Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Пн Янв 23, 2012 21:38 Заголовок сообщения: Шейпинг на затулинке |
|
|
Девочки привет.
Хочу сообщить что на ост. Винап, в комплексе Калинка проходят занятия по шейпингу.
Пишу поотму что в группе сейчас всего 2 человека, боюсь, вдруг, занятия прекратятся.. с сентября ходила стабильно, но пришлось сменить работу и с графиком 2 /2 я редко попадаю на тренировки, но когда выходной, обязательно иду на треньку...
подружка вообще пока перестала ходить так как лечение у нее..
приходите, посмотрите, если понравится, оставайтесь
зал небольшой там, человек наверное на 6..
2 раза в неделю проходят:
среда с 20 до 21, суббота с 11 до 12 утра.
также подробнее у администратора можно узнать по тел 214-32-29 |
|
Вернуться к началу |
|
|
Icy eyes
Аспирант Сибмамы
На сайте с 06.08.10 Сообщения: 3134 В дневниках: 1 Откуда: Затулинка, м. Красный проспект Карта № 011468
|
|
Вернуться к началу |
|
|
JennyS
Студент
На сайте с 13.11.07 Сообщения: 2758 В дневниках: 160 Откуда: Краснообск, 021259
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Вт Янв 24, 2012 15:06 |
|
|
по стоимости
разово 200
аб-т на 8 занятий в месяц-1200
подготовка не обязательна, но темп там сильный, как говорит тренер, европейский.
мы с подругой на первых занятиях толком выполнить ничего не могли,со времем получаться стало
я ничем не занималась до своих 28...
но если сравнивать возможности то то что могла в начале и то что могу сейчас-небо и земля и легкость, бодрость в теле..
тренер мужчина, но это и лучше-дисциплинирует нас.
по форме -кросовки, удобная одежда.
мы с гантелями на руки делаем, потом подобие отжиманий, пресс качаем, на ноги в основном всякие разные махи, немного приседаний.
потом минут 10 растяжка в конце
кстати, в Калинке сегодня авария какаято, воды нет.
чтоб узнать будут ли занятия завтра-25 января, нужно будет позвонить в Калинку. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vitalina 2010
Студент
На сайте с 07.10.10 Сообщения: 2041
|
Добавлено: Чт Янв 26, 2012 0:55 |
|
|
Ой тоже планирую на днях пойти в калинку все узнать.Хочу куда нибудь по ходить.Только пока незнаю что лудше спорт зал там есть или шейпенг....Нужно в форму себя приводить к лету Может что посоветуете . |
|
Вернуться к началу |
|
|
Icy eyes
Аспирант Сибмамы
На сайте с 06.08.10 Сообщения: 3134 В дневниках: 1 Откуда: Затулинка, м. Красный проспект Карта № 011468
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vitalina 2010
Студент
На сайте с 07.10.10 Сообщения: 2041
|
Добавлено: Чт Янв 26, 2012 19:43 |
|
|
Юлия Волкова
Конечно можно.Когда начнём? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Icy eyes
Аспирант Сибмамы
На сайте с 06.08.10 Сообщения: 3134 В дневниках: 1 Откуда: Затулинка, м. Красный проспект Карта № 011468
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Сб Янв 28, 2012 22:32 |
|
|
Девочки, не переживайте что не собрались еще.. в субботу тоже тренировки не было
Последний раз редактировалось: Татьянка_я (Чт Сен 13, 2012 12:01), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elline
Подготовишка
На сайте с 30.05.11 Сообщения: 400 Откуда: 22/54RUS Центр (:
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Ср Фев 01, 2012 10:56 |
|
|
Девочки, я регулярно узнаю когда там воду дадут..
в темке отпишусь как только узнаю положительный ответ. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2012 21:57 |
|
|
в эту пятгницу дали воду..
завтра (суббота) позвонь с утра узнаю будет ли тренировка в 11..
Добавлено спустя 1 день 20 часов 24 минуты 37 секунд:
Девочки в среду будут занятия.. это 8 февраля получается.. сама я работаю в этот день, поэтому не смогу прити |
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Чт Сен 13, 2012 12:03 |
|
|
Снова начались тренировки (после летнего перерыва)
Среда с 20 до 21 ч, а Суббота с 11 до 12 утра.
Девочки, приходите!
Пока нас ходит трое, а места еще на 5-х
Раздевалка просторная, в зале не душно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vitalina 2010
Студент
На сайте с 07.10.10 Сообщения: 2041
|
Добавлено: Чт Сен 13, 2012 12:10 |
|
|
Татьянка_я
Возможно приду в субботу))))думаю ещё что лудще шейпенг или акваэробика. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьянка_я
Студент
На сайте с 29.03.10 Сообщения: 1504 В дневниках: 29 Откуда: Новосибирск, Затулинка-Маркса
|
Добавлено: Ср Окт 10, 2012 14:15 |
|
|
Меня устраивает те занятия, которые посещаю. Даже несмотря на то то, они несколько дороже:) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|