Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 Сообщения: 8879 В дневниках: 16761 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Сб Сен 01, 2018 6:58 |
|
|
Katuchkaa, это может быть как рост костей так и рост мышц, полноценное питание, достаточный объём физической нагрузки, ну и витамино-минеральный комплекс, это для сына. А на счёт спины после эпидуралки сложнее, скорее всего вкол сделали на позвонок выше это проще по исполнению, но сложнее по восстановлению после, если будешь на метро красный проспект , зайди в магазинчик Венец Сибири у них космолгин был, хорошо помогает в подобных случаях. |
|
Вернуться к началу |
|
|
sirenaav
Первый класс вторая четверть
На сайте с 09.02.10 Сообщения: 635 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул, Павловский тракт-Попова
|
Добавлено: Пт Авг 30, 2019 18:46 |
|
|
У меня раз в автобусе судорогой всю спину свело, и получается молодая девушка и всю скручило |
|
Вернуться к началу |
|
|
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06 Сообщения: 53528 В дневниках: 44224 Откуда: Вокзал Главный Карта № 000396
|
Добавлено: Сб Апр 18, 2020 0:31 |
|
|
esera
Я же читала эту статью.
Огроменная тебе благодарность за помощь при сильнейшей судороге.
Добавила в рацион Магний. Пью его теперь постоянно. Ттт скрестила пальцы на руках и ногах, чтобы это был единичный случай у меня. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Милая лиса (Гость)
Гость
|
Добавлено: Ср Окт 13, 2021 14:13 |
|
|
я занимаюсь биатлоном,и в один день поднимаюсь по лестнице и бах падаю,икроножная не слушается-больно, валяюсь на полу чужой тренер подходит, сразу понимает чё происходит.Берёт меня и говорит -не двигайся,сейчас пройдёт, потом к врачу сходи...
ТАДАМ |
|
Вернуться к началу |
|
|
МурМряв
Академик
На сайте с 11.02.07 Сообщения: 10706 В дневниках: 7327
|
Добавлено: Пн Ноя 01, 2021 22:20 |
|
|
Каждую беременность в третьем триместре начинались судороги по ночам. Спасалась только ессентуками №17, они же и от изжоги спасали. Дочка стала заниматься серьезно лыжами, на одних соревнованиях ей в призах вручили Изотоник (порошок, который разбавляется и пьется), сначала отнеслись с опаской, потом почитали состав, рекомендации и выяснили, что это незаменимая штука при интенсивных нагрузках, у дочки две тренировки в день (от 5 до 25 км или бег или лыжи + силовая или имитационные), 1 выходной (с утра силовая легкая резина, пресс и отжимание).
И вот когда она стала пить изотоник , после соревнований или тяжелых нагрузок мышцы на следующий день не болят, судороги исчезли вообще, во время выступлений или тренировок не закисляются мышцы.
Изотоник регулирует водно-солевой баланс, с потом идет потеря солей и минералов.
Ну и я как то вместо ессентуков стала иногда пить изотоник, пропали отеки и судороги не мучили совершенно. Но сразу скажу, у меня и во время беременности очень высокий уровень физической нагрузки, возможно тем кто больше времени проводит на диване или в кресле в офисе такая вещь не подойдет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48248 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Ср Ноя 10, 2021 14:43 |
|
|
МурМряв, как интересно. А что за изотоник? У меня прошлой зимой прямо ужасно обострились судороги, аспаркам пью почти без перерыва, и ещё кучку всяких магниев-кальциев, вроде полегчало, в покое не сводит бесконечно, но вот в бассейне до сих пор реагирует на любую нагрузку. Кролем или на спине могу плыть только "без ног". А хочется почувствовать себя нормальным человеком._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Matilda Bronstein
Ясельки
На сайте с 06.07.13 Сообщения: 97 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 Сообщения: 8879 В дневниках: 16761 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Пт Ноя 25, 2022 17:50 |
|
|
Matilda Bronstein
Прошу прощения , редко захожу на форум. В основном в дневниках общаюсь.
Причин может быть море, от недостатка микроэлементов и витамин , до неврологических проявлений после перенесенного с высокой температурой заболевания , поэтому сказать что то без минимальных исследований сложно. На приеме я бы попросила сделать УЗИ нижних конечностей(чтоб исключить венознозную недостаточность) , щитовидки (при изменениях можно заподозрить нарушение минерального обмена) и минимальный спортивный профиль анализа крови, |
|
Вернуться к началу |
|
|
Matilda Bronstein
Ясельки
На сайте с 06.07.13 Сообщения: 97 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48248 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Чт Янв 26, 2023 16:28 |
|
|
И вот знаете что... Мучаюсь проблемой давно уже, сколько магния и аспакама съедено - не перечесть.
И в итоге решила я тут привести таки в норму витамин Д. Почитала, поразмышляла и поняла, что вот эти 500-2000 и даже 10 000 единиц ежедневно - пустая трата времени, стала считать бутыльками и сотнями тысяч единиц. В итоге 3 бутылька=800000 единиц за месяц - и я набрала вожделенные 100 единиц и.. Судорог нет! Совсем! Вообще. Посмотрим, на какой отметке они появятся (планирую теперь посмотреть, как он падает, это Д).
И ещё в бассейне проверю, это самое "судорожное" для меня место. Но от обычной гимнастики не сводит, а раньше я некоторые упражения в принципе не могла выполнять, потому что сразу сводило.
Но магний продолжаю пить пока._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48248 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Мар 04, 2023 22:16 |
|
|
Проверила в бассейне. Хотя не пью витамин Д уже месяц, и уровень упал вот ровно на 30 единиц, ни разу у меня ноги не свело. Хотя плавала именно тем способом, после которого раньше сводило гарантированно после 2-3 дорожек. Магний уже давно допила. Блин, столько мучилась, а дело-то оказалось банальным гиповитаминозом Д. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|