Сибмама - о семье, беременности и детях

[burya]

Три участницы нашего проекта Преображение 2.0 приступили к работе над собой. Они не только побывали на первой тренировке, но и начали питаться правильно. Эффект от изменения рациона питания виден не сразу, зато остается с вами надолго, отражаясь не только на внешности, но и на здоровье.

Какие рекомендации дал нашим участницам эксперт-нутрициолог? Нравится ли сибмамам их новое меню? Удается ли справиться со вкусными соблазнами? Читайте!

[Преображение 2.0] Шаг второй. Правильное питание

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

Бесплатные онлайн-сборы к школьному этапу олимпиады по математике!

[ОлесяВова]

Молчу-молчу-молчу...

[kupochka]

Классная задумка с видеорепортажем, интересно смотреть на участниц "вживую".
Девушки, удачи всем!!!
Очень понравились слова Златиславы, что нужно не ждать финала, а наслаждаться процессом, по-моему прям в точку!

_________________

[MariElena]

не увидела список рекомендуемых продуктов для каждой участницы..какие протеиновые коктейли???
нам будет показана эта информация?

[burya]

Malilina, мы написали в отчете, что наш эксперт не стал составлять списки продуктов для каждой участницы, и даже объяснил почему .
Что до протеиновых коктейлей - мы не хотели бы рекламировать конкретные марки

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

Бесплатные онлайн-сборы к школьному этапу олимпиады по математике!

[Крошка Маргошка]

Интересно, почему коридор калорийности всего 1200-1400. В дни тренировок тоже также? Маловато будет, если да

_________________


Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

[Джомтьен]

Добрый вечер! Мне на день хватает 1200 ккал.(видимо запасов много ), питаюсь по рекомендованному меню, чувства голода нет, а энергии появилось много, даже после тренировок лечу на крыльях и каждую тренировку жду с нетерпением, захватывают не только тренировки, а сам процесс, каждый день познаю что-то новое, знакомлюсь с новыми людьми, выкладываю фото блюд, которые в моем рационе

[Карта № 023500]

Добрый вечер! Мне на день хватает 1200 ккал.(видимо запасов много ), питаюсь по рекомендованному меню, чувства голода нет, а энергии появилось много, даже после тренировок лечу на крыльях и каждую тренировку жду с нетерпением, захватывают не только тренировки, а сам процесс, каждый день познаю что-то новое, знакомлюсь с новыми людьми, выкладываю фото блюд, которые в моем рационе

[MariElena]

Джомтьен
Спасибо, значит меню предполагалось, напишите, пожалуйста, что для вас показалось наиболее интересной и познавательной информацией.

[Кьяра10]

Джомтьен
С чем у вас гречка? Не могу понять, что такое лежит белое.

[JANE]

[Мираж]

Джомтьен
Замечательный рацион.

[Джомтьен]

[Карта № 023500]

[Джомтьен]

Добрый вечер! Спешу поделиться своими эмоциями. Сегодня состоялась очередная встреча с новыми интересными людьми, которые наполнили встречу позитивом. В этот раз такими позитивными людьми оказались стоматологи, которых я до жути боялась. Мои предыдущие визиты к стоматологу начинались и заканчивались полуобморочным состоянием уже даже от вида инструментов, ведь я же сама уговаривала своих детей, когда они были маленькими, чтобы они не боялись лечить зубы, а сама в тоже была трусихой. Но сегодня мое мнение полностью изменилось и я поняла, что можно лечить зубы с удовольствием

[Карта № 023500]

Добрый вечер! Спешу поделиться своими эмоциями. Сегодня состоялась очередная встреча с новыми интересными людьми, которые наполнили встречу позитивом. В этот раз такими позитивными людьми оказались стоматологи, которых я до жути боялась. Мои предыдущие визиты к стоматологу начинались и заканчивались полуобморочным состоянием уже даже от вида инструментов, ведь я же сама уговаривала своих детей, когда они были маленькими, чтобы они не боялись лечить зубы, а сама в тоже была трусихой. Но сегодня мое мнение полностью изменилось и я поняла, что можно лечить зубы с удовольствием

[Asbuka]

Джомтьен
Вы умничка, у вас все получится

[Карта № 445566]

Джомтьен
Вы умничка, у вас все получится

[Джомтьен]

Спасибо

[Карта № 023500]

Спасибо