Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 13:11 Заголовок сообщения: девочки, села на отличную диету. кто со мной?
знакомая посоветовала хорошую, быструю и результативную диетку. лично она и ее мама похудели на ней на 5 кг каждая!!! для меня это просто мечта! особенно после праздников может быть захочт кто-то со мной? в компании всяко лучше худеется, поддержим друг друга, убережем от соблазнов
суть диеты, меню:
диета расчитана на неделю. не голодная, но не вкусная
меню на каждый день:
1 день
завтрак: черный кофе
обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока
ужин: рыба (жареная на небольшом количестве масла, либо вареная), салат из свежей капусты с раст.маслом.
2 день
завтрак: черный кофе с сухариком
обед: рыба (жареная, вареная), салат из свежей капусты
ужин: вареная говядина, стакан кефира
3 день
завтрак: черный кофе с сухариком
обед: жареная капуста, фрукт на выбор (либо яблоко, либо мандарин, либо апельсин)
ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты
4 день
завтрак: черный кофе
обед: 1 сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, 150гр твердого сыра
ужин: на выбор фрукт (яблоко, груша, мандарин)
5 день
завтрак: сырая тертая морковь с лимонным соком
обед: рыба жареная или вареная, 1 ст томатного сока
ужин: стакан кефира
6 день
завтрак: черный кофе
обед: половина вареной курицы ( )
ужин: 2 яйца вкрутую, 1 ст сырой тертой моркови с раст.маслом.
7 день
завтрак: чай
обед: вареная говядина 200гр
ужин: любые фрукты, кроме разрешенных в 3й день диеты.
девочки! давайте честно "отсидим" на этой не сложной, доступной, сытой, но не очень вкусной диете и полюим себя еще больше глядя на результаты главное мативация! у меня она в кой-то веки ОГРОМНАЯ!!!
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 13:29
Светулечка-мамулечка
отличненько!!! да я очень надеюсь на результаты но надо набраться позитива на это время а то с таким меню трудно придется. хотя сейчас ела вареную капустку с маслом.... боже, какими же вкусными мне показались после этого яйца а уж об ужине с рыбкой я просто мечтаю. но наелась, сытая хоть. так что завтра начинайте!
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 13:47
Avesia
естественно хоть с этим проблем не будет, в чай сахар никогда не кладу, кофе мне вообще ничем вкусным не сделать, так что не страдаю вареную капусту тоже хоть что сделай - все равно какашка а вот рыбу и солить не обязательно, и так вкусно. особенно если жарить, то вообще не чувствуется отсутсвие соли, говорят. ну и радует длительность - неделю можно пережить.
На сайте с 02.12.09 Сообщения: 2380 В дневниках: 4 Откуда: Новосиб. Левый берег. Затулинка Карта № 001714
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 14:06
чеloveчик
ой, я про нее читала в каком-то журнале. японская или китайская диета, что-то в этом духе
тоже все хотела попробовать да с силами никак не могу собраться , как представлю, что все не соленое
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 14:45
*УМОЧКА*
да там, говорю, не беда что соли нет даже если бы она была, то такие блюда как вареная капуста и тертая морковь с маслом не стали бы вкуснее но силы конечно надо набраться.
На сайте с 13.03.09 Сообщения: 8583 В дневниках: 73 Откуда: г.Барнаул (Шумакова-Балтийская ) Карта № 002115
Добавлено: Ср Янв 12, 2011 10:53
чеloveчик
я пока не с тобой но прошлой зимой продержалась месяц на вареной капусте как одном из основных блюд.. эффект хороший, но пока даже подумать о капусте
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Ср Янв 12, 2011 11:03
colnihko
я представляю вчера еле еле одалела тарелочку. главное в супе же ем, а тут ну просто не передаваемый вкус а я второй день держусь, кофе с сухариком позавтракала
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
Добавлено: Ср Янв 12, 2011 14:43
Счастье в небе
мой тебе совет: приготовь своим что-то что ты не любишь. чтоб не соблазняться каждый вечер глядя на полные тарелки. я ухи наварила и рыбы нажарила
На сайте с 04.02.09 Сообщения: 3371 Откуда: Барнаул, Центр
Добавлено: Ср Янв 12, 2011 18:08
чеloveчик
Таэкс,Вер,я конечно с завтра не смогу,но после выходных в обяз сяду,пока доча в саду! Из этой диеты больше всего мне не нравится,что она без соли-беееее,ну и капуста,я ее вообще свежую не люблю,даже в блюдах!Пока говядины родственники прислали,надо сидеть на диете)))))))))Как раз посмотрю на сколько ты похудеешь!!!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах