Сибмама - о семье, беременности и детях

Dio

NI2904, не секрет, как раз 7 января 14 стукнуло. А стремительно набирать она начала полтора года назад.
Занимается акробатическим рок-н-роллом. 4 раза в неделю тренировки по полтора часа, на попе орехи колоть можно, квадрицепсы - как у кавалериста, но объёмы... :eek:

Заставляю её делать дополнительно Джиллиан или пресс (разные комплексы), соблюдает режим питания (без фанатизма, но всё подряд и в любое время не ест, в лагере сама брала булку с ужина, чтобы съесть утром). И не худеет.
Я в её возрасте была субтильная и не заморачивалась тем, что и сколько я ем

. А эта с таких лет вынуждена себя ограничивать.
Уже полгода собираюсь анализы сдать на гормоны - и... то некогда, то денег нет.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

АлисаВ

Betavik
+1 я тоже считаю что физ подготовка подтягивает но мало сжигает, а питание ооочень важно! (по крайней мере для меня)

Betavik

tatk@
я ем через каждые 2-3 часа, тогда и проголодаться сильно не успеваешь, и наедаешься меньшим количеством

_________________

АлисаВ

Dio
оооо я с 14 до 16 как хрюша была, а как 16 стукнула так стала худеть и прыщи пропали... в классе потом самая фигуристая была)) скорей всего гормоны

Льесальвхейм

Dio
Мне кацо у нее возрастное-гормональное. Я в этом возрасте примерно тоже резко набрала и ниче не помогло мне, а потом к 17-18 годам само по себе похуделось

_________________
Характер мой - отменно голубиный
И ласточки в душе моей галдят.
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.

NI2904

Betavik
давайте вместе!!! :tiptop:

прочитала по поводу питания - согласна на все 1000!! мучать себя нельзя - правильное питание как стиль жизни самый правильный выбор :pyatak:

_________________
Моя темка про похудение реанимация темы
Занимаюсь кросфит, пп и функциональное питание, сетевой бизнес

Dio

АлисаВ
Льесальвхейм
А вот прыщей у неё почти нету. Следит за собой, и средства подобрали.
Хочется верить, что гормональное, но опасаюсь на это уповать. Есть у меня знакомые с такими "пухленькмим" детьми, которые постепенно превратились... Короче, девочки в 11-12 лет носят 50-й размер.
У неё очень широкая талия, шире моей.

Одевать трудно, чтобы красиво смотрелось.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

NI2904

АлисаВ
я бы сказала 90% успеха - это питание - можно хоть целый день тренироваться, но если жрать как попало - я и голодание и некоторые диеты отношу к этой категории какпопало - то толку не будет - сплошной вред.

_________________
Моя темка про похудение реанимация темы
Занимаюсь кросфит, пп и функциональное питание, сетевой бизнес

АлисаВ

http://mama.ru/articles/uznaite-svou-normu-trenirovok
тоже занятная статья))

Льесальвхейм

Dio
У меня тоже не было никогда. У меня щас бывают перед мэнстуэйшен, но тут другое совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Dio
Если она занимается и не жрет как лошадь стопудов возрастное

_________________
Характер мой - отменно голубиный
И ласточки в душе моей галдят.
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.

Dio

Ну, кушать она хорошо. :haha:

А до того была прям таки здоровА пожрать.
До диет с ограничением калорий пока не доросла - ни морально, ни физически. Хотя я порой её пугаю, что посажу на гречку замоченную и вообще кормить не буду.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

NI2904

АлисаВ

вот мой примерный план

Никаких строгих диет; Только посильные нагрузки;Ищем мотив для похудения (это достаточно важно); Ставим реальные цели... дальше придумала

NI2904

Скрытый текст:

Dio