Сибмама - о семье, беременности и детях

ТрубаДурь

иванмария, вот есть тема, посмотрите http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=611268 я занимаюсь в экстрим фитнессе, там вот многих клубах есть детские комнаты, стоят 100р в месяц, принимают детей с 1,5 лет... подробности о стоимости абонемента можно на их сайте посмотреть :aga-aga:

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

иванмария

ТрубаДурь
спасибо за совет надо начать ходить, а то я в прямом смысле начинаю тупеть :-)

_________________

castorka

ТрубаДурь
это как правило слова, трудно реализовываемые в жизни.
Мне не было с кем оставить детей пока в сад их не оформила, младшей было 4, и к этому времени я уже 3 года занималась собой сидя дома :aga-aga:

Добавлено спустя 1 минуту:

ТрубаДурь

иванмария, в подобных фитнесс клубах куча всевозможных групповых программ которые входят в стоимость абонемента, так же можно за отдельную плату воспользоваться услугами персонального тренера в тренажерном зале... когда выберете фитнесс зал, то посмотрите отзывы о тренерах, так же пообщайтесь и выберите который вам больше понравится, тренажерного зала бояться не стоит, "качком" не станете, а результаты будут :aga-aga:

конечно, результаты и дома можно получить, но для домашних тренировок надо иметь железную силу воли, что бы оторвать себя от дивана и заставить отпрыгать программу от начала и до конца :aga-aga:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Тарасова, по этому я и написала про детскую комнату :aga-aga:

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

иванмария

с сегодняшнего дня начала заниматься дома и ограничиваться в еде пока не приеду в новосибирск
вот мои объемы
ОГ- 102
ОТ- 100
ОБ- 113
вес не знаю так как нет весов

_________________

castorka

ТрубаДурь

Тарасова, это же было предложено как вариант, многие о такой услуги просто не знают :aga-aga:

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

Акиня

иванмария
Вот поддержу слова девочек о том. что мотивация должна быть не внешняя, т.е. в данном случае муж. Ты не должна желать сделать это для него.
Потом он захочет видеть тебя с зелеными волосами (хотела написать с рыжими, но побоялась обидеть обладателей этого чудесного цвета волос), с более объемными губами или грудью и ты опять будешь терзать себя мыслью, что ты плохая жена и

castorka

Акиня
да. :aga-aga:

я не стала писать, чтоб не быть обвиненной, но я вообще не сторонница лишний раз таскать маленьких детей куда либо. Тем более в детские комнаты. Ни кому не навязываю свое мнение, но мне и просто текущих боляечк хватало.

А про питание... могу посоветовать вечером есть обезжиренный творог. Его можно хоть до самого сна уплетать. :aga-aga:

Я беру летний день в блендере взбивала его с небольшим кол-вом воды или кефира до состояния кремооразного, посыпала половинкой грецкого ореха и могла еще пару курагин или чернослива порезать сверху.
И тяжести нет. И калорий мало. По белкам в коридор входишь. И на весах результат. :aga-aga:

Если на диете важно не поесть, то чем хорошо ПП - важно не пропустить прием пищи ни за что. :-)

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

Акиня

Тарасова
спасибо за совет с творогом. Возьму на заметку

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

иванмария

Акиня
Тарасова
спасибо за советы и за поддержку

_________________

Fit girl

иванмария
Мария, добрый день! Я бы Вам посоветовала акцентировать свое внимание не на том, какую себя Вы видите в зеркале, а на том, какой хотите стать. Думайте только о своем совершенном и здоровом теле, и все время подмечайте позитивные изменения, хвалите себя :-)

Мне такой подход помог похудеть на 25 кг, желаю и Вам удачи! :give_heart:

_________________
Персональные тренировки у Вас дома!

иванмария

Fit girl
можно узнать где вы работаете фитнес тренером и сколько стоит у вас индивидуальные программы тренировок. можно в лс

_________________

Fit girl

иванмария
Ответила в лс. :-)

_________________
Персональные тренировки у Вас дома!

Акиня

Санe4ko
редуксин продается в атеке ТОЛЬКО по рецепту врача ,т.к. это лекарство.

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.