Сибмама - о семье, беременности и детях

[ANNAnasik]

Девушки! Может, кто объяснит разницу между обычной аквааэробикой и для беременных! Сейчас хожу на обычную, только пресс не делаю.

_________________

[Btata]

Девочки, я сегодня иду в Академ-Ремикс в 12.45. Специальная группа для беремчиков занимается по понедельникам и средам в 12.45. Разовое занятие стоит 150р., если абонимент с фиксированной датой то 110р. занятие минимум 4 занятия, если хотите выбирать пойти в понедельник или в среду то 130р. занятие, минимум четыре.
Присоединяйтесь!!!

_________________


Женщина, воспитавшая двойняшек, может командовать армией. (Мария Арбатова)

[Ека]

[Марыся81]

Btata

где это? сколько длится занятие? я то хочу, но работа.. хотя я в отпуск собираюсь, могу хоть со след. недели. цена меня очень устраивает. Вчера звонила в Европу, там 300 руб. одно занятие, абонемент на месяц 2 тыщи.

Надо еще купальник купить..

_________________
НЕДВИЖИМОСТЬ В БОЛГАРИИ для отдыха и переезда. Оформление ВНЖ , открытие представительства, вписывание в готовое представительство для получения визы Д. Ознакомительные туры в Болгарию, трансферы, тур.визы.

[Btata]

Сходила вчера на акву, отчитываюсь. В группе нас было 6 человек, все сильно сумчатые. В это время в бассике больше никого небыло, вода мне показалась нормальной (тренер сказала 28 градусов), но некоторые девочки мерзнут. Занятие длится 45 минут +15 минут на переодевание и душ перед занятием. Нагрузка нормальная, упражнения с поясом, гантелями и какими-то палкаим, и еще растяжка чуть чуть. Если тяжко тренер не наседает. В бассике есть парикмахерская с маникюром и педикюром, я хочу в следующий раз туда наведаться. Из отрицательного - музыка просто отстой и от этих палок у меня ноги судорогами свело (у меня и без палок такое случается), а еще там кафешка не работала, а мне так захотелось чего-нибудь перекусить, еле до работы дотерпела.
Девочки, кто Академовский, присоединяйтесь, мне обной скучно!

_________________


Женщина, воспитавшая двойняшек, может командовать армией. (Мария Арбатова)

[Panda07]

Я наверное месяца 2 уже хожу на аквааэробику... оооочень нравится... правда потом долго отмываешься от хлорки, т.к. бассейн обычный ВИНАП... вообще после занятий чувствуешь себя отлично!

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

ANNAnasik как нам объясняли упражненияч кое какие нужно делать по другому (ноги всегда разведены), а еще упражнение "скручивание" делать нельзя..... да и нагрузка меньше

[Len'ok]

[Irin@]

Я сама отходила в бассейн Академ-Ремикс (Мусы Джалиля, 14/1) два с половиной месяца. По соотношению цена-качество - эта аквааэробика оптимальна. Бассейн большой, места всем хватает. Занятия всегда разнообразны. Да, с музыкой там проблемы. Но можно попросить тренера что-нибудь другое подобрать. И холодно бывает, когда в воду заходишь, но потом привыкаешь к температурному режиму.
Но польза от плавания огромна. Спина совсем не болела, хотя у меня уже 39 недель.
Всем советую!

[Panda07]

Len'ok нужно взять с собой полотенце, тапочки моющиеся, гель для душа и мочалку, если будешь мыть голову шампунь конечно и т д., фен, расчестку, купальник, шапочку .... ну там увидешь мож еще че нить понадобится

[Btata]

Len'ok с собой нужно взять все для душа, купальник, тапочки и желательно фен. Там есть фены, но я ими не смогла ничего высушить. Справка не нужна.

_________________


Женщина, воспитавшая двойняшек, может командовать армией. (Мария Арбатова)

[Len'ok]

А что нужно, обменку?

[Btata]

Нет, беременным вообще ничего не нужно, живот имеется - заходи и плавай!

_________________


Женщина, воспитавшая двойняшек, может командовать армией. (Мария Арбатова)

[Alyona]

На самом деле сейчас вообще они справок не требуют
Я и с дочкой ходила, и с мужем - приходишь, платишь за разовый. У нас даже и справки-то были, да никто не спросил.
Ходила просто на свободное плавание, на аквааэробику, пожалуй, уже и не соберусь Да мне и так нагрузки хватает - 45 минут плавать.
По цене свободное разовое - 130 руб., если за 4 занятия вперёд - по 110 руб., абонемент на фиксированное время - по 90 руб. за взрослого.

[ANNAnasik]

Спасибо, Panda07! Только непонятно, почему скручивание нельзя?!? Читала про упражнения для беременных, так там рекомендуют осторожно поворачиваться в стороны! Или я неправильно поняла?

_________________

[Panda07]

ANNAnasik
ой даже не знаю почему... сказали что нельзя я и послушалась не вникая в подробности