Новости сайта и форума Sibmama 
[Рецепты]
ЯБЛОЧНАЯ УТИЛИЗАЦИЯ. ПАСТИЛА
Словарик беременной
 

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Планирование беременности. Беременность и роды. » Беременность
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Sonetta
Академик
Академик


На сайте с 02.03.07
Сообщения: 31637
В дневниках: 36043
Откуда: Нск, пл.Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 3:52    Заголовок сообщения: Словарик беременной Ответить с цитатой

Милые будущие (и уже состоявшиеся) мамы!!

Поделитесь, какие новые слова, выражения Вы узнали, будучи в интересном положении!
Возможно, какие-то медицинские термины Вам не до конца понятны? Или Вы не знаете, как расшифровывается "ОАК"? ;)
Давайте составим толковый словарик для будущих мам!

Итак, начнем!

Плацента (лат. «лепешка») – это связующее звено между Вами и малышом. На протяжении 17ти недель она формировалась. Она образовалась на том месте, где зародыш прикрепился к стенкам матки. (Это очень важный показатель для врачей, его будут оценивать во время УЗИ. Редко, но бывает, что плацента перекрывает шейку матки, в таких случаях назначается кесарево сечение). Подробнее

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

пишите слова и выражения, толкования которых Вы знаете
а также все те, о которых хотели бы узнать ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Сибмамуля
Академик
Академик


На сайте с 10.10.10
Сообщения: 12012
В дневниках: 39
Карта № 009875
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 15:05     Ответить с цитатой

ХГЧ - Хориони́ческий гонадотропи́н человека — гормон, выделяемый плацентой во время беременности

АНЕМИЯ — одно из наиболее частых заболеваний у беременных, как правило, связаное с дефицитом железа.
АМНИОЦЕНТЕЗ — исследование околоплодных вод. Под контролем ультразвука проводят прокол передней брюшной стенки, матки иглой 8-10 см после предварительного обезболивания места пункции. При прохождении иглы в жидкую среду, появляется амниотическая жидкость, которую отсасывают шприцом в количестве 10-15 мл. Иглу быстро удаляют, и место пункции смазывают йодом. Исследование околоплодных вод позволяет диагностировать пол ребенка, наличие у него хромосомных аномалий, болезней обмена, пороков развития ( в сроке 16-18 недель). Наиболее ценный метод при выявлении гемолитической болезни плода (32-35 недель).
АПГАР (оценка по шкале Апгар) — метод объективного определения состояния новорожденного путем оценки сердечной деятельности, дыхания, мышечного тонуса, рефлекторной возбудимости и окраски кожи.
БЕРЕМЕННОСТЬ ВНЕМАТОЧНАЯ — это беременность, при которой имплантация и развитие плодного яйца происходят вне полости матки - чаще всего в маточной трубе (99% случаев). Подробнее о внематочной беременности.

БЕРЕМЕННОСТЬ МАТОЧНАЯ (определение срока) — для установления срока беременности и даты родов используют сведения о времени последней менструации, дате первого шевеления плода и данные объективного обследования беременной. Беременность маточная...

БЕРЕМЕННОСТЬ МНОГОПЛОДНАЯ — причиной многоплодной беременности могут быть два различных процесса. Первый, и наиболее понятный, это оплодотворение двух яйцеклеток двумя различными сперматозоидами. При этом образуются два изолированных зародыша или зиготы

БЛАСТОЦИСТА — стадия развития оплодотворенной яйцеклетки, которая внедряется в децидуальную оболочку матки и находит свое положение в полости матки.

СКРИНИНГОВОЕ УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ — обязательное троекратное УЗИ: в 10-14 недель- с целью обнаружения маркеров хромосомной патологии, в 20-24 недели- для выявления пороков развития и маркеров хромосомной патологии, в 30-34 недели- для диагностики пороков развития и функциональной оценки состояния плода.

ТРИМЕСТР — условное разделение продолжительности беременности по 3 месяца

ЭПИЗИОТОМИЯ - операция расширения половой щели, при которой разрез производят косо, в направлении седалищных бугров, а не по середине промежности.
_________________
АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР + ПОКРЫТИЕ ЗОРГЕ
работы - жми на три точки - попадешь в мой инстаграм

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Я, папа и печенявки
Профессор
Профессор


На сайте с 01.07.09
Сообщения: 5441
В дневниках: 216
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 0:04     Ответить с цитатой

Варикозное расширение вен (нем. “Krampfadern”). Вены беременной женщины расширены, отток крови к сердцу слегка нарушен. Кровь застаивается в нижних конечностях. Около половины женщин начинмают страдать во время беременности варикозом. В некоторых случаях ситуация после беременности улучшается. Помочь ногам можно, закидывая их время от времени кверху, а также нося специальные чулки. Посоветуйтесь в Вашим врачом, какие чулки Вам необходимы. Читайте также тему “Здоровые вены”.

Геморрой (нем. “Hämorriden”). Почти каждая третья женщина во время беременности страдает этим неприятным явлением. Обычно геморрой возникает, когда женщина страдает запорами. При геморрое необходимо обратиться к врачу, следить за тем, чтобы рацион питания содержал достаточное количество балластных веществ. Пить достаточное количество воды особо необходимо. Читайте также тему “Беременность и проблемы с пищеварением”.

Гистоз беременных (нем. “Präeklampsie, Gestose o. Schwangerschaftsvergiftung”). Симптомы гистоза: отек ног, лица, рук, головокружение, тошнота, головные боли, иногда рвота и нарушения зрения. В большинстве случаев врач прописывает покой и снижающие давление препараты. В случае, если не удается справиться с заболеванием, необходимо прибегнуть к кесареву сечению. При появлении одного из вышеуказанных симптомов срочно обратитесь к врачу!

Дата родов (нем. “Geburtstermin”). Уже во время первого исследования у врача устанавливается предположительная дата родов. Предположительная, потому что конкретную дату установить невозможно. Отклонения в 10-14 дней являются нормальным явлением. Продолжительность беременности – 267 дней со дня зачатия. Расчитать дату родов можно по следующей формуле: дата последней менструации плюс семь дней минус три месяца плюс один год. Затем отнимаются (или прибавляются) дни, на количество который менструальный цикл отличается от 28-дневного цикла. Например, если цикл 29 дней, то добавляется 1 день.

Инфекция мочевыводящий путей (нем. “Harnweginfektion”). При каждом посещении врача-генеколога моча исследуется на содержание белых кровяных телец, лейкоцитов. Большое содержание лейкоцитов указывает на наличие инфекции или воспаления. Так как во время беременности уровень кислотности мочи изменяется, бактерии размножаются особенно быстро. Инфекции мочевыводящих путей опасны тем, что способны вызвать преждевременные схватки. Поэтому лечение инфекции необходимо.

Кесарево сечение (нем. “Kaiserschnitt”). К плановому кесареву сечению прибегают в случае многоплодной беременности, неправильного предлежания крупного ребенка. Иногда врач решается на операцию в ходе естественных родов, когда сердцебиение ребенка замедляется или ребенок не может выйти естественным путем.

Консультация врача-генетика (нем. “Genetische Beratung”). Перед тем, как решиться на исследования околоплодных вод, обычно происходит консультация у врача-генетика. Исследования могут быть необходимы в случаях, когда в семье имеют место случаи серьезных генетических заболеваний, а также в случае, когда возраст будущей мамы составляет более 35 лет. Адреса генетиков Вы можете получить у Вашего врача-генеколога.

Кровь из пуповины (нем. “Nabelschnurblut”). Существует три способа законсервировать кровь из пуповины новорожденного. Можно сдать ее в частный банк стволовых клеток. При этом способе кровь будет зарезервирована для Вашего ребенка. Другой способ – сдать кровь для ожидающих пересадки стволовых клеток детей и взрослых. Третий способ – это комбинация из первых двух, когда при использовании клеток другим нуждающимся ребенком, взносы за хранение будут возмещены.

Кровяные выделения (нем. “Blutungen”). При появлениии таковых следует немедленно обратиться к врачу! Не всегда кровяные выделения свидетельствуют об опасности выкидыша. Слизистая около шейки матки в период беременности очень чувствительна, что может послужить причиной незначительных выделений крови после полового акта или обследования у врача.

Листериоз (нем. “Listeriose”). Заболевание могут вызвать бактерии, содержащиеся в сырых мясе, молоке и рыбе. Также бактерии могут содержать мороженое и готовые салаты. У беременных опасность заразиться в 12 раз выше. Симптомами заболевания являются температура, понос, рвота и боли в мышцах. Для еще не рожденного ребенка заболевание может окончиться плачевно. Предотвратить заболевание можно с помощью соблюдения правил гигиены и питания. Читайте также тему “Откажитесь на время от суши”.

Неправильное предлежание (нем. “Beckenlage”). До 37 недели беременности малыши должны переворачиваться в позицию для родов – головкой вниз. До этого времени им достаточно места для этого маневра. 5 % малышей имеют при родах неправильную позицию – головкой вверх. Будущая мама должна решать сама, пытаться ли ей родить самой, либо сделать кесарево сечение.

Обследование околоплодных вод (Amniozentese, нем. “Fruchtwasseruntersuchung”). Обследование возможно с 14 недели беременности. Врач берет специальной иглой пару миллилитров околоплодных вод. Процедура наблюдается с помощью УЗИ, так врач сможет определить место для введения иглы, чтобы не повредить ребенку. Обследованы будут хромосомы, выделенные из кожных клеток ребенка, содержащихся в околоплодных водах. Обследование слегка увеличивает риск выкидыша, после исследования риск находится на уровне 0,5-1 %.

Отечность ног (нем. “Ödeme”). Во время беременности ноги женщин зачастую отекают. Этому служит причиной расслабленные ткани, застаивание крови в ногах. Небольшое облегчение может принести закидывание ног кверху. В случае, если отекают руки и лицо, а в моче содержится большое количество белка, необходимы срочные меры. Читайте также о гистозе.

Подтекание околоплодных вод (нем. “Fruchtwasserverlust”). В третьем триместре беременности существует опасность подтекания околоплодных вод. При этом воды отходят не обильно, а постепенно. Женщина не всегда может заметить это. Так как новые околоплодные воды восстанавливаются, врач УЗИ не всегда способен определить подтекание по количеству вод. Опасность подтекания вод в том, что поврежденная оболочка, защищающая плод, более не способна защитить его от инфекций.
Установить подтекание вод можно с помощью теста. Его можно провести у врача или купив в аптеке специальную лакмусовую бумагу. Если подтекание имеет место, лакмусовая бумага окрашивается в красный цвет.

Разрыв oколоплодного пузыря (нем. “Blasensprung”). С момента, когда околоплодный пузырь лопнул, начинаются роды. У многих женщин после этого начинаются родовые схватки. В случае, если схватки не начались в течение 6-24 часов, врачи в клинике вызывают их. При отходе околоплодных вод следует в любом случае обратиться в клинику!
У многих женщин пузырь остается целым до полного раскрытия шейки матки. Если пузырь не лопается сам, акушерка прокалывает его.

Сердцебиение плода (нем. “Herztöne”). На ультразвуковом исследовании видно особенно хорошо сердцебиение малыша. С помощью приборов врач может прослушать сердцебиение и сделать заключение о состоянии ребенка. Незначительные “нерегулярности” сердцебиения не послужат причиной беспокойства. Однако, при таком явлении, как продолжительное учащенное сердцебиение, необходимы дополнительные исследования на наличие инфекции околоплодных вод или дефектов сердца. В случае, когда сердцебиение медленное, также необходимы исследования. В этом случае существует опасность, что органы ребенка не получают достаточного количества кислорода.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Sonetta
Академик
Академик


На сайте с 02.03.07
Сообщения: 31637
В дневниках: 36043
Откуда: Нск, пл.Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 2:16     Ответить с цитатой

Сибмамуля
интересная подборка ЖрдщзЖ

Я, папа и печенявки
вот спасибо!
а почему все с немецкими терминами?? :haha:
Цитата:
Читайте также тему “Здоровые вены”.
Читайте также тему “Беременность и проблемы с пищеварением”.
Читайте также тему “Откажитесь на время от суши”.
это темы с нашего форума? или где на них можно посмотреть? киньте ссылки мне в ЛС, пжл
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Я, папа и печенявки
Профессор
Профессор


На сайте с 01.07.09
Сообщения: 5441
В дневниках: 216
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:19     Ответить с цитатой

Активность ребенка Если ребенок в животике у мамы чувствует себя хорошо и ему не грозит кислородное голодание, то в последние месяцы беременности своим активным поведением он лишь подтверждает это. Движения плода можно контролировать методом «счет до десяти». Саму же процедуру подсчета движений лучше проводить вечером, когда малютка обычно «просыпается». От начала шевеления он должен сделать десять движений за 10 минут. Если малышу это удается, значит, его двигательная активность в норме и, следовательно, со здоровьем все в порядке. Основная задача такого теста – исключить угрозу гипоксии или хронического голодания плода. Такой тест называется "Тест шевелений Д.Пирсона" (подробнее: http://nedeli.org/test_fetal_articles/ )

Аллергия Этот термин происходит от греческих слов allos – иной, другой (особенный) и ergon – действие. Бывает, что организм при соприкосновении с теми или иными веществами начинает действовать и реагировать не так, как обычно, а особым образом. Это может проявиться в виде чрезмерной реакции или ее коренного изменения. Женщине, которая решила завести ребенка, необходимо выяснить, нет ли у ее родителей, близких родственников или у нее самой каких-либо аллергических проявлений, в какой бы форме они не выражались (аллергический дерматит, полиноз, астма и т.д.). Если такие заболевания встречались, будущая мама в первую очередь должна взять под контроль свое питание. Ей придётся отказаться от продуктов, которые способны вызвать аллергию. А к таковым относятся шоколад, какао, любые цитрусовые, клубника, малина, мед, рыба, икра, орехи и грибы. Надо постараться также ограничить потребление куриных яиц и цельного молока, исключить острые приправы и консервированные продукты.

Амниотическая жидкость Примерно на 12-й день после оплодотворения вокруг растущего эмбриона начинает формироваться оболочка, или пузырь. Жидкость, которая его наполняет, станет первой средой обитания будущего малыша. Здесь созданы наиболее комфортные условия для его развития: оптимальная температура, защита от внешнего воздействия и возможность свободно перемещаться. Анализ амниотической жидкости (амниоцентез) позволяет ученым выявить различные нарушения у плода на ранних сроках беременности. В поздние сроки с его помощью определяют зрелость легких плода. Ученые полагают, что к 21-й неделе плод начинает заглатывать амниотическую жидкость, что помогает процессу его роста и формированию пищеварительной системы. Чистота и достаточное количество амниотической жидкости становятся для наблюдающего вас врача важным показателем в том случае, если ребенка перенашивают. Излитие амниотической жидкости (околоплодных вод) является сигналом к началу родов.

Анализы Как только ваша беременность подтвердится (тест теперь можно сделать и в домашних условиях), постарайтесь не откладывать надолго визит в женскую консультацию. Здесь после гинекологического осмотра вам измерят рост, вес, животик, дадут направление на анализы, которые назначают всем беременным, а также познакомят с графиком посещений на ближайшие девять месяцев. Первый визит к гинекологу – самое удобное время для того, чтобы услышать ответы на многочисленные вопросы, которые вас интересуют в нынешнем положении. Какие именно процедуры вам предстоит пройти в обязательном порядке? - Анализ мочи и содержащихся в ней культур. - Полный анализ крови. - Анализ культур шейки матки (мазок на флору). - Пробу на содержание сахара в крови. - Определение группы крови и резус-фактор. - Тест на сифилис. - Тест на антитела гепатита.

Беременность :love!: Первый признак вашего состояния – сильная задержка менструации. В дальнейшем по мере развития беременности вы можете испытывать обычные в таком положении недомогания: тошноту, усталость, частые позывы к мочеиспусканию, а также болезненные изменения в груди (она набухает, а сосок слегка темнеет). Весь период беременности принято делить на триместры, каждый продолжительностью примерно 13 недель. В первый происходят самые большие перемены – у ребенка закладываются все основные системы и органы. Во втором – формируются лишь немногие структуры, а сам малыш при весе около 28 г достигает в длину 10см. От начала третьего триместра и до момента родов ребенок постепенно набирает вес от 0,7 кг до 3,4 кг, а его длина увеличивается с 22 до 53 см.

Боль в спине Половина всех будущих мамочек страдают от этого недомогания. Проблемы могут начинаться где-то во второй половине беременности: по мере того как увеличивается ваш животик и соответственно смещается центр тяжести тела. Расстаться с болями в спине (особенно в пояснице) поможет правильная осанка. Не допускайте, чтобы живот оттягивал ваше тело вперед, и не заваливайтесь назад. Больше танцуйте – покачивания бедрами и круговые вращения снимают неприятные ощущения. В ежедневную зарядку включите выгибание спины, стоя на четвереньках (так называемую кошечку). Эффективен массаж в виде теплых поглаживающих или разминающих движений. А еще вас выручит плавание. Давление воды заменяет легкий массаж, разгружаются кровеносные и лимфатические сосуды, позвоночник и ноги. Будьте осторожны в том случае, если вам предстоит нагнуться или встать. Специалисты утверждают, что подниматься или наклоняться лучше всего с колен, стараясь сохранить при этом спину выпрямленной. Если же со спиной возникнут более серьезные проблемы, то возможно, вам стоит обратиться за помощью к мануальному терапевту, поскольку беременным настоятельно советуют избегать воздействия рентгеновских лучей.

Вакцинация Врачи рекомендуют при необходимости делать прививки, по крайней мере, за три месяца до зачатия. Если случилось так, что ваша беременность не была запланирована и стала неожиданностью, благоприятная возможность для вакцинации, к сожалению, упущена. Некоторые прививки во время беременности делать просто опасно, например, нельзя вводить живые вакцины, так как это может привести к гибели плода. В том случае, если вы имели контакт с больным краснухой, корью, свинкой или у вас обнаружен токсоплазмоз, необходимо исследовать анализ крови на наличие антител к этим заболеваниям. Если показания титров окажутся выше нормы, вам могут ввести эффективной в такой ситуации средство - гамма-глобулин. Вакцинами, безопасными для будущей мамы, считаются прививки от столбняка, дифтерии и бешенства. В исключительных случаях, если, например, произошла вспышка вирусного гриппа, беременную целесообразно иммунизировать поливалентной «убитой» вакциной.

Вес Одни женщины набирают во время беременности довольно большой вес, другие очень незначительный, однако те и другие рожают здоровых детей. Просто в любом случае никогда не следует игнорировать требования разумного питания во время беременности. Чрезвычайное увеличение веса чревато таким неприятным явлением, как одышка, оно способно привести и к более серьезным осложнениям. Проблема веса может стать особенно острой в последнем триместре беременности. Врачи проявляют особую озабоченность, когда женщина резко набирает вес за короткий промежуток времени. Это может быть первым признаком тяжелого осложнения беременности – преэклампсии.

Головная боль Известно, что в период беременности врачи советуют будущим мамам ограничить прием лекарств, а еще лучше отказаться от них вовсе. Поэтому, если вас мучает головная боль, Попробуйте воспользоваться проверенными не медикаментозными средствами, к которым относятся приемы глубокого дыхания, а также методы релаксации. Они очень эффективны, так как помогают достаточно быстро расслабиться. А вот и несколько советов, соблюдая которые вы не оставите боли не единого шанса. Питайтесь регулярно. Избегайте любых кофеиносодержащих продуктов, так как они могут спровоцировать головную боль. Создайте все необходимые условия для спокойного и полноценного сна. Если почувствуете во время работы утомление, найдите тихое место и посидите, прикрыв глаза. Измерьте давление. В конце дня, который оказался для вас нелегким, приложите лед к затылку, не дожидаясь появления боли. Все эти средства можно рекомендовать и в том случае, если человек страдают мигренью. Если перечисленные меры не дают эффекта, не стоит принимать никаких препаратов от мигрени, не посоветовавшись с врачом.

Грудь Обычно грудь начинает расти и готовится к выработке молока уже с самых первых недель беременности. У многих женщин на груди появляется венозная сетка, из-за усиливающейся циркуляции крови, кожа вокруг сосков становится значительно темнее. Постарайтесь подобрать себе удобный бюстгальтер. Если вначале вы ощущали легкое покалывание в груди, то к 12-й недели беременности ваша молочная железа заметно набухла, а болезненность прошла. К концу 15-й недели соски и кожа вокруг них потемнела. Не стоит беспокоиться, это пройдет после родов. На сроке в 20 недель из сосков начинает выделяться полупрозрачная желтоватая жидкость. Это молозиво, которое надо промокать чистой салфеточкой и ни в коем случае не пытаться выдавливать. К 24 неделе пора подумать, какой бюстгальтер выбрать. Желательно, чтобы он был хлопчатобумажным с достаточно широкими бретелями ведь груз, который на них держится вам не совсем привычен (грудь может увеличиться на несколько размеров).

Двойня Теоретически для того, чтобы на свет появились близнецы существуют два пути. Либо оплодотворенное яйцо делится на два, либо одновременно оплодотворяется несколько яйцеклеток. В перовом случае рождаются однояйцовые детки (25 на каждые 100 близнецов). Их наследственные зачатки совпадают: один пол, цвет глаз и волос, общая группа крови. У двуяйцовых близнецов в среднем по 50% идентичных генов, и хотя они похожи друг на друга и не меньше чем другие братья и сестры их общность теснее, ведь они были вместе в течение всех прошедших девяти месяцев. При многоплодной беременности матка растет быстрее и растягивается значительно сильнее, а регулярные родовые схватки могут наступить намного раньше ожидаемого срока. Поскольку при многоплодной беременности Высок риск осложнений, во время родов врачи ведут постоянный мониторинг. Очень часто первый ребенок находится в головном предлежании, а второй – в ягодичном. Такое положение плодов специалисты-акушеры считают нормальным. И при условии, что беременность протекала без осложнений родоразрешение проходит естественным путем.

Естественные роды Нормальные и здоровые роды – это физиологический процесс, который позволяет ребенку появиться на свет через естественные родовые пути без всякого медицинского вмешательства. Однако известно, какими мифами и заблуждениями Окружают боль во время родов. Это заставило ученых активно искать ответ на вопрос: почему ни один из естественных процессов, Кроме родов, не сопровождается невыносимой болью? Параллельно шел поиск способов, которые могли бы уменьшить болевые ощущения. Так была разработана система быстрого поверхностного дыхания ( дыхательные техники), способная заглушить боль во время схваток, а также система упражнений для обеспечения расслабления. Однако, даже овладев этими средствами, будущая мама должна иметь как можно более полное понимание процесса родов, что само по себе в значительной мере помогает снять ненужное напряжение и тревогу. Поэтому врачи советуют посещать курсы подготовки к родам.

Жидкости Любой женщине необходимо выпивать в день не менее 2 литров жидкости, что ее волосы, ногти и кожа чувствовала себе хорошо. Это нужно и для нормального функционирования кишечника. Беременность – особое состояние женского организма. Образно выражаясь, взаимоотношение будущей мамы с водой регулируются по триместрам. В первом триместре беременности, когда формируются все ткани плода и около плодные воды, врач может посоветовать вам пить как можно больше. Два литра воды в день для будущей мамы, конечно много. Достаточно будет 1,2 литра. Если состояние мамы удовлетворительное - у нее не повышается артериальное давление, жидкость выделяется нормально, результаты анализов мочи хорошие, потребление жидкости специально никак не ограничивается. Несколько снизить количество выпиваемой жидкости врач может посоветовать беременной женщине на сроке более 20 недель. Резкое же ограничение потребления воды необходимо при токсикозе или других осложнениях. Потребления воды необходимо при токсикозе или других осложнениях.

Запор По мере развития беременности перистальтика кишечника обычно ухудшается, пища перемещается медленнее, растущая матка оказывает давление на толстый кишечник, что приводит к запору. Однако избежать этого неприятного явления можно при соблюдении некоторых правил: пейте больше жидкости, регулярно включайте в свое меню продукты, содержащие клетчатку. Правильное питание важно всегда, а во время беременности особенно. Сейчас вам и вашему малышу, прежде всего, нужны кальций, железо, белок, клетчатка, фолиевая кислота и витамин С. Если же запоры будут продолжать беспокоить вас, обратитесь к врачу, и он назначит необходимое лечение.

Зачатие Как полагают ученые, оно происходит в средней части фаллопиевой трубы, а не внутри матки. Сперма, минуя маточную полость, движется в трубу навстречу идущей из яичника яйцеклетке. Оплодотворенная яйцеклетка, которая образуется в результате слияния мужских и женских половых клеток, начинает делиться и расти. В течение трех-семи дней она движется вниз по фаллопиевой трубе в сторону матки, где затем крепится в ее внутренней стенке. С этой поры развивающийся младенец именуется эмбрионом (зародышем), а сам период развития – эмбриональным.

Зуд беременных Кожный зуд, которым страдают 20% будущих мамочек, является обычным симптом. Как правило, он появляется на позднем этапе беременности. Но это не связано с каким-либо нарушением в течение беременности. Особенно может чесаться кожа на животе. По мере роста матки и опущения ее в тазовую полость кожа и мышцы живота растягиваются, чтобы приспособится к происходящим изменениям. Растяжение кожи и вызывает зуд. Ослабить его помогут лосьоны и ли кремы.

Изжога Дискомфорт, вызываемый изжогой, - обычная проблема в период беременности. Изжога представляет собой неприятное жжение позади нижней части грудины. Если у вас появились такие боли, старайтесь есть ту пищу, которая «согласуется» с вами, избегайте острых блюд. Ешьте понемногу, но часто. При необходимости принимайте после еды антацидные средства («Альмагель», «Маалокс», «Ренни»).

Измерение живота Каждый врач это делает своим способом. Можно измерять живот от пупка до самой высокой точки дна матки. Таким образом, врач имеет возможность следить за ее постепенным увеличением. Размеры матки у каждой женщины индивидуальны, размеры ребенка тоже. В первую беременность живот не столь выпячен, поскольку еще не растянуты мышечные связки живота и матки, при повторной беременности он гораздо сильнее выдается вперед. Регулярное измерение животика будущей мамы позволяет врачу быть уверенным, что плод развивается нормально.

Киста Явление это нередкое, в том числе и у женщин, которые ждут ребенка. Рекомендации в каждом конкретном случае зависят от кисты и срока беременности. Если у беременной мамы обнаружена доброкачественная киста небольшого размера, волноваться, вообще не стоит. Такая киста ничем не повредит течению беременности и нормальному вынашиванию ребенка, поэтому и хирургического вмешательства не потребуется. Однако если киста достигла больших размеров, ее необходимо удалить после 15-16 недель беременности, когда закончится формирование плаценты. На таком сроке плацента надежно охраняет плод от всевозможных повреждений. Операция по удалению кисты необходима, чтобы благополучно доносить ребенка.

Кожа Хотя отличий от общеизвестных правил гигиены в период беременности немного, все же они есть. Чтобы избежать чрезмерного пересушивания кожи, попробуйте вместо обычного мыла пользоваться такими деликатными средствами, как мягкий гель и пена для ванн. Если вы привыкли добавлять в ванну ароматические эфирные масла, то ими можно пользоваться и теперь, но осмотрительно. Прежде узнайте о «прицельном» действии того или иного аромата. Так при склонности к выкидышам не рекомендуют пользоваться ромашковым и лавандовым маслами. При перегрузках и стрессах хорошо действует розовое масло. Изучите состав привычных кремов, в них могут содержаться вещества, противопоказанные беременным. Иногда меняется пигментация кожи: на ней могут появиться пятна. Если они вас не очень беспокоят, попробуйте их маскировать косметическими средствами. Опять-таки стоит обратить внимание на диету. Иногда такие пятна указывают на недостаток фолиевой кислоты или заболевание печени.

Ламаза медот Идеи русского физиолога Ивана Павлова были подхвачены западными учеными, и в частности французским врачом Ламазом. Не отрицая того, что роды это процесс, сопряженный с болью, Ламаз попытался изменить восприятие этой боли с помощью специальной техники дыхания. По методу Ламаза будущих мамочек обучают, как произвольно регулировать дыхание во время родов, приспосабливаясь к изменениям маточных сокращений. Однако чтобы метод принес свои плоды, необходима большая практика и серьезная работа во время самих родов.

Медико-генетический прогноз Даже если сношение имело место в точно рассчитанное время, беременность может не наступить. Зачастую пара ждет несколько месяцев, прежде чем произойдет зачатие. В связи с этим полезно знать, что 90% пар, не имеющих патологий, могут ожидать наступления беременности только после года попыток зачать ребенка. Как правило, до этого времени нет необходимости в тестах или обследованиях на бесплодие. Но посещение врача в любом случае может принести свою пользу. Принято считать, что отсутствие беременности после полутора лет регулярной половой жизни без противозачаточных средств способствует о недостаточной способности к деторождению. Но это всего лишь предположение. Хотя эти неудачные попытки заставляют одних женщин беспокоиться по этому поводу больше других.

Молозиво Во втором триместре беременности молочные железы начинают вырабатывать молозиво – негустую желтую жидкость, которая предшествует появлению грудного молока. Иногда оно сочиться само или вытекает при сдавливании сосков. Если вам доставляет вам неудобство, носите специальные прокладки. Молозиво не только станет первой пищей вашего малыша, но и защитой: в нем содержатся важные элементы помогающие противостоять инфекциям.

Мультивитамины В период беременности потребность организма в витаминах возрастает почти вдвое. Без поливитаминных добавок к пище обойтись трудно. Отдать предпочтение следует тем, которые специально предназначены для беременных. Их формулы разработаны так, чтобы учесть потребность в витаминах материнского организма и плода. Очень хороши такие витаминные добавки, как «Пренамин» и «Матерна», содержащие, наряду с наборами витаминов, минеральные макро и микроэлементы. Полноценный витаминный и макроэлементный комплекс содержит препарат «Прегнавит». Витаминно-минеральный препарат «Гравинова» в гранулах со вкусом мандарина можно пить в виде напитка, приготовленного непосредственно перед употреблением. Он содержит треть необходимых суточных доз витаминов, микроэлементов и минералов, способствует правильному развитию будущего малыша и предохраняет организм мамы от неблагоприятных влияний. Несколько более высокие дозы витаминов, особенно витамина А, содержит препарат «Пленил» в виде шипучих таблеток. Каждая таблетка пиклапар содержит 5 мг бета-каротина, поэтому особенно рекомендуется тем, у кого есть проблемы со зрением. Одновременный прием витаминно-минерального комплекса, содержащего витамин А, тоже не будет лишним для будущей мамы.

Незрелая матка Состояние детородного органа может быть таким, что происходит преждевременное безболезненное растяжение шейки матки. Разрыв плодных оболочек может произойти внезапно, что, как правило, заканчивается преждевременными родами. В первую беременность невозможно диагностировать такое расстройство, как незрелая матка. В принципе же это явление ученые связывают с травмами шейки матки, которые могли быть получены ранее при аборте или выкидыше.

Одежда для беременных К началу второго триместра (примерно 14 неделя беременности) вам, скорее всего, понадобится более просторная одежда, к выбору которой стоит подойти с пристрастием. По возможности выбирайте натуральную ткань, которая «дышит» (хлопок на лето, а шерсть на зиму). Нижнее белье, которое обеспечит поддержку вашему животу, грудям или ногам, поможет чувствовать себя комфортнее. Купите себе лифчик с более широкими и эластичными бретельками. Трусики – легкие эластичные со специальными поддерживающими элементами. Если у вас в семье отмечались случаи варикозного расширения вен, можете купить специальные медицинские чулки. Если осложнений с венами нет, то подойдут обычные колготки, но с растягивающимся не тугим поясом.

Папа – мазок Мазок с поверхности шейки матки назван в честь греческого врача Папаниколау, который и предложил его впервые. В любой период беременности выделения из влагалища или шейки матки могут дать врачу ценную информацию. Так благодаря мазку Папа можно обнаружить вызывающие инфекцию организмы (дрожжевые грибки, бактерии, вирус герпеса). Мазок помогает определить, не произошло ли преждевременное вскрытие плодного пузыря Кроме того, мазок – это основной анализ, который позволяет определить наличие рака шейки матки. До беременности необходимость в таком тесте возникает редко. Как правило, его берут при обследовании у женщины, планирующей завести ребенка, или во время наблюдения за течением беременности в женской консультации. Беременность представляет собой идеальное время, чтобы сделать мазок с шейки матки.

Предлежание Расположение ребенка при родах влияет на то, как будет протекать этот процесс. Самая желательная позиция- головное предлежание, то есть когда головка младенца опущена вниз. Тазовое предлежание, напротив, может осложнить роды. Оно означает, что первыми в родовом канале появятся ноги и ягодицы ребенка. Одной из основных причин тазового предлежания считается наследственный фактор, то есть прослеживающийся в нескольких поколениях одной семьи. Еще недавно в данной ситуации наиболее безопасным считалось кесарево сечение. Сегодня акушеры-гинекологи полагают, что женщина в состоянии родить ребенка с тазовым предлежанием естественным путем.

Работа Обычно здоровая женщина может работать на протяжении всей беременности. Однако при этом следует придерживаться некоторых правил. Старайтесь находить время для отдыха в течение рабочего дня. Во время перерывов или обеда найдите возможность посидеть в тихом месте хотя бы 10 – 15 минут – это позволит значительно улучшить самочувствие и восстановит ваши силы. Если вы работаете на компьютере узнайте, есть ли у него надежная система защиты монитора. Еще лучше, если компьютер подключен к жидкокристаллическому монитору – она не дают никакого излучения. Если же монитор у вас старого образца, то после 5-го месяца беременности работать с ним не следует. Учтите, что работа на компьютере создает дополнительную нагрузку на зрение и нервную систему.

Растяжки Появление этих светлых полосок на коже в период беременности связано не только с ее усиленным натяжением, но и с индивидуальными особенностями конституции человека. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластичных волокон, у других – меньше. Растяжки чаще возникают на бедрах, по бокам живота и груди, так как эти места наибольшего скопления жидкости в организме беременной женщины (за исключением полости матки). К сожалению, предотвратить появление растяжек, если ваша кожа к ним расположена, сложно. Но стремиться поддержать всеми способами эластичные возможности, которые подарила вам природа, было бы разумно. Очень важно следить за своим весом. Можно использовать и специальные кремы, а также средства ароматерапии в соединении с массажем и рефлексотерапией.

Резус-фактор Так называют антиген (белок который находится на поверхности красных кровяных телец, эритроцитов) Ученым удалось обнаружить его всего лишь 35 лет назад. Их открытие помогло определить, что 85% людей имеют этот самый резус-фактор и соответственно являются резус-положительными. Остальные же 15%, у которых его нет, резус - отрицательными. Обычно отрицательный резус-фактор никаких неприятностей своему хозяину не приносит. Однако если речь идет о беременной женщине, все обстоит иначе. Чтобы понять причины этого, представьте себе пару, в которой мужчина резус - положителен, а женщина резус - отрицательна. Теоретически возникает опасность резус - конфликта. Впрочем, начаться он может лишь в том случае, если ребенок унаследует резус - фактор отца. Тогда кровь младенца, находящегося в утробе, может оказаться несовместимой с кровью матери. В чем же суть конфликта? Резус - фактор плода преодолевает плацентарный барьер и попадает в кровь матери. Ее организм в ответ вырабатывает защитные антитела. Словом, как только вы решили завести ребенка, сделайте анализ крови на определение группы и резус-фактора. Причем заняться этим необходимо не только вам, но и вашему партнеру. Если у вас двоих резус окажется положительным, все замечательно – малыш унаследует его. При отрицательном резусе у обоих партнеров все их дети также будут резус - отрицательный, что тоже неплохо, ибо в данном случае конфликта не возникнет. Если же у папы резус-фактор положительный, а мамы отрицательный, то вероятная резус-принадлежность плода определяется как 50% на 50%. В этом случае паре, планирующей стать родителями, необходимо проконсультироваться с врачом, а будущей маме быть готовой к самому тщательному и регулярному контролю за своим здоровьем.

Рентген Врачи не рекомендуют проводить рентгенологическое обследование на любом сроке беременности. Поэтому если у вас наблюдаются какие-нибудь нарушения, требующие таких процедур, как рентген, компьютерная томография, то лучше их провести до того, как решитесь забеременеть. Самое удобное время для этого- окончание месячных, когда вы со стопроцентной точностью знаете, что не беременны. Ученые не располагают точными данными, какая доза облучения опасна для плода. Но известно, что сама рентгеновская процедура увеличивает риск возникновения врожденных пороков у ребенка. Но, если вам необходимо сделать, к примеру, рентген зуба, удостоверьтесь, что ваш живот и таз будут полностью защищены надежным свинцовым экраном.

Роды Как определить, что они уже начались? Ребенок достигает жизнеспособности между 36-й и 42-й неделями беременности. И 90% женщин после 38 недель роды могут начаться в любой день. Примерно в это же время у будущей мамочки зачастую появляются боли в области живота, особенно в ночное время. Так матка постепенно готовится к родам. Среди признаков, по которым можно определить приближение начала родов, можно назвать опущение живота, выход слизистой пробки, начало схваток. Иногда еще до начала родовой деятельности происходит разрыв оболочек плодного пузыря. В каждом конкретном случае роженица должна знать, как ей вести себя дальше. После выхода слизистой пробки можно ждать схваток, оставаясь дома. Если отошли воды, необходимо быстро собраться и ехать в роддом. Следите за временем, как только у вас начнутся схватки. Если они настоящие, то интервалы между ними становятся короче, а сами схватки длиннее. Если в течение 2-3 часов боли повторяются через 8-10 минут, значит, началась регулярная родовая деятельность. Пора собираться в роддом.

Сглаживание шейки Наблюдая изменения шейки матки, врач может оценить готовность к родам. С последних недель беременности шейка размягчается, затем перемещается вниз и вперед. Ее растяжение, или сглаживание, предваряет начало родов. При этом ваша матка, представляющая собой сплошной мускул, сокращается (сжимается), чтобы затем раскрыться – у женщин, которые рожают второго ребенка, это происходит одновременно. Сжимание, напряжение матки может вызвать боль.

Сердце У будущей мамочки оно работает не совсем так, как до наступления беременности. Сохраняя прежние размеры, сердце вынуждено приспособиться к повышенным нагрузкам. С этим связано и появление разнообразных шумов. Прослушивая беременную в первый раз и отмечая у нее шумы, врач мог бы объяснить, что в большинстве случаев такая картина связана с усилением кровотока. Нагрузка на сердце женщины возрастает на 30-40%. Растущая матка давит снизу на диафрагму, от чего сердце поднимается и слегка наклоняется. Увеличивается скорость, с которой кровь циркулирует по телу, пульс учащается на десять ударов в минуту. В результате этих изменений многие женщины страдают от одышки или жалуются на учащенное сердцебиение. Чтобы избежать осложнений в период беременности, постарайтесь еще до ее наступления внимательнее относится к своему сердцу и оказывать ему всяческую поддержку. Самое важное упражнение для тренировки сердца будущей мамы – это пешие прогулки на свежем воздухе. Кроме того, специалисты также считают, что физические нагрузки должны быть прямо пропорциональны эмоционально-стрессовым.

Сон Уже после 16 недель беременности женщине лучше не ложиться на спину во время сна и отдыха. Объяснение этому довольно простое – малыш продолжает расти в животике и давление матки на соседние органы увеличивается. Когда вы лежите на спине, матка давит на жизненно важные кровеносные сосуды: на внутреннюю полую вену и аорту, которые спускаются по задней стенке живота. Это может снизить приток крови и к ребенку, и к некоторым частям вашего тела. Попробуйте спать на боку, а под верхнюю ногу кладите подушечку. Многим нравиться специальная подушечка для беременных, она обеспечивает поддержку всему телу.

Спорт К удивлению многих, оказалось, что большинство женщин могут оставаться активными во время вынашивания ребенка. В наши дни многие будущие мамы занимаются прыжками, ходьбой, фигурным катанием, теннисом и плаванием. Преимущества активной беременности не вызывают сомнений. Как правило, в этом случае реже возникают такие осложнения, как тошнота, одышка, боль в спине, отеки, значительно повышается энергия, заметно улучшается настроение, легче установить контроль над весом. Еще один положительный момент заключается в том, что будущая мама более уравновешена и легче переносит роды. Специалисты лишь обращают внимание на то, что физические нагрузки безопасны для будущей мамы и ее малыша в умеренных дозах, причем регулярные занятия намного полезнее, чем спонтанные нагрузки. Не забывайте размяться, прежде чем приступить к основным упражнениям. Никогда не занимайтесь на голодный желудок. После занятий обязательно полежите 10 минут на левом боку, поскольку основные кровеносные сосуды (аорта, а также малая полая вена) проходят справа от позвоночника.

Тиреоидные препараты Теперь нередко встречаются отклонения в работе щитовидной железы, И лучше проверить ее работу, побыв у эндокринолога. Если у вас есть необходимость в тиреоидных препаратах важно продолжать их прием на протяжении всей беременности. Тиреоидные гормоны вырабатываются в щитовидной железе и оказывают воздействие на весь организм (включая обмен углеводов, белков, жиров и витаминов). Они также важны для поддержания способности к зачатию ребенка. В любом случае не забудьте во время первого дородового визита к врачу обсудить прием любых препаратов, которые до сих пор вы принимали регулярно. Возможно, вам потребуется корректировка дозировки самих лекарств или прекращения приема определенного препарата.

TORCH инфекции Аббревиатура TORCH образована от начальных букв английских слов, обозначающих инфекции: Т — токсоплазмоз (toxoplasmosis), О — другие инфекции (others), R — краснуха (rubella), С — цитомегалия (cytomegalovirus), H — герпес (herpes simplex virus). К "другим" относятся такие инфекции, как гепатиты В и С, сифилис, хламидиоз, гонококковая инфекция, листериоз. Недавно в этот перечень включили ВИЧ-инфекцию, ветряную оспу, энтеровирусную инфекцию.

Токсоплазмоз Это заболевание крови, а возбудителем его является микроб, который передается человеку от домашних животных, чаще всего от кошек. Токсоплазмоз особенно опасен для беременных женщин. Инфекция через плаценту проникает к плоду и под угрозой оказывается зрение, умственное развитие и центральная нервная система будущего ребенка. Для самой женщины заболевание токсоплазмозом опасно тем, что в ее организме может скопиться избыточное количество воды. Если у вас в доме есть животное, перед тем как планировать беременность, обязательно сдайте анализ на токсоплазмоз. Поскольку это заболевание довольно широко распространено, в Москве, при Боткинской больнице, создан и работает центр токсоплазмоза. Но все вышеперечисленное не означает, что вы должны тотчас расстаться со своей домашней любимицей. Просто старайтесь следовать простым правилам: не забывайте обязательно надевать перчатки, если вычищаете кошачий туалет или копаетесь в земле на своем садовом участке. Вам следует быть аккуратной и при разделке мяса.

УЗИ Цель его проведения подтвердить, что все идет как надо или вовремя выявить осложнения или пороки развития у плода, а затем, в зависимости от результатов, назначить дальнейшее обследование или выбрать лечебный метод. Кроме этого, с помощью ультразвука в первые три месяца беременности, возможно, определить возраст плода. По результатам этого обследования на сроке 6 недель врач легко распознает, ожидать вам двойню или тройню. Исследования также показали, что в утробе матери можно определить будет ли малыш правшой или левшой. При ультразвуковых обследованиях специалисты заметили, что каждый младенец уже «сделал свой выбор»; 85% - из них придерживаются направления вправо, а 15% - влево. Таково же соотношение взрослых людей, лучше владеющих той или иной рукой.

Усталость Это нормальное состояние при беременности. Оно может сопровождать вас на протяжении всех девяти месяцев. Но большинству женщин, которые столкнулись с этой проблемой в начале беременности, затем становится легче. Вы и сами можете в значительной степени облегчить свое состояние, если будете правильно питаться, принимать пренатальные витамины и достаточно отдыхать.

Фаллопиева труба В средней части этого органа, как полагают ученые, и происходит встреча сперматозоида и яйцеклетки, которая движется ему навстречу из яичника. Затем уже оплодотворенная яйцеклетка в течение трех- семи дней продвигается вниз по фаллопиевой трубе к матке, где и происходит ее имплантация. К сожалению, встречаются случаи, когда имплантация зародыша происходит прямо в фаллопиевой трубе. Такая беременность именуется трубной и является серьезным осложнением. К ее симптомам относятся боль в животе и кровотечения из влагалища. При внематочной беременности невозможно нормально выносить ребенка, и организм либо сам отторгает плод, либо женщине приходится делать операцию.

Хлоазма Некоторые женщины в состоянии беременности замечают у себя на лице коричневые пятна, которых раньше не было. Это так называемая хлоазма, или маска беременности. Ее появление, как полагают, вызвано гормональными изменениями в организме. Обычно эти темные пятна исчезают или светлеют после рождения ребенка.

Хориона ворсинок проба Представляет собой тест, который помогает, выявит генетические аномалии. Проба берется на ранней стадии беременности, обычно между 9-й и 11-й неделями. Достоинство этого теста заключается в ранней диагностике таких аномалий, как сидром Дауна или кистозный фиброз. Однако подобный тест может проводить только опытный специалист.

Центр тяжести По мере роста вашего животика матка начинает выдаваться вперед, а вслед за этим перемещается и центр тяжести тела. Ваши суставы становятся более свободными, и может возникнуть ощущение их разболтанности. Чтобы обезопасить себя от неприятностей, носите обувь на низком каблуке, чтобы чувствовать себя устойчиво. Вам не стоит резко подниматься или же садится. Вообще все ваши движения должны быть как можно более плавные.

Человеческий хорионгонадотропин Этот гормон (сокращенно ЧХГ) вырабатывается в период беременности. Уровень гормона особенно быстро увеличивается на раннем ее этапе. Количественная оценка ЧХГ позволяет врачу узнать, какой срок беременности, а также определить, нормально ли она протекает. Данный тест может оказаться весьма полезным в том случае, если возникает угроза выкидыша или другие проблемы.

Чистка зубов Оставаясь обычной гигиенической процедурой, она во время беременности может облегчить ваше состояние, если вы страдаете утренними недомоганиями (особенно приступами тошноты). Чтобы сохранить здоровой эмаль зубов, ешьте пищу, богатую кальцием, а для десен хорош витамин С. За период беременности вам стоит хотя бы однажды побывать на профилактическом осмотре у стоматолога, который может провести и профилактическую чистку зубов, лучше всего после первого триместра.

Шевеление плода Ощущение того, как ребенок движется внутри вас, возникает обычно между 16-й и 20-й неделями беременности. Это похоже на бульканье или вибрацию. По мере роста ребенка его движения становятся все более заметными ( порой он просто откровенно ерзает и толкается) и случается достаточно часто.

Эмбрион Как только оплодотворенная яйцеклетка внедрится в стенку матки, процесс зачатия считается завершенным. А внутри самой клетки, представляющей из себя шар с жидкостью, плавает эмбрион, или зародыш. В 5-6 недель он величиной с яблочную косточку, в 7 – уже с маленькую виноградину. Процесс развития идет столь стремительно, что в 8 недель эмбрион становится плодом и его уже можно именовать младенцем.

Яды и вредные вещества Они опасны вообще для любого человека, а для беременной женщины особенно. Так, например, воздействие свинца (его источником могут быть краски) значительно увеличивает вероятность выкидыша. Ответственными за увеличение вероятности выкидыша и задержку развития плода считаются пестициды. С воздействием мышьяка (он содержится в зараженной рыбе или зерне) связывают такие нарушения у ребенка, как церебральный паралич и микроцефалия. Поэтому самый продуктивный способ обезопасить себя - внимательно следить за тем, что вы едите, и каким воздухом дышите.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Планирование беременности. Беременность и роды. » Беременность
Страница 1 из 1  

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах