Сибмама - о семье, беременности и детях

mama maksa

прочитала в интернете про рисовую диету

Рисовая диета
Рис - это продукт, обладающий уникальными свойствами. Рис вкусен и питателен, его можно сочетать, готовя аппетитнейшие блюда, с очень многими продуктами. Но это еще не все. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Не удивительно, что рис составляет основу многих диет для похудения (так обычно и называемых: рисовые диеты), а также является важным компонентом ряда методик очистки организма.

Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: один стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте - от 1 до 3 дней, однодневный вариант диеты можно повторять раз в неделю, трехдневный - раз в месяц.

Возможно, такой вариант рисовой диеты покажется вам слишком тяжелым. Попробуйте тогда взять риса побольше, до 500 грамм на день, отварить его и добавить (при варке или после нее - это уж зависит от рецепта конкретного блюда) рыбу, мясо (только нежирное!), овощи и фрукты (морковь, лук, зеленый горошек, кукурузу, изюм...). Таких блюд можно придумать и приготовить много и самых разных - вот простор-то для вашей кулинарной фантазии! Поэтому и выдержать рисовую диету в этом варианте будет совсем несложно. Соблюдайте только такое обязательное условие - общее количество всех "добавок", вместе взятых, не должно превышать 200 грамм в день. Кроме того, между основными приемами пищи можно съедать до полукилограмма (в день, а не за раз:) фруктов, пить можно несладкие соки (лучше всего яблочный), чай без сахара, воду - простую и негазированную минеральную. В таком варианте рисовая диета продолжается до 7-10 дней, повторять ее можно не чаще чем раз в два месяца.

Добавлено спустя 56 секунд:

Кто-нибудь пробовал, как эффект? Я и рис и яблоки люблю, хочу ипытать диетку

allanik

Хочу с завтрашнего дня попробовать Вашу диету. Никак после масленицы не могу перестать есть. Как у Вас успехи?

mama maksa

allanik
пока никак

жду когда праздники закончатся , а то все кормят :oops:

Varum

mama maksa - прочитала в интернете про рисовую диету
Рисовая диета
Рис - это продукт, обладающий уникальными свойствами.

А какие это уникальные свойства???
Может быть для нас (россиян) все-таки более приемлемы другие крупы, например - гречка, пшено???

mama maksa

Varum
если чессно, я все же решила с гречки начать :oops:

Сижу второй день на гречке

Varum

Я сама на гречке перед НГ очень хорошо сбросила, 5 кг за 10 дней.

Люсенок

Девочки, будьте осторожны с рисом. он вымывает из организма все соли и сильно им злоупотреблять нельзя. читала так же что он вымывает калий и сердце потом болит. всего в меру и без фанатизма, если уж решили сесть на рис, так принимайте препараты с калием, чтоб сердечко не пострадало :give_heart:

Виктория1111

Я сидела на рисовой диете.. Правда не на такой жесткой как эта...только рис должен быть не простой белый, а неочищенный...Честно говоря, есть его с аппетитом невозможно.. Так только заталкиваешь, практически ни жуя :lol:

Но,Эффект есть.. Похудела на 16 килограмм за 4 месяца
Мешала рис с горбушей, без соли(сочетание ужастно звучит , но на самом деле это съедобно), ну и плюс фрукты в течении дня.

оксана П

я сегодня первый день на рисе, пока нормально, буду пробовать дальше

_________________