Сибмама - о семье, беременности и детях

[мировая]

начала задумываться о долголетии.Почему одни живут долго а другие умирают рано.Очень хочется узнать личные примеры.У кого есть родственники долгожители?Что едят и пьют и какой образ жизни?Девочки у кого мамы или бабушки ходят в спортзалы и т.д.

[Ириска 67]

Cтаршая сестра моей бабушки прожила 99 лет. Всю жизнь жила в деревне, в своём доме с семьёй дочери. В детстве она застудила уши и поэтому плохо слышала. Была очень позитивным человеком, любила ездить в гости, писать письма родственникам, отправлять посылки с засушенными грибами, ягодами, лекарственными травами. Очень много ходила пешком, летом - босиком, а когда приезжала в город, не пользовалась лифтом, без передышки могла подняться на любой этаж.Была модницей, рукодельницей, постоянно что-нибудь шила, вязала. Одевалась легко даже в морозы, ей никогда не было холодно. Умерла в 99 лет от стресса, когда её дочь попала в аварию. Дочь выздоровела, а бабушка нет. Другие родственники этот рекорд бабушкиного долголетия пока не догнали.

[Нанули]

Моя прабабушка (мама дедушки по отцу) умерла в 87 лет - угорела. Заслонка печная оказалась закрыта и она надышалась угарным газом. Про образ жизни ничего не знаю.
Бабушка умерла тоже в 87 лет от сердечной недостаточности. У неё был диабет, ампутированы обе ноги. На сердце нагрузка оказалась слишком сильной. Но до первой ампутации (84.5 года ей тогда было) вела активный образ жизни - рано вставала, готовила на всю семью (после первой ампутации так же рано вставала). До 80 лет пешком на дачу ходила (примерно 5 км) и там работала активно. По магазинам тоже сама ходила. Помощников у неё было много, но хотелось всё делать самой.

_________________
мама Инна

[Ксена]

Дед моего мужа не дожил до столетия две недели. За всю жизнь не выкурил ни одной сигареты и не выпил капли спиртного. Работал на заводе ,потерял слух. Вседа с интересом относился ко всему новому, много читал,изобретал,играл в шахматы. Ежедневно делал зарядку, сто прыжков, подтягивался на турнике. Много работал в саду, ходил пешком. До самой смерти был абсолютно в здравом уме. Умер от пневмонии. Свекрови 80. Она много лет ходит в группу здоровья три раза в неделю. Ежедневно проходит 10000 шагов. Крутит педали на велотренажоре. Не курила, алкоголь только по большим праздникам. Старается питаться правильно, единственное много пьет кофе. Она всегда в движении и в курсе всех событий. Как-то сходила она проверить свой биологический возраст , насчитали 65!

[Dio]

Ну не знаю... Всегда вспоминаю пример деда моей знакомой - дожил до 98 лет, пил по чёрному, курил, как паровоз, жену лупил... Отрицательный элемент, в общем. Но... Он был единственный, выживший из 10 детей.
По женской линии в семье моей мамы много долгожительниц - 98+/- - легко. Обычно жили, трудно, и в неблагоприятных условиях (работали, к примеру, на спиртзаводе со всеми вытекающими).
Маминой тётке пока за 80, живёт в Киселёвске (тоже экология не ахти). Это действительно генетика, я даже какой-то фильм научно-популярный смотрела, там исследовали долгожителей (ну таких, которые за сотню перевалили) - есть у них ген, который влияет на обменные процессы. Они и дышат реже, чем обычные люди, и потребность в еде у них ниже.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Леся-мама]

Моя пра-пра-бабушка дожила до 107 лет, последние 3 года страдала от слабоумия (после смерти внука). Ее дочери,мои пра-бабушки, одна дожила до 83-всю жизнь не работала, хорошо выпивала, ела только жирную пищу. Второй 94,еще жива,но перенесла несколько инсультов. Всю жизнь жили в деревне, но работой себе не переутруждали, т.к. все были высокого сословия. Вторая прабабушка всю жизнь болела пороком сердца, и инсульты перенесла,когда увезли из деревни в город. Сколько себя знаю-столько и всегда удивлялась, что ни у прабабушек,ни у пра-пра-бабушки не было ни одного седого волоса и все зубы были свои,ни разу не были в стоматологии. Даже в больнице не было больничных карт.
Еда в основном деревенская была-молоко, сметана, картошка, ягода,грибы, чаи из трав. детство мое проходило в деревне, в их усадьбе. Все лето на их еде. Может потому и болела редко.
И,что я четко уяснила от своей бабушки-что родственницы давние наши не особо переживали из-за всяких пустяков, брали от жизни то,что им на пользу было . Вот ,видимо, в этом основной секрет долгожительства

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Да, и у пра-пра-бабушки было 29 детей.

[Klava_mishkina]

еще раз убеждаюсь, что образ жизни конечно хорошо, но без генетики никак. Знала людей пьющих по черному уже в преклонном возрасте, видела, что можно заснуть на улице в сентябре по пьянке и НИЧЕГО. Ушли из жизни не по естественным причинам (видно тяжко стало - самоубийство). Мое старшее поколение дожили до 80-85лет, никакого питания особенного, вот трудились много, постоянно в движении. Насколько помню к врачам не бегали, какие-то настойки травяные, да примочки.

Леся-мама
29 детей - это точно

[Карта № 019314]

еще раз убеждаюсь, что образ жизни конечно хорошо, но без генетики никак. Знала людей пьющих по черному уже в преклонном возрасте, видела, что можно заснуть на улице в сентябре по пьянке и НИЧЕГО. Ушли из жизни не по естественным причинам (видно тяжко стало - самоубийство). Мое старшее поколение дожили до 80-85лет, никакого питания особенного, вот трудились много, постоянно в движении. Насколько помню к врачам не бегали, какие-то настойки травяные, да примочки.

Леся-мама
29 детей - это точно

[Dio]

[Klava_mishkina]

Dio
с этим не поспоришь, я бы еще медицину добавила. С учетом того, что раньше средняя продолжительность была 40!лет и сейчас...

[Карта № 019314]

Dio
с этим не поспоришь, я бы еще медицину добавила. С учетом того, что раньше средняя продолжительность была 40!лет и сейчас...

[solvani]

Dio
Конечно генетика и стрессы, то есть их отсутствие. Но ведь диета и есть самый настоящий стресс!

[Dio]

solvani, я употребила слово "диета" не в смысле "насильственное ограничение в пище", а скорее стиль питания, который не напоминает хаотичное обжорство.
Хотя иногда лучше диета со стрессом, чем её отсутствие... Потому как будет просто другой стресс. А пользы от еды - не будет.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[мировая]

а кто нибудь интересовался лекарствами для долголетия?начиталась в интернете...список примерно такой-метформин,аспирин,липоевая кислота.ватамины С и Д,мелатонин и т.д.Насчет низкокалорийной диеты тоже разные мнения.У меня у самой бабушке двоюродной 96 лет.Аппетит отменный,ест все подряд и никогда не заморачивалась о еде.Но уже лет 6 полнейшее слабоумие.Так тоже не хочется жить.И еще она бывшая актрисса и не работала никогда тяжело.Эгоистка.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

Пытаюсь выбрать для себя режим питания.Думала,что вегетарианцы живут дольше,ан нет.Сейчас стараюсь питаться меньше ,да лучше.т.е.меньше есть ,но более качественные продукты.Скажу честно -ничего не удается.Ни продуктов толком не могу найти,ни денег не хватает и потом все вредное такое вкусное...

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Эгоисты живут долго -это точно

[Dio]

мировая, зачем низкокалорийная? По потребности. Сбалансированная, с большим количеством клетчатки, овощей-фруктов (мечты-мечты), рыбы. Японцы, к примеру, известные долгожители. Кстати, для женщины небольшой (5-10%) избыток веса в плане здоровья и долгожительства считается (ну, на данный момент) благоприятным фактором. В отличие от дефицита.
Насчёт возрастной деменции - тут уж как повезёт, но профилактика тут скорее не здоровый образ жизни, а работа мозгами, и чем дольше - тем лучше (для профилактики).

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[мировая]

давайте обсудим лекарства для долголетия.Кто читал об этом и что думаете.

[Dio]

Хм... Лекарства для долголетия? Не слышала.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !