Сибмама - о семье, беременности и детях

burya

если вы только собираетесь в спортзал, или с сомнением смотрите на новенький CD-диск с дыхательными упражнениями Грир Чайлдерс - эта статья для вас.
Свежие впечатления новичка, прошедшего экспресс-курс тренировок: с какими сложностями вы можете столкнуться и как их разрешить. Результаты, кстати, впечатляют! всем бы так худеть!

Бодифлекс - испытано на себе

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)

Виктория

Здорово!! Спасибо,что поделились опытом!! Так держать!!!!

may-lyudmila

Ты молодец! И результаты поражают. Мне, довольно спортивной, после твоих постов в блоге и после статьи тоже захотелось заняться бодифлексом

_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.

Ольга...

ну и молодчинка же!!! Рада очень!!!

Светлана Ванина

Умница!!! Не сдавайся!
Успехов в борьбе с самой собой!!!

margaritka

С нетерпением жду рассказов о следующем курсе!

Акварельная

Стремления просто невероятны и выдержка! Молодец, было очень интересно почитать.

=Натулька=

Ань, ты молодчина, о чем сама знаешь, мне тоже захотелось снова попробовать БФ, может я что-то делала не так

FORTUNA

Аня, как хорошо написала! Твой опыт мотивирует заняться собой.

Torero

=Натулька= , о! как же я забыла!
Оля рассказывала о таком же случае- довольно таки полная дама вдруг еще прибавила не много после занятий. Но после длительных посещений скинула 40 ( сорок) сантиметров в талии.

И я из собственного опыта получила, что если есть любую белковую пищу в течении часа после тренировки- идёт прирост мышц. А они весят много. И могут держать воду.
Выход- заниматься дольше по протяжённости и есть в первый приём после занятий что то не белковое.

katy

Вдохновляюще:) тоже что ли пойти......

Доня

Такому упорству можно только позавидовать! Главное не сдаваться никогда. И эта статья очень хорошая иллюстрация к тому КАК это надо делать! Мое уважение...

Suwolga

тоже захотелось, да )))
где б разжиться таким упорством )

ValenTina

Спасибо! Статья воодушевляет сделать первый шаг и не бояться перемен

.

Мама Ириша

Афтар, пеши есчо! Аня, правда - классно. Очень интересно и познавательно.