Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мираж]

Эта статья не для любителей быстрых диет, а для тех, кто худеет правильно и безопасно или просто поддерживает вес с пользой для здоровья. В данной статье я предлагаю обзор продуктов, помогающих в снижении веса. Наши верные друзья. Знакомьтесь…


Дальше читаем здесь.

[-Юлия-]

Ой, я уже столько всего перечитала, что и не знаю чему верить В одном месте томаты есть категорически нельзя, а тут наоборот они неободимы и тп Из всего следует, что нужно просто меньше есть, по возможности натуральное, свежее, легкое Очень жаль, что все тяжелое, сладкое тааакое вкусное

_________________

[Карта № 300000]

Ой, я уже столько всего перечитала, что и не знаю чему верить В одном месте томаты есть категорически нельзя, а тут наоборот они неободимы и тп Из всего следует, что нужно просто меньше есть, по возможности натуральное, свежее, легкое Очень жаль, что все тяжелое, сладкое тааакое вкусное

_________________

[Светлана22.70]

Блин, ну не могу я кушать сельдерей из за его специфическго запаха. Сколько раз пыталась, убеждала себя , что он жутко полезный, но потом все равно его выбрасывала.

[чайничек]

фрукты многие содержат много сахара и многие очень калорийные..
орехи тоже сильно калорийные

[-Юлия-]

чайничек, там же подробно написано в каких количествах и заместо чего есть те же орехи Действительно, 10 миндалин явно полезнее бутера с колбасой а сытность примерно одинаковая.

_________________

[Карта № 300000]

чайничек, там же подробно написано в каких количествах и заместо чего есть те же орехи Действительно, 10 миндалин явно полезнее бутера с колбасой а сытность примерно одинаковая.

_________________

[Поединцева]

а как же мясо и чувство сытости!

[Sweety]

Сельдерей очень хорошо в супе. Вегетарианские щи с ним просто ням-ням

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[-Юлия-]

Поединцева, когда поешь нормально (правильно), то начинаешь понимать, что кажущееся ранее чувство сытости на самом деле тяжесть и переедание, вызывающее чувство лени и усталость.
Sweety, это если можешь его есть меня от одного запаха воротит хоть в супе, хоть в чем

_________________

[Карта № 300000]

Поединцева, когда поешь нормально (правильно), то начинаешь понимать, что кажущееся ранее чувство сытости на самом деле тяжесть и переедание, вызывающее чувство лени и усталость.
Sweety, это если можешь его есть меня от одного запаха воротит хоть в супе, хоть в чем

_________________

[Sweety]

Юлия, ну не можете- не нужно конечно... это же не лекарство, которое нужно обязательно принимать )) не такая уж это и панацея, что бы силком впихивать в себя я думаю

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Мураа]

Все продукты хороши если есть до 18.00,а потом ничего!!!Очень хорошо поддерживать фигуру!!!

[Елена792011]

Я так понимаю - должна быть не однократная или многократная диета, а стиль жизни, включающий в себя какие-то ограничения. Но как же это тяжело и скучно! Порой так хочется послать к ядрене-фене все эти стили с их вековечными диетами, но ради фигурки - на что только не пойдешь ...

[Irinnn]

ой ая на имбрь сейачс подсела и полезно и эффективно

[Kritata]

Этовсе ещё и вкусно!

[К@р@мель]

Про фрукты и их прием в любом количестве я бы очень сильно поспорила...
В умеренных количествах и в первой половине дня - да.
А так - это быстрые углеводы, которые при похудении рекомендуют ограничивать. Плюс фруктоза, несмотря на то, что не поднимает уровень инсулина, медленнее перерабатывается организмом и в бОльшей степени превращается в жир.

_________________

[OLPAVADI]

К@р@мель
Соглашусь. Фрукты это углевод и энергия, они нужны нам в первой половине дня.
Во второй половине организм уже не такой резвый, и углеводы нам будут лишними.
А от яблок я вообще хочу есть и живот крутит

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095