Сибмама - о семье, беременности и детях

[наталья11]

Проблемы с весом не было до поры до времени. И не интересовалась даже этим. Зашла в этот раздел форума Сколько методик!
Сейчас бы сбросила кг.10
Недавно девочка одна пришла ко мне за продуктами, которые для плхудения никто и не применял. Сказала, что в книжке прочитала. Нашла я эту книжку, прочитала. Все логично показалось мне как медику.
Стало интересно
1) кто-нибудь пробовал такие программы?
2) ваше отношение к информации этой книги (интересует мнение людей, которые реально пробовали худеть разными способами)
Книга "Диета и упражнения" - Грэй Джон
здесь скачать можно : http://ageofbook.com/study-materials/psychology/934-mars-i-venera-dieta-i-uprazhnenija-grjejj-dzhon.html

[kristja83]

наталья11
могу подробно рассказать как худела я и мои знакомые. которые вес сбросили не только до 10кг. но и гораздо больше
если что пишите ЛС

[Аню_та]

наталья11
kristja83
Расскажите уже .. что за книга и как у вас с ней все получилось?
Сложно?

_________________
молчит уже 13 лет 8 месяцев 20 дней

[kristja83]

Аню_та
я не про книгу имела ввиду

[Betavik]

kristja83
всё-таки расскажите, пожалуйста, похудеть хочется

[Krasotka-krasotka]

kristja83 расскажите, как у вас получилось?