Сибмама - о семье, беременности и детях

Vanity

Юлья Гребенщикова
Спасибо :give_heart:

_________________

Джюся

katera1987
А у нас вроде как со 2го сентября гимнастика :aga-aga:

Завтра буду звонить руководителю школы

_________________

Vanity

katera1987
С гимнастикой вас! Куда пошли? :-)

ТрубаДурь
Про "перебьюсь" :lol:

Я всё-такие не удержалась, и поужинала нормально, горячей едой, а то творог уже поперек горла стоял, в буквальном смысле :oops:

2 маленькие тарелочки супа с пельменями (на 2 тарелки - 7 пельменей, чуть овощей, и мнооого бульона, одна вода, практически), и кусок пирога с картошкой и мясом... и стоило весь день на твороге мучиться...

_________________

Мила/я

Vanity
Спасибо за списочек, что-то выберу в любом случае.

ТрубаДурь
Офигенный рацион, но для меня питаться 5 раз в день вообще не реально. Это же надо целый день что-то готовить...ну или всю ночь перед этим

Девочки, вот вы ругаетесь, а я вообще в жизни никогда не худела, на диетах не сидела и спортом не занималась (если забыть про школу). Я очень хочу изменится, но как оказывается, делаю много ошибок. :-(

_________________

Джюся

Мила/я
Так мы ж любя ругаемся

По сути все через это прошли...через пробы и ошибки :aga-aga:

_________________

Мила/я

Джюся
Что делать то завтра? Про гречку забыть? Что есть? ((( Или вообще не есть.... :eek:

_________________

Джюся

Мила/я
Ешь конечно. Я с удовольствием овсянку кушаю по утрам. Можно еще яйцо...белок как-никак. А днем сама смотри....мяско какое-то...ту же гречку можно, только ни в коем случае ни саму по себе весь день :eek:

_________________

Мила/я

ТрубаДурь
Я не замечала, чтобы КД влияли на вес...потому что никогда за эти не следила и не связывала эти 2 процесса. У меня уже стоял вес 3 недели...как раз перед началом моих тренировок. Потом вниз пошел потихоньку. Теперь вот вверх ползет или стоит...потихоньку :-(

_________________

Джюся

Мила/я
Насколько я знаю, так у многих бывает :aga-aga:

У меня кстати тоже вес стоит....но я правда, сейчас не тренируюсь :aga-aga:

Но питание стараюсь соблюдать :-)

_________________

Мила/я

Джюся
ну это надо понаблюдать специально, так сразу сказать невозможно.

Девочки, самый главный вопрос, который меня мучит теперь..что с ужином делать? Я прихожу домой в 20,30 и ложусь спать в 22,30...Что делать?

_________________

katera1987

Vanity
Мы уже второй год будем ходить. В сибирский клуб гимнастики. :aga-aga:

Пошла тренироваться.

Anya81

Юлья Гребенщикова

katera1987
если что-то другое - да, объёмы растут, на боках сразу же.. незамедлительно :haha:

в чём ходите заниматься? в купальнике/колготочках?

_________________
х/ф ПРАВНУКИ. Помощник режиссера. Консультант по винам Франции, Германии. Контрольные по высшей математике, теории вероятностей и мат. статистике.

Люба Любченко

Мила/я
Да не ругаемся мы, а помочь хотим

Вот как пришла - сразу и ешь. Еда: белковый омлет с овощами, курогрудка с овощами, говядина нежирная с овощами же, рыба.
Если ничего не хочешь есть, так как после трени - пей протейн сразу после тренировки и всё - пришла домой и не ешь. Я могу сказать 100%, что можно есть после 18

Не позже 2х часов до сна белок и некрахмалистые овощи можно без проблем для похудения!

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Мила/я

Люба Любченко
Я после тренировки еще 2 часа не ем :-(

Короче если все в кучу собрать, то завтракать и ужинать я практически всегда буду яйцами :eek:

Потому что готовятся быстро и продукт этот всегда есть в холодильнике...

А говядину я не умею готовить...вообще :oops:

Пошла до подушки...расстроена.

_________________