Новости сайта и форума Sibmama 
[Цветочный флешмоб]
ТОЛСТЯНКА (ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО)
ДО 22 ОКТЯБРЯ выкладываем фото  в ЭТОЙ ТЕМЕ >>>>

"АЗБУКА КАРАТЕ"
Детская Школа Спортивного Развития

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы -> Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. -> Спорт для детей
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Пн Май 16, 2016 2:28    Заголовок сообщения: "АЗБУКА КАРАТЕ" Ответить с цитатой





"Азбука Карате" приглашает мальчиков и девочек с 3,5 лет на тренировки по адресам:

• ул. Кирова 340,
• ул. Стофато 26,
• ул. Гоголя 15,
• ул. Блюхера 39
• ул. Троллейная 17,
• ул. Вертковская 40,
• ул. Зорге 44/1


Многолетний опыт обучения детей по сертифицированной программе "ТандЭм KID'S".

Актуальные новости на 30 сентября 2017г.:

Скрытый текст:

Внимание, дорогие родители:
Расписание родительских собраний готово:
Стофато 26 : суббота, 2 сентября, 11.00
Гоголя 15: суббота, 2 сентября, 14.00
Кирова 340: суббота, 2 сентября, 18.00
Троллейная 17: воскресенье, 3 сентября, 11.00
Вертковская 40: воскресенье, 3 сентября, 14.00
Зорге 44/1: воскресенье, 3 сентября, 18.00



Наша команда:
Скрытый текст:

Тренер и руководитель "Азбуки Карате"
Нестерова Светлана Юрьевна, 34 года (31.10.1982г.)
Черный пояс, 1 Дан, EASKE (СПК "Успех")
Победительница и призёрка Чемпионатов России и Области.
Высшее техническое и педагогическое образование.
Многолетняя успешная работа с детьми по программе "ТандЭм KID'S"


Тренер Бобров Алексей Сергеевич, 25 лет
Чёрный пояс, 1 Дан (СПК "Успех")
Образование педагогическое (переквалификация) Лесгафта, факультет физ. культуры и спорта.
Мастер спорта,
Победитель и призёр чемпионатов России,
Призёр чемпионата Европы в командном зачёте,
Чемпион и призёр гран-при кубка Мира.
Общий спортивный стаж 17 лет.


Тренер Ляшкова Татьяна Игоревна, 31год,
Занимается карате с 11 лет (СПК "Успех"),
Опыт тренерской работы: 5 лет
Многократная призёрка Первенства Сибирского Федерального Округа,
Победительница Открытого чемпионата Томской области,
Призёр и победитель международных турниров по карате,
КМС по карате.







Отзывы родителей о работе "Азбуки Карате":
Скрытый текст:







Наши преимущества:
Скрытый текст:

1) Малые группы
2) Индивидуальный подход к каждому ребёнку
3) Программа адаптирована под разные возрастные группы
4) Регулярные спортивные мероприятия, соревнования, аттестации и летние спортивные лагери
5) Наша методика направлена на разностороннее гармоничное развитие детей:
а) Развивается ловкость, координация, гибкость, быстрота, сила, выносливость, вестибулярный аппарат
б) Укрепляются суставы и мышцы
в) Формируется интерес к спорту
г) Умственное и духовное развитие
д) С ранних лет дети учатся взаимовыручке, терпению и дисциплине





Предварительное расписание:
Скрытый текст:
Стофато 26:
3,5-5 лет: 7.30-8.15 (1500/мес)
4-5 лет пн,ср,пт 18.30-19.30 (2500р/мес)
5-7 лет: пн,ср,пт 19.30-20.30 (2500р/мес)
5-7 лет: вт,чт,сб 19.00-20.00 (2500р/мес)
8-14 лет: вт,чт,сб 20.00-21.30 (2500р/мес)

Кирова 340:
3,5-5 лет: 7.30-8.15 (1600р/мес)
5-7 лет: пн,ср,пт 16.45-17.45 (2700р/мес)

Зорге 44/1:
3,5-5 лет: 7.30-8.15 (1500/мес)
5-7 лет: пн,ср,пт 19.00-20.00 (2500р/мес)
5-7 лет: вт,чт,сб 19.30-20.30 (2500р/мес)
8-12 лет: вт,чт,сб 20.30-21.30 (2500р/мес)

Вертковская 40:
3,5-4 года: 8.15-9.00 (1500р/мес)
5-7 лет: пн,ср,пт 9.00-10.00 (2500р/мес)
8-12 лет: пн,ср,пт 10.00-11.30 (2500р/мес)

3,5-4 года: пн,ср,пт 18.15-19.00 (2500р/мес)
5-7 лет: пн,ср,пт 19.00-20.00 (2500р/мес)
8-12 лет: пн,ср,пт 20.00-21.30 (2500р/мес)

3,5-4 года: 8.15-9.00 (1500р/мес)
5-7 лет: вт,чт,сб 9.00-10.00 (2500р/мес)
8-12 лет: вт,чт,сб 10.00-11.30 (2500р/мес)

3,5-4 года: вт,чт,сб 18.15-19.00 (2500р/мес)
5-7 лет: вт,чт,сб 19.00-20.00 (2500р/мес)
8-12 лет: вт,чт,сб 20.00-21.30 (2500р/мес)

Блюхера 39:
4-6 лет: пн,ср,пт 17.00-18.00 (2500р/мес)

По остальным адресам информация будет во второй половине августа.

Тренировки
Групповые / индивидуальные
Утренние / вечерние



Фотогалерея:
Скрытый текст:




Открыт набор в группы на спортивный сезон 2017-18гг!
Телефон: 8-923-222-47-41 Светлана


"Азбука Карате" в Инстаграм:
https://www.instagram.com/svetlankasib/



Больше фотографий и вся свежая информация в группе "Азбука Карате" https://vk.com/dks54



Азбука Карате - это знания, сила, характер и хорошее настроение вашего ребенка!
_________________




Последний раз редактировалось: SvetlanaNsk (Ср Авг 30, 2017 3:34), всего редактировалось 33 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
А--НАСТА--СИЯ
Студент
Студент


На сайте с 22.11.09
Сообщения: 2225
В дневниках: 8
Откуда: Новосибирск, м Гагаринская

СообщениеДобавлено: Пн Май 16, 2016 22:27     Ответить с цитатой

Ну наконец-то! :ura_ura: Obnimau
Наша любимая Светлана Юрьевна на СМ :give_heart:
Рекомендую, однозначно!!!
Занимаемся уже почти два года, дети в восторге :give_heart:
И, что самое главное, восторг никуда не пропадает, что редко бывает с детьми такого возраста aga-aga
Со своей стороны отмечаю отличное физическое развитие своих детей, изменение в лучшую сторону характера (упорство, силу воли) и отличное здоровье, за два года ни одного орви и прочих соплей aga-aga
Так что приходите, не пожалеете!!! yes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора          благодарностей: 1  
 
Masha Kim
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 17.09.11
Сообщения: 1985
В дневниках: 1176
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Май 17, 2016 16:45     Ответить с цитатой

А можно в этой теме основные направления и термины каратэ пояснить? :-)
_________________
Молодость не любит, когда ЕЁ учат. Она любит, когда ЕЁ вдохновляют!
Одежда на годовалую малышку
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Вт Май 17, 2016 17:23     Ответить с цитатой

Masha Kim

Masha Kim писал(а):
А можно в этой теме основные направления и термины каратэ пояснить? :-)

Хорошо, в ближайший выходной напишу! :-)

Добавлено спустя 11 минут 10 секунд:

А--НАСТА--СИЯ

А--НАСТА--СИЯ писал(а):
Ну наконец-то! :ura_ura: Obnimau
Наша любимая Светлана Юрьевна на СМ :give_heart:
Рекомендую, однозначно!!!
Занимаемся уже почти два года, дети в восторге :give_heart:
И, что самое главное, восторг никуда не пропадает, что редко бывает с детьми такого возраста aga-aga
Со своей стороны отмечаю отличное физическое развитие своих детей, изменение в лучшую сторону характера (упорство, силу воли) и отличное здоровье, за два года ни одного орви и прочих соплей aga-aga
Так что приходите, не пожалеете!!! yes


Вот это отзыв! :give_heart: Благодарю!!! :knik:
Я Вас тоже очень люблю!!!! :give_heart: :give_heart: :give_heart: Obnimau
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
Siama
Студент
Студент


На сайте с 12.04.09
Сообщения: 1976
В дневниках: 22

СообщениеДобавлено: Ср Май 18, 2016 22:12     Ответить с цитатой

А--НАСТА--СИЯ писал(а):
Ну наконец-то! :ura_ura: Obnimau
Наша любимая Светлана Юрьевна на СМ :give_heart:
Рекомендую, однозначно!!!
Занимаемся уже почти два года, дети в восторге :give_heart:
И, что самое главное, восторг никуда не пропадает, что редко бывает с детьми такого возраста aga-aga
Со своей стороны отмечаю отличное физическое развитие своих детей, изменение в лучшую сторону характера (упорство, силу воли) и отличное здоровье, за два года ни одного орви и прочих соплей aga-aga
Так что приходите, не пожалеете!!! yes

Подписываюсь под каждым словом yes
Светлана Юрьевна - отличный тренер :give_heart: :give_heart: :give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник          благодарностей: 1  
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2016 0:34     Ответить с цитатой

Siama
Благодарю :give_heart: !!!!
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2016 23:53     Ответить с цитатой

22 мая 2016г в Зале "Аурумфильм" прошла Аттестация.



Поздравляем с присвоением 10 Кю:
Ирину Ветлугову
Арину Туняк
Матвея Мальцева
Петра Дмитриева

На второй белый пояс сдал Кирилл Шмидт.

Желтые пояса могут носить:
Виталий Гончаренко
Вячеслав Вавилов
Антон Сычев
Алиса Брюхова
Анастасия Брюхова

7 Хо Кю получил Павел Мирошников.


Алиса, больше переживала! Wink Умничка, что собралась с духом и приехала - теперь желтый пояс можешь смело носить!!! Obnimau 5ballov
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Ср Май 25, 2016 22:51     Ответить с цитатой

Masha Kim писал(а):
А можно в этой теме основные направления и термины каратэ пояснить? :-)


Основные понятия:
Скрытый текст:

Каратэ-до Karate-do 空手道 Путь пустой руки
Додзё (доджо) Dojo 道場 Место постижения Пути
Ки Ki 気 Дух; внутренняя энергия или сила
Кi Qi 気 или 气 Жизненная сила, энергия или дух
Кимэ Kime 極め Концентрация силы
Барай Barai 払い Смахивать, сметать, отводить в сторону
Будо Budō 武道 Путь войны
Кю Kyu 級 Класс; разряд
Дан Dan 段 Разряд черного пояса

Общение:
Осу (осс) Osu (oss) 押忍 Приветствие в каратэ
Дамэ Dame 駄目 Не правильно
Аригато Arigato 有難う Спасибо
Банзай Banzai 万歳 Поздравления, ура




10 ПРАВИЛ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ КАРАТЭ
Скрытый текст:
… которые должен соблюдать каждый занимающийся восточными боевыми искусствами. Порой это бывает важнее, чем любые спортивные достижения! Предлагаю родителям ознакомится .... Мы стараемся вектор обучения и воспитания ребятишек держать в данном направлении. Конечно и для взрослого человека это задача архисложная, но чем раньше ребенок на рельсы встает, тем более ощутимы результаты.
1. УВАЖЕНИЕ — СОНТЁ
Развивать уважительное отношение к вещам и людям — первая заповедь занимающегося КАРАТЭ!
2. ЧЕСТЬ - МЕЙЁ
Строгое соблюдение моральных принципов, верность идеалу поведения, достойного уважения — это вторая заповедь занимающегося КАРАТЭ!
3. ИСКРЕННОСТЬ - МАКОТО
Развивать качество,способствующее тому, чтобы не скрывать своих чувств, мыслей и уметь быть самим собой — это третья заповедь!
4. ДОБРОСОВЕСТНОСТЬ — ТЮДЗИЦУ
Высокое чувство долга, добросовестное выполнение своих обещаний и взятых на себя обязательств — четвертая заповедь занимающегося КАРАТЭ!
5. ДОБРОТА — СИНСЭЦУ
Пятая заповедь — Доброта, как один из признаков силы, храбрости и человеколюбия, заставляющая с уважением относится к человеческой жизни!
6. СКРОМНОСТЬ — КЁКЭН
Развивать в себе умение быть почтительным и скромным, лишенным надменности и тщеславия — шестая заповедь занимающегося КАРАТЭ!
7. ПОРЯДОЧНОСТЬ — СЁДЗИКИ
Седьмая заповедь заставляет занимающегося КАРАТЭ придерживаться строгого, неукоснительного соблюдения и выполнения своих обязательств, что позволяет безошибочно принимать при необходимости справедливые и правильные решения!
8. ДОБЛЕСТЬ — ЮКИ
Сила духа, перед которой отступают опасность и боль. Храбрость, мужество и особенно воля к победе — составляющие этого качества!
9. САМООБЛАДАНИЕ — ДЗИСЭЙ
Основное качество занимающегося КАРАТЭ, обуславливающее его эффективность. Философия КАРАТЭ, кодекс чести занимающегося направлены на обретение и развитие этого качества!
10. КАРАТЭ НЕ ДЛЯ АТАКИ — КАРАТЭ НИ СЭН ТЭ НАСИ
Занимающийся КАРАТЭ никогда не может быть инициатором конфликтных ситуаций, быть агрессивным, жестоким и может применять свои знания и умения только в целях самозащиты, опережения и предотвращения неблагоприятных ситуаций!


"Без вежливости путь карате был бы утрачен"
Гитин Фунакоси.

Скрытый текст:
Каратэ является боевым искусством. Очень важно правильное воспитание учеников, отношение спортсменов между собой внутри школы. Обладая приемами каратэ, ученик не должне нанести вреда другим людям. Есть определенные устоявшиеся правила, выработанные за многие годы, которые используются в каратэ.Тренировка начинается с приветствия.

Для приветствия и оказания уважения в школе каратэ используется два поклона. Низкий поклон в положении сидя и высокий поклон из стойки мусуби-дачи.

Низкий поклон- это наиболее уважительное приветствие. Он делается в начале тренировки, когда ученики приветствуют учителя, свою школу,спортивный зал, где они будут тренироваться. Низкий поклон делается в конце тренировки. Ученики благодарят учителя за проведенную тренировку, зал за возможность тренироваться, школу каратэ, за то, что она объединила всех учеников.

Ученики выстраиваются в ряд слева направо. Первыми стоят ученики, достигшие наибольших успехов. Сначала черные пояса, потом коричневые, затем далее по убыванию.

Высокий поклон- это поклон из положения стоя. Делается в стойке мусуби-дачи. Пятки вместе, носки врозь. Корпус прямой. Делается при входе в зал, при выходе из зала, при обращении к учителю, при начале и оканчании спарринга.



РЭЙ-приветствие, вежливость,благодарность.

В боевых искусствах понятие "рэй" - имеет первостепенное значение. Это прявление вежливости, приличия, уважения и искренности. В боевых искусствах рэй имеет важное философское значение.
Формально в боевых искусствах существует несколько разновидностей приветствий. Принято различать приветствие стоя и приветствие сидя. В зависимости от цели приветствия имеются следующие его разновидности:

шомэн- ни -рэй - поклон, адресованный фасадной стороны додзе
сэнсей- ни- рэй - поклон, адресованный мастеру
отагай-ни-рэй- поклон, которым обмениваются друг с другом
сэмпай-ни- рэй- поклон,адресованный старшему
дза-рэй- приветствие сидя
рицу-рэй- приветствие стоя

Приветствие, которым начинают и заканчивают каждую ката - это преклонение перед высшими силами. Оно развивает в человеке почтение к жизни.

ШОМЭН-НИ-РЭЙ.

Это приветствие выполняется в начале и в конце занятия. Учителя и ученики после медитации в сейдзе приветствуют переднюю стену додзе. Смысл этого приветствия выражается в следующем философском принципе: прежде чем человек обратится к мирским делам, он должен почтить то, что выше и значительнее, чем он. В случае с будо- идеал, воплощенный в отношении с додзе "вечным учителем" и боевым искусствам. Именно поэтому в додзе на стене шомэн обычно висит портрет великиго покойного мастера. Склониться перед чем-либо, признать что-либо выше и значительнее, чем ты сам, - подобные поступки воспитывают в человеке, занимающегося боевыми искусствами истинное отношение к жизни. Тут даже не важно, чему ты поклоняешься- идеалу, вселенной или богу. Первая тайна будо заключается в вере в нечто, что указывает человеку, то есть его "я", положенный ему предел и открывает для него путь, ведущий к зрелости и мудрости. Любое другое отношение к боевым искусствам недостойно человека и противоестественно.

СЭНСЕЙ-НИ-РЭЙ.

"Сэнсей- ни -рэй" - это приветствие, адресованное мастеру, человеку, который является хранителем традиций. Звание сэнсей дается вовсе не каждому, кто преподает боевые искусства. Так принято называть лишь человека, который безоглядно посвятил всю свою жизнь поискам пути (до). Приветствуя его, ученик склоняется вовсе не перед конкретным человеком, а перед принципом "вечного учителя".Это приветствие, лишь одно выражений покорности перед идеалом. Сам по себе сэнсей, как обычный живой человек, ничуть не выше своего ученика. Он склоняется перед идеалом, и это залог того, что смирение прорастит в его собственной душе душу мастера.

ОТАГАЙ-НИ-РЭЙ.

отагай-ни рэй - это третья форма приветствия, практикуемая во время занятий. "Отагай" символизирует единство, целостность и подразумевает те взаимосвязи, которую удерживают гармонию и единства в целости и сохранности. Приветствия "отагай-ни рэй" адресуется товарищам по додзё; оно выражает почтение, с которым каждый человек должен относиться к себе подобному. Это приветствие выполняют перед началом занятий, перед разучванием комбинаций и по окончании упражнений, перед поединком со спаринг-партнёром и по его окончании, в ответ на помощ, оказанную товарищем по школе, или встречая гостей, которые пришли заниматься в додзё



Счёт на японском:

Скрытый текст:
Счёт от 1 до 10

Русский - Японский
Один - Ич
Два - Ни
Три - Сан
Четыре - Си
Пять - Го
Шесть - Рок
Семь - Сич
Восемь - Хач
Девять - Кю
Десять - Дзю

Число одиннадцать на японском языке обозначается как «10 плюс 1», Т.е. Дзю(десять) + Ич(один) = Дзю Ич(одиннадцать) и далее:

Счёт от 11 до 19

Русский - Японский

Одиннадцать - Дзю Ич
Двенадцать - Дзю Ни
Тринадцать - Дзю Сан
Четырнадцать - Дзю Си
Пятнадцать - Дзю Го
Шестнадцать - Дзю Рок
Семнадцать - Дзю Сич
Восемнадцать - Дзю Хач
Девятнадцать - Дзю Кю

Число двадцать по-японски обозначается как «2 десятка», тоесть Ни(два) + Дзю(десять) = Ни Дзю(двадцать)
Двадцать один - «2 десятка и 1», тоесть Ни(два) + Дзю(десять) + Ичи(один) = Ни Дзю Ичи(двадцать один):

Счёт от 20 до 30

Русский - Японский
Двадцать - Ни Дзю
Двадцать один - Ни Дзю Ич
Двадцать два - Ни Дзю Ни
Двадцать три - Ни Дзю Сан
Двадцать четыре - Ни Дзю Си
Двадцать пять - Ни Дзю Го
Двадцать шесть - Ни Дзю Рок
Двадцать семь - Ни Дзю Сич
Двадцать восемь - Ни Дзю Хач
Двадцать девять - Ни Дзю Кю
Тридцать - Сан Дзю

И так далее до числа 99, например:

Счёт выборочно до 99

Русский - Понятие - Японский
Двадцать один - 2 десятка и 1 - Ни Дзю Ич
Тридцать два - 3 десятка и 2 - Сан Дзю Ни
Сорок три - 4 десятка и 3 - Йон* Дзю Сан
Пятьдесят четыре - 5 десятков и 4 - Го Дзю Си
Шестьдесят пять - 6 десятков и 5 - Рок Дзю Го
Семьдесят шесть - 7 десятков и 6 - Нана* Дзю Рок
Восемьдесят семь - 8 десятков и 7 - Хач Дзю Сич
Девяносто восемь - 9 десятков и 8 - Кю Дзю Хач

* - "Си" для обозначения цифры 4 используют только в случае младшей четверки (14,24,34,74,94,104 и т.д.).
Для старшей четверки (41,46,49,400 и т.д.) используется только "Йон"
* - "Сичи" для обозначения цифры 7 используют только в случае младшей семерки (7,17,27,37,57,107 и т.д.).
Для старшей семерки (71,73,75,79,700 и т.д.) используется только "Нана".

Далее:

100 = «hyaku» = «гьяку»
1000 = «sen» = «сен»
10000 = «man» = «ман»


Классификация стоек Шотокан Каратэ (в зависимости от центра тяжести)
p.s. Пишу основные, которым учу детей.

Скрытый текст:
Естественные стойки:

хэйсоку-дачи
мисуби-дачи
хейко-дачи
хачиджи-дачи
учи-хачиджи-дачи

Боевые стойки
Стойка, ориентированная вперед:
Дзэнкуцу-дачи

Стойка, ориентированная назад:
Кокуцю-дачи

Равновесные стойки:
Киба-дачи
Шико-дачи


Техника исполнения стоек в Каратэ Шотокан

Скрытый текст:
Способность эффективным техническим действиям в большей степени зависит от сохранения правильного положения тела. Правильное же положение тела обусловлено выбором подходящей в данной ситуации стойки. Поскольку общие положения о стойках широко известны, то в данной статье остановлюсь лишь на техническом аспекте их исполнения.

Стойка в каратэ главным образом связана с положением нижней части тела, которая является основой для верхней части тела. Основной момент в каждой стойке (за небольшим исключением) - спина должна быть выпрямлена, и быть перпендикулярна полу. Ну а теперь перейдем к рассмотрению конкретных стоек.

Хэйсоку дачи
(Heisoku Dachi)
Стойка с расслабленными руками и ногами. Ступни ног вплотную придвинуты друг к другу и паралельны. Колени слегка расслаблены.

Мусуби дачи
(Musubi Dachi)
Прямая стойка с расслабленными руками и ногами. От предыдущей отличаеться только тем, что стопы развернуты наружу на 45°. Пятки остаются вместе.

Хэйко дачи
(Heiko Dachi)
Ступни ног раставлены на ширину плеч и паралельны друг другу. Руки, ноги, колени почти полностью раслаблены, но внимание сконцентрировано.

Хачиджи дачи
(Hachiji Dachi)
Ступни ног раставлены на ширину плеч и развернуты наружу на 45°. Уровень расслабления аналогичен предыдущим стойкам.

Учи хачиджи дачи
(Uchi Hachiji Dachi)
Ступни ног раставлены на ширину плеч и развернуты внутрь на 45°. Руки и ноги расслаблены, колени "свернуты" внутрь, но не напряжены.

Зенкуцу-дачи — передняя наступательно-боевая стойка



Имеется большое количество расстояний между впереди стоящей и сзади стоящей ногами, что ведет к множеству вариантов этой стойки. Чтобы правильно принять стойку ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, необходимо опустить, прежде всего, бедра, затем согнуть колено впереди стоящей ноги так, чтобы и колено, и пальцы этой ноги находились на одной прямой вертикальной линии, перпендикулярной полу; при этом стопа направлена вперед и слегка вовнутрь.

Сзади стоящая нога полностью выпрямлена и отведена в сторону на дистанцию от линии, на которой расположена впереди стоящая нога, равную ширине бедер, а расстояние между стопами должно быть равно двойной ширине плеч. Корпус можно направить либо прямо вперед, либо в ХАНМИ (полуфронтальная позиция) и держать прямо, т.е. необходимо сохранять спину прямой и в вертикальном положении. В позиции ХАНМИ бедра и плечи держите под углом 45 градусов к фронту, однако лицо смотрит вперед, взгляд в глаза противнику.

Передняя стойка - сильна и особенно эффективна тогда, когда сила должна двигаться вперед; в ней можно блокировать атаки спереди, в то же время она также является сильной позицией для атаки цели, находящейся впереди.

Основные моменты:

Держите дистанцию между стопами, равную приблизительно двойной ширине плеч; держите ширину между ступнями, равную ширине бедер.
Стяните лодыжки и колени обеих ног и держите подошвы стоп твердо в контакте с грунтом.
Направьте стопу впереди стоящей ноги слегка вовнутрь; поверните стопу сзади стоящей ноги на 45 градусов в сторону - наружу.
Поместите колено впереди стоящей ноги в такую позицию, чтобы вертикальная линия спускалась из его центра точно к основанию пальцев (ко-ши).
Распределите вес тела так, чтобы впереди стоящая нога была загружена на 60%, а сзади стоящая, - соответственно, на 40% общего веса тела; центр тяжести, таким образом, расположен ближе к впереди стоящей ноге (стопе).

Стойка ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ является несимметричной стойкой, поэтому она предусматривает варианты правосторонней позиции (МИГИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ) и левосторонней (ХИДАРИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ). Переход из МИГИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ в ХИДАРИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ осуществляется плавным, но быстрым движением, подтягивая сзади стоящую ногу (в данном случае - левую) к впереди стоящей (правой) по дуге, не отрывая ее от грунта и не выпрямляя. Затем, продолжая эту дугу, вынести эту же (левую) ногу вперед и в сторону так, чтобы Вы, только переместив массу на эту ногу, сразу же приняли положение ХИДАРИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ. Аналогично производится переход из ХИДАРИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ в МИГИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ. Таким образом, можно перемещаться вперед и назад. Однако чтобы развернуться в сторону, движение несколько видоизменяется, а именно, движущаяся нога идет не вперед, а в нужную Вам сторону.

Чтобы развернуться в стойке ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ на 180 градусов, существует два вида разворота - большой и малый. Большой разворот исключает смену положения МИГИ и ХИДАРИ, однако малый разворот эту смену предусматривает. Т.е. для того, чтобы выполнить большой разворот на 180 градусов в позиции ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ, нужно завести впереди стоящую ногу по окружности назад так, чтобы при развороте на подошвах стоп вокруг своей оси Вы оказались в том же положении ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ, но развернутыми на 180 градусов. Малый разворот вокруг своей оси заключается в переносе сзади стоящей ноги в сторону - вовнутрь, после чего остается только развернуться на подошвах стоп на 180 градусов, в результате чего Ваше положение в ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ сменится. Т.е. если Вы первоначально стояли в позиции МИГИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ, то после разворота Вы примите положение ХИДАРИ-ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ, и наоборот.

Однако эти развороты не ограниченны углом в 180 градусов. Таким образом, можно развернуться в любой нужный Вам угол. Все зависит от того, куда Вы занесете движущуюся ногу. Это и определит величину угла разворота. Изучение движений из ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ начинайте не спеша, детально, однако в бою эти движения должны осуществляться резко и с максимальной быстротой, чтобы не дать противнику разгадать и предвидеть конечную цель Ваших действий. В процессе отработки перемещений используйте приемы атаки и защиты. Это поможет Вам в освоении техники единства движений во время схватки и владения своим телом как единым целым.

Продолжение следует...

_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Вт Май 31, 2016 3:14     Ответить с цитатой

Поход на Скалодром удался)!!!


_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2016 2:17     Ответить с цитатой

Лето продолжается))!!! Ходили в Батутный центр "Eversi" В восторге не только дети, но и родители!!! Very Happy Very Happy Very Happy



Больше фотографий в группе "Азбука Карате" ЖМИ СЮДА!!!


Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

С 10 по 19 июня мы в Спортивном Лагере!!! Я на связи!!!
_________________




Последний раз редактировалось: SvetlanaNsk (Ср Сен 21, 2016 14:46), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
Инесса
Студент
Студент


На сайте с 17.07.08
Сообщения: 2152
В дневниках: 9
Откуда: Ленинский район ул Широкая

СообщениеДобавлено: Вт Июн 21, 2016 15:09     Ответить с цитатой

Здравствуйте!Когда можно к вам на пробное занятие попасть? Нам удобно на Троллейной)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Вт Июн 21, 2016 16:33     Ответить с цитатой

Инесса
Здравствуйте! По всем адресам занятия начнутся в августе/сентябре. Ближе к августу напишу дату первого занятия! Wink
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
nati8857
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 26.07.11
Сообщения: 702
В дневниках: 5
Откуда: станиславский ж/м

СообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2016 11:53     Ответить с цитатой

мы то же с нетерпением ждем на Троллейной, фотографии очень понравились в контакте. Wink
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Галицкая
Профессор
Профессор


На сайте с 27.06.08
Сообщения: 5232
В дневниках: 97
Откуда: Новосибирск, Родники

СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 11:32     Ответить с цитатой

SvetlanaNsk
Добрый день, скажите пожалуйста, а на Кирова тоже вы ведете занятия ? Будет ли туда запись и когда, тоже август-сентябрь?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение             
 
SvetlanaNsk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 555
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской

СообщениеДобавлено: Чт Июл 14, 2016 14:39     Ответить с цитатой

nati8857

nati8857 писал(а):
мы то же с нетерпением ждем на Троллейной, фотографии очень понравились в контакте. Wink


Уже скоро :-)

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Галицкая

Галицкая писал(а):
SvetlanaNsk
Добрый день, скажите пожалуйста, а на Кирова тоже вы ведете занятия ? Будет ли туда запись и когда, тоже август-сентябрь?


Здравствуйте. На Кирова Детский сад открылся недавно. Идет набор группы и расписание определяется. Я смогу тренировать в первой половине дня. Очень надеюсь, что получится сделать и вечернее расписание, чтобы могли тренироваться и ребятишки, которые ходят в другие детские сады. Данный вопрос сейчас решается.
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы -> Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. -> Спорт для детей Часовой пояс: GMT + 7
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Страница 1 из 8

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.