Новости сайта и форума Sibmama 
[Стихи для детей]
"КТО КАШУ НЕ ЕСТ?" ПОТЕШКИ И СТИХИ ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ

Ну и пусть непедагогично, зато весело и интересно! 
Бодифлекс - испытано на себе
Новая статья на нашем сайте

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
burya
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль


На сайте с 24.05.04
Сообщения: 10833
В дневниках: 14650
Откуда: Н-ск, Щ
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 7:56    Заголовок сообщения: Бодифлекс - испытано на себе Ответить с цитатой

если вы только собираетесь в спортзал, или с сомнением смотрите на новенький CD-диск с дыхательными упражнениями Грир Чайлдерс - эта статья для вас.
Свежие впечатления новичка, прошедшего экспресс-курс тренировок: с какими сложностями вы можете столкнуться и как их разрешить. Результаты, кстати, впечатляют! всем бы так худеть! ;)
Бодифлекс - испытано на себе
_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
Виктория
Академик
Академик


На сайте с 15.01.07
Сообщения: 7199
В дневниках: 57091
Откуда: Москва
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:06     Ответить с цитатой

Здорово!! Спасибо,что поделились опытом!! Так держать!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
may-lyudmila
Академик
Академик


На сайте с 25.04.09
Сообщения: 6129
В дневниках: 10651
Откуда: Академ
Карта № 005729
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:10     Ответить с цитатой

Ты молодец! И результаты поражают. Мне, довольно спортивной, после твоих постов в блоге и после статьи тоже захотелось заняться бодифлексом :)
_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Ольга...
Академик
Академик


На сайте с 17.05.07
Сообщения: 16888
В дневниках: 1061
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:12     Ответить с цитатой

ну и молодчинка же!!! Рада очень!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Светлана Ванина
Академик
Академик


На сайте с 09.04.08
Сообщения: 5873
В дневниках: 7531
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:14     Ответить с цитатой

Умница!!! Не сдавайся!
Успехов в борьбе с самой собой!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
margaritka
Профессор
Профессор


На сайте с 07.04.05
Сообщения: 2189
В дневниках: 3849
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:15     Ответить с цитатой

С нетерпением жду рассказов о следующем курсе!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Акварельная
Золотые ручки 2010
Золотые ручки 2010


На сайте с 12.11.06
Сообщения: 33079
В дневниках: 49222
Откуда: сибирь-матушка
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:17     Ответить с цитатой

Стремления просто невероятны и выдержка! Молодец, было очень интересно почитать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
=Натулька=
Сибпара 2006!
Сибпара 2006!


На сайте с 26.05.04
Сообщения: 13082
В дневниках: 47031
Откуда: Н-ск, Краснообск
Карта № 002775
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:20     Ответить с цитатой

Ань, ты молодчина, о чем сама знаешь, мне тоже захотелось снова попробовать БФ, может я что-то делала не так
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
FORTUNA
Академик
Академик


На сайте с 04.02.06
Сообщения: 13220
В дневниках: 13752
Откуда: Новосибирск, пл. Маркса
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:26     Ответить с цитатой

Аня, как хорошо написала! Твой опыт мотивирует заняться собой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Torero
Золотые ручки 2009
Золотые ручки 2009

На сайте с 21.12.05
Сообщения: 794
В дневниках: 50000
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:32     Ответить с цитатой

=Натулька= , о! как же я забыла!
Оля рассказывала о таком же случае- довольно таки полная дама вдруг еще прибавила не много после занятий. Но после длительных посещений скинула 40 ( сорок) сантиметров в талии.

И я из собственного опыта получила, что если есть любую белковую пищу в течении часа после тренировки- идёт прирост мышц. А они весят много. И могут держать воду.
Выход- заниматься дольше по протяжённости и есть в первый приём после занятий что то не белковое.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
katy
Студент
Студент


На сайте с 18.09.05
Сообщения: 705
В дневниках: 1363
Откуда: центр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:35     Ответить с цитатой

Вдохновляюще:) тоже что ли пойти...... :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Доня
Студент
Студент


На сайте с 09.11.06
Сообщения: 772
В дневниках: 1787
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:38     Ответить с цитатой

Такому упорству можно только позавидовать! Главное не сдаваться никогда. И эта статья очень хорошая иллюстрация к тому КАК это надо делать! Мое уважение...:)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Suwolga
Всяко грамотная тетя!
Всяко грамотная тетя!


На сайте с 09.07.05
Сообщения: 12207
В дневниках: 16614
Откуда: Новосибирск м.Октябрьская
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:57     Ответить с цитатой

тоже захотелось, да )))
где б разжиться таким упорством )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
ValenTina
Академик
Академик


На сайте с 17.09.03
Сообщения: 39336
В дневниках: 31368
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 10:59     Ответить с цитатой

Спасибо! Статья воодушевляет сделать первый шаг и не бояться перемен :).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора         Благодарностей:  (1)  
 
Мама Ириша
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль


На сайте с 02.08.06
Сообщения: 1765
В дневниках: 15313
Откуда: Новосибирск, ул. Новогодняя
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 11:00     Ответить с цитатой

Афтар, пеши есчо! Аня, правда - классно. Очень интересно и познавательно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 1 из 7 На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах