Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 04.07.11 Сообщения: 1090 В дневниках: 17
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 8:26
Клюшка
Света, а у вас прямо возле дома есть где покататься, или с самокатом надо еще км 2 пилить? У меня ре катается прямо вдоль подъездов, но взрослые же там кататься не будут
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 3501 В дневниках: 93 Откуда: Огурцово-Васхнил-Сту денческая Карта № 004894
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 11:17
Всем доброе утро!
А я прям умничка на прошлой неделе была (ну почти). Дневник вела, 3 раза сделала кардио натощак (ср, пт, вс). Результат не заставил себя ждать - 400гр! Единственное, боюсь, что мой организм скоро прочухает и перестанет реагировать на эти кардио((.
Но были и слабости....пятница. Вот как отойти от этой привычки - пятничное вечернее раслабление?? Прям не могу пока побороть и это на психологическом уровне же. Надо чем то заменять, но чем... если б не пятница, то было бы -700
На сайте с 08.02.10 Сообщения: 20758 В дневниках: 3318 Откуда: г.Новосибирск
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 11:30
СараКонор писал(а):
Но были и слабости....пятница. Вот как отойти от этой привычки - пятничное вечернее раслабление?? Прям не могу пока побороть и это на психологическом уровне же. Надо чем то заменять, но чем... если б не пятница, то было бы -700
Ложись в пятницу раньше спать
Перед этим выключай телефон, чтобы тебя не соблазнял никто
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 13:34
Отчиталась Блин вес как заколдованный, опять 78,3. А в субботу пред треней взвешивалась 77,3 был! Так вычеркиваем воскресенье, ибо каюсь перед вами девочки грешила в еде, не смогла себя по ручкам шаловливым кусить
Сегодня для пуза инквизиция в моем лице дает установку покачать пресс, ну или что там у меня осталось
На сайте с 13.03.11 Сообщения: 4416 В дневниках: 121 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 14:03
Заполняю форму и пишу 79, 8 вместо 69,8 не привыкла я к первой 6
Вот я что подметила, ещё в прошлом забеге: Мозг и тело едины и мозг не так то быстро перестраивается. Бывает идёшь и в зеркале случайно себя заметишь и как бы готова больше была увидеть
Так вот восприятие себя очень важная штука! Если я не готова себя миниатюрной видеть, то хоть захудейся, мозг расставит всё по местам, не через неделю, так через месяц
Это я к тому, что "озвучивание" веса, типа психотренинг эдакий. Я отчиталась и ещё раз сама прифигела. Скоро привыкну, еженедельно повторяя в отчётах и этот вес буду считать родным и мой мозг не будет его принимать как инородный. А значит и не будет пытаться вернуть первую 7))))
Так что отчитываемся, отчитываемся и машем)))
На сайте с 03.03.08 Сообщения: 61462 В дневниках: 29262 Откуда: Москва, Беговая
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 15:47
Ольга1Ко
У нас во дворе машины ездят часто очень, поэтому нам так и так уходить. Или на куске асфальта до магазина и обратно, либо идём в обл больницу или парк.
Ну часто прсото по Ватутина до Маркса катаемся, потому что типа папу идём встречать
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Только сваливать куда нибудь в поход без алкоголя 
Зато минус 3 кг 