Сибмама - о семье, беременности и детях

Анна Додонова

В сауну и баню нужно и можно! Только все нужно делать до приятных ощущений, не более того. Сама ходила с 2-мя последними детьми от начала и до конца беременности и многие десятки людей за 10 лет наших занятий делали тоже самое. Осложнений небыло ни у кого.

_________________
Естественные роды-мой выбор! Запись на консультации по тел. 8-913-895-63-63 Центр " Жемчужина"-подготовка к родам уже 10 лет. т.299-38-28

Lulya84

anuta227

у мне плохо становится в баньке - пульсирует в голове и головокружение

_________________
Музыкальный терапевт. Занятия с детьми с РАС, ОВЗ, запуск речи

Volga

А я тоже хожу в баню, мне нравится, не парюсь конечно, а так мне очень нравится и мне кажется не вредно если это приятно.

_________________
Принимаю заказы AVON
Смотрите мои темки
Обмен/продажа юбилейных монет

Dian

А мы вот на выходных съездили на Алтай к родителям. Они построили баньку 5ballov

Три дня гостили и три дня парилась в бане. Чувствовала и чувствую себя ОТЛИЧНО. Были отеки, ушли, кожа стала гладкая. Да и кайф посидеть, понежиться, намазались с мамой всем подряд, красотаааа. Конечно баня была 50-60 градусов, сухая. Ну и мы с мамой погреемся, пойдем на диванчике в предбанике чай с травкой попьем, отдохнем, и опять пойдем в парилку посидим. Вот в такой бане я думаю можно и нужно, раслабляешься, отдыхаешь, да и поухаживать за собой приятно

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

Зашла в инет, и вот что нашла:
" Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.
Правила посещения бани
Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!
Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).
О чем помнить, посещая парную
Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго."

Мария Дроздова

у меня на жару появились небольшие отеки,после бани все прошло. Очень жалею что в первые 2 б. не ходила в баню, так как тоже наслушалась что ни в ванну ни в баню нельзя беременным.

_________________
Детский лагерь в Новосибирске" Путь Капитанов"- нам по Пути!

Luxury

Я всю первую беременность проходила и в баню и в сауну! А в ванне так вообще устраивала такие СПА:))) под конец даже через день - так расслабляло! :in_love:

Сейчас не ходила вначале, потому что противопоказ были, теперь все ок - и я с удовольствием снова пойду:)) а на аква туда в октябрьский:) удобно что сауна там сразу есть :aga-aga:

_________________
О психологии-ПРОСТО!
Оптимальные решения для вас - уже на первой встрече!

Алёнка-83

Приехали к друзьям на дачку, там пошли с любимым в баню. Баня нежаркая - просто помыться. Пока мы были в бане, пришли друзья, стали спрашивать, где мы есть, им сказали, что в бане. Так вот, когда я вышла, то на меня накинулись с распросами, зачем же я негодница ходила в баню, мне же нельзя. Ну глупости, ей богу! Люди живут в частном доме, моются исключительно в баньке, чтож теперь 9 месяцев чушкой ходить))) Ну допускаю, что нельзя париться, греться долго, но не мыться же! Но на мужа моего эти отговорки вообще не подействовали, поэтому к бане меня теперь просто не подпускают. Даже в предбаннике посидеть... Даже в нетопленной...

Dian

Ходила к своему врачу (к Ждановой) она сказала что в баню можно, НО не сильно жаркую, 50-60 градусов, не часто (один раз в неделю) и желательно пить больше жидкости когда идешь в баньку, ну и конечно знать меру. И это она мне разрешила не смотря на то что у меня склоность к гестозу, да и вообще беременность сложноватая. Врачу своему я доверяю, так что как будем снова у родителей в гостях, с удовольствием схожу еще раз в баньку

Alissia

Нет, ну ест-но, если вы до беременности не ходили и не любили ходить в сауну и баню и вам становилось плохо-конечно, тогда вряд ли кто-то пойдет в беременном состоянии туда же. Я,например, наоборот, обожаю баню и сауну (с детства), до беременности с мужем парились до "белого каления", а сейчас я просто на нижней ступеньке сижу, тоже делаю несколько заходов, муж даже меня легонечько по спинке веничком парит! И так здорово!!! Выхожу, как из рая! Не думаю, что на ребеночка это как-то негативно влиять может :-)

Кротя

ну не знаю, мне тоже говорили что нельзя! но я всю беременность хожу и в баню и сауну почти каждую неделю, чувствуем себя ,слава богу, хорошо и ЧИСТО!

_________________

МихМих

Alissia

maia-nsk

Dian
+1
Хожу в баню в Кольцово всю беременность раз в неделю, помогало и в 2-3 месяца, когда был сильный токсикоз, и в конце - снимает отеки и расслабляет. До 7 месяцев парилась веником, сейчас просто сижу и массирую себя щеткой. Тетки в бане уже перестали задавать мне глупые вопросы "а Вы не ботитесь и.т.д." Так что, если организм просит - это только на пользу. Но своей врачихе я об этом не рассказываю...
МихМих
Расскажите про промасливание!

_________________
Не пойду по дороге, пойду поперек. Не по земле, по облакам.

МихМих

maia-nsk
Берется растительное масло любое,можно подсолнечное, самое лучшее, наверное, оливковое, миндальное, наливаем грамм ну 70-100 в стаканчик, добавляем какое-нибудь арома масло на свое усмотрение несколько капель. Намазываешься полностью втираешь и идешь в парилку. На следующий заход, еще подмазываешься, где стерлось. Смывать - мылом не смоете, можно разведенной в горячей воде кукурузной кашей( не вареной!) - натерется и смыть под душем, остается чуть-чуть легкий налет жирненький, как раз как от кремчика. Мне оч понравилось.

_________________

Душевная фотография. Жми WWW

Кротя

я вот тоже люблю во время да и после бани всякие процедурки 5ballov

а вот от масла еще и растяжек не будет

_________________