Сибмама - о семье, беременности и детях

чеloveчик

знакомая посоветовала хорошую, быструю и результативную диетку. лично она и ее мама похудели на ней на 5 кг каждая!!! для меня это просто мечта! особенно после праздников :aga-aga:

может быть захочт кто-то со мной? в компании всяко лучше худеется, поддержим друг друга, убережем от соблазнов

суть диеты, меню:
диета расчитана на неделю. не голодная, но не вкусная :aga-aga:

меню на каждый день:
1 день
завтрак: черный кофе
обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока
ужин: рыба (жареная на небольшом количестве масла, либо вареная), салат из свежей капусты с раст.маслом.

2 день
завтрак: черный кофе с сухариком
обед: рыба (жареная, вареная), салат из свежей капусты
ужин: вареная говядина, стакан кефира

3 день
завтрак: черный кофе с сухариком
обед: жареная капуста, фрукт на выбор (либо яблоко, либо мандарин, либо апельсин)
ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты

4 день
завтрак: черный кофе
обед: 1 сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, 150гр твердого сыра
ужин: на выбор фрукт (яблоко, груша, мандарин)

5 день
завтрак: сырая тертая морковь с лимонным соком
обед: рыба жареная или вареная, 1 ст томатного сока
ужин: стакан кефира

6 день
завтрак: черный кофе
обед: половина вареной курицы ( :in_love:

)
ужин: 2 яйца вкрутую, 1 ст сырой тертой моркови с раст.маслом.

7 день
завтрак: чай
обед: вареная говядина 200гр
ужин: любые фрукты, кроме разрешенных в 3й день диеты.

девочки! давайте честно "отсидим" на этой не сложной, доступной, сытой, но не очень вкусной диете и полюим себя еще больше глядя на результаты :-)

главное мативация! у меня она в кой-то веки ОГРОМНАЯ!!!

Анастаsia

надо попробывать, а то после праздников действительно как-то тяжеловато

чеloveчик

Анастаsia
я уже сегодня первый день! давайте вместе! например с завтрашнего дня, не затягивая

Светулечка-мамулечка

девочки я тоже с вами сяду на диету с завтрашнего дня, будем надеяться что результаты нас удивят.Главное сейчас нам терпения.

чеloveчик

Светулечка-мамулечка
отличненько!!! :give_heart:

да я очень надеюсь на результаты molba

но надо набраться позитива на это время :haha:

а то с таким меню трудно придется. хотя сейчас ела вареную капустку с маслом.... боже, какими же вкусными мне показались после этого яйца :lol:

а уж об ужине с рыбкой я просто мечтаю. но наелась, сытая хоть. так что завтра начинайте!

Avesia

Вы в курсе, что чай и кофе здесь надо пить без сахара, а рыбу, мясо, капусту есть несолеными?

_________________
Шью из лоскуточков красивые вещи. Хотите, научу?

чеloveчик

Avesia
естественно :aga-aga:

хоть с этим проблем не будет, в чай сахар никогда не кладу, кофе мне вообще ничем вкусным не сделать, так что не страдаю :haha:

вареную капусту тоже хоть что сделай - все равно какашка :aga-aga:

а вот рыбу и солить не обязательно, и так вкусно. особенно если жарить, то вообще не чувствуется отсутсвие соли, говорят. ну и радует длительность - неделю можно пережить.

*УМОЧКА*

чеloveчик
ой, я про нее читала в каком-то журнале. японская или китайская диета, что-то в этом духе :aga-aga:

тоже все хотела попробовать да с силами никак не могу собраться :mad:

, как представлю, что все не соленое :bya:

чеloveчик

*УМОЧКА*
да там, говорю, не беда что соли нет :haha:

даже если бы она была, то такие блюда как вареная капуста и тертая морковь с маслом не стали бы вкуснее :aga-aga:

но силы конечно надо набраться.

colnihko

чеloveчик
я пока не с тобой :oops:

но прошлой зимой продержалась месяц на вареной капусте как одном из основных блюд.. эффект хороший, но пока даже подумать о капусте :bya:

чеloveчик

colnihko
я представляю :aga-aga:

вчера еле еле одалела тарелочку. главное в супе же ем, а тут ну просто не передаваемый вкус :bya:

а я второй день держусь, кофе с сухариком позавтракала :-)

Счастье в небе

я с вами!!!

_________________

чеloveчик

Счастье в небе
мой тебе совет: приготовь своим что-то что ты не любишь. чтоб не соблазняться каждый вечер глядя на полные тарелки. я ухи наварила и рыбы нажарила :haha:

Счастье в небе

чеloveчик

учтус

_________________

Пасичка25

чеloveчик
Таэкс,Вер,я конечно с завтра не смогу,но после выходных в обяз сяду,пока доча в саду! Из этой диеты больше всего мне не нравится,что она без соли-беееее,ну и капуста,я ее вообще свежую не люблю,даже в блюдах!Пока говядины родственники прислали,надо сидеть на диете)))))))))Как раз посмотрю на сколько ты похудеешь!!! :-)

_________________

Приглашаю в свою ХП по Американски и др.сладостям перед НГ. https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1657632