На сайте с 21.02.11 Сообщения: 5371 В дневниках: 303 Откуда: Новосибирск, Затулинка
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 14:30 |
|
|
Я перекусываю яблочком.
Пробовала пить (чай, воду) - не помогает, еще больше есть охота и все булькает в животе. |
|
Вернуться к началу |
|
|
NikaZ
Ясельки
На сайте с 25.09.14 Сообщения: 15 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Сен 26, 2014 2:50 |
|
|
Главное бутербродиками не перекусывать... а то потом мучиться возможно будет животик. а вообще как по мне так фруктами самое то, если особенно бананчиками |
|
Вернуться к началу |
|
|
Олiчка
Первый класс вторая четверть
На сайте с 07.07.10 Сообщения: 871 В дневниках: 4 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Петрунья
Студент
На сайте с 20.02.15 Сообщения: 1649 Откуда: Правый берег
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ОлесяВова
Академик
На сайте с 03.07.07 Сообщения: 13041 В дневниках: 25 Откуда: Новосибирск,р-н Заельцовский,т.8-953 -792-4019
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2017 9:53 |
|
|
Яблоком не наедаюсь, только больше есть потом хочется.
А на работе вообще есть низзя. Я не знаю где вы работаете что бы можно было кушать 4-5 раз...в лучшем случае за 12 часов 15 минут на обед. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Кисок
Академик
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2017 17:13 |
|
|
Знаю, что не правильно, но для снятия чувства голода и чтоб перебить аппетит мне достаточно выпить кофе с молоком а если именно перекусывать, то лепестки манго с травяным чаем, сытно и вкусно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
mard
Академик
На сайте с 24.05.09 Сообщения: 24177 В дневниках: 95
|
Добавлено: Ср Сен 20, 2017 18:04 |
|
|
ОлесяВова
Сурово у вас на работе, однако....
Я тоже от яблока еще больше есть хочу.
А вот попить кофейку и орешки самое оно |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatk@
Студент
На сайте с 22.01.07 Сообщения: 1680 В дневниках: 219 Откуда: НСК, Левый берег
|
|
Вернуться к началу |
|
|
наглая мохнатая морда
молодой папа
На сайте с 17.08.16 Сообщения: 120 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(4) |
|
|
|
Elena_Si
Ясельки
На сайте с 30.10.17 Сообщения: 5
|
Добавлено: Вт Окт 31, 2017 15:22 |
|
|
Протеиновые батончики хоть и не идеальны, но голод хорошо утоляют и ты вечером не накидываешься на всё подряд и в частности на сладкое. |
|
Вернуться к началу |
|
|
vesta7
Школьные годы
На сайте с 26.05.13 Сообщения: 1308 В дневниках: 4 Откуда: Новосибирск, Вл Высоцкого
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Little1Nusha
Подготовишка
На сайте с 20.12.17 Сообщения: 309 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2017 1:27 |
|
|
Я не перекусываю, я просто свои порции делю на два и ем не 3 раза в день, а шесть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|