Сибмама - о семье, беременности и детях

burya

Ни для кого не секрет, что с приближением праздников беременные начинают унывать. То, что для всех – праздник живота, для женщин «с животиком» – отказ от вкусностей. А ведь меню будущей мамы может быть не только полезным, но и невероятно вкусным, при этом готовка не отнимет много сил и времени. Давайте посмотрим, какие кулинарные секреты припасены сибмамами для такого случая!

Праздничный стол для будущей мамы

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)

Kristy80 · Ясельки На сайте с 15.12.14 Сообщения: 2

Хорошая статейка, очень часто сталкиваешься с непониманием по поводу еды... Особенно, когда уже родила и кормишь ребенка грудью...

Сливочка

Не надо себе ни в чем отказывать! Нужно есть в меру! Хоть в беременном состоянии, хоть в обычном! :-)

Главное МЕРА!!!

I-Natasha · Детский сад На сайте с 09.07.12 Сообщения: 167

А есть ли подобная статья для кормящих мам?

Шмакова Елена

есть

я несколько лет назад готовила такую статью. вот выдержка:

Вернемся от повседневного питания к праздничному. Ведь на праздничном новогоднем столе бывает множество сладостей, острого, копченого, соленого, шоколада, мандарины, апельсины, а также спиртное. Как поступить кормящей женщине?

Рекомендации на такой случай не сильно отличаются для кормящих и некормящих женщин. Если мы наедимся до отвала всякими вкусностями, запивая их смесью вина и шампанского – ничего хорошего на следующий день не будет. Как минимум ощущение тяжести в животе и сожаления об испорченной фигуре. А кормящая мама еще и начнет переживать, как съеденное накануне отразится на ребенке и не надо ли сцедить из груди «нехорошее» молоко, в которое могли попасть остатки алкоголя. Поэтому и в этом случае надо следовать разумным ограничениям, не есть слишком много и избегать продуктов с химическими добавками и консервантами.

Кроме того, не стоит употреблять большое количество непривычных, экзотических продуктов. Это касается и мандаринов, которые по традиции неразрывно связаны с новогодними праздниками, и креветок, из которых хочется приготовить салат по новому рецепту, и любого продукта, который не входит в повседневный рацион в вашем районе проживания. Если хочется спиртного – можно позволить себе выпить немного, разумеется не крепких спиртных напитков. Лучше не шампанское и пиво, так как они газированные и в большинстве своем содержат химические вещества и невысокого качества, а хорошее вино, красное или белое. Объем выпитых алкогольных напитков зависит от возраста ребенка, но даже с двухмесячным младенцем допустимо выпить 50 мл кагора. А после 6 месяцев кормящая мама вполне может позволить себе бокальчик вина по праздникам. Из сладких продуктов лучше отдать предпочтение нерафинированным углеводам, то есть сложным, например, горькому шоколаду, варенью, и другим натуральным сладостям.

Подводя итог можно сказать, что кормящей маме в Новый год можно есть все в разумных количествах, то есть не килограммами и не литрами. А сама атмосфера праздника не так уж зависит от того, что мы поставим на стол, и что будем пить под бой курантов. Почему бы не устроить Новый год в старинных русских традициях, приготовив блюда из овощей, картошки, печеного мяса и рыбный пирог? И приготовить компот или морс из замороженных ягод. Главное, что вокруг собралась ваша дружная семья, а в комнате царит хвойный запах и атмосфера чуда. Ведь рождение вашего ребенка уже чудо, а в наступающем году вас ждет еще большая радость – видеть его успехи и достижения, заново открывать мир. Счастья вам и здоровья!

разместить ссылку на полную версию не позволяют правила форума...

_________________
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)

burya

Вот за что пиво с шампанским обидели :eek:

Не любите шампанское - так и напишите - не люблю я шампанское :portvein:

Другое дело, что все по разному на газированные напитки реагируют, но я бы не стала говорить, что игристые вина в большинстве своем невысокого качества, сухие, к примеру, высокого. Из "ненатуральных компонентов" там в худшем случае дрожжи :bya:

. Разбираться просто в вине надо

Вот удивительный феномен, кстати. Дело было в 1993 году, когда у меня старшая дочка родилась. Лежу я в палате роддома (а родные уже, разумеется, принесли мне всего-всего, и поесть, и попить, и на любой вкус...), смотрю на всю эту гастрономию и понимаю, что мне чего-то хочется... А чего - не пойму. Долго думала и поняла - я хочу ПИВА. До этого пиво я пару раз пробовала по глотку, но совершенно не понимала этот напиток, мне он казался каким-то странным, горьким и неприятным.

Я четыре месяца хотела пива, отчаянно, каждый день. Просто по-настоящему страдала

Когда Поле было 4 месяца, домашние не выдержали моих стенаний и налили мне полбокала пива, дружно меня осуждая :haha:

Как я к нему припала! У меня было ощущение, что я до этого несколько месяцев вообще не пила, как верблюд :haha:

Вот что за феномен - не знаю :-)

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)

ТЕАМА

burya, ничего странного. В пиве необычайно высокое содержание витаминов группы В. Я вот совсем равнодушна к пиву, а как раз в периоды беременности и ГВ иногда "накатывало", редко. Покупала слабенького или безалкогольного, немного и надо-то, чтоб успокоиться :-)

.
А глоток белого вина в последнюю Б. меня прям спасал от токсикоза. Врач совершенно не возражал: это был именно глоток, и хорошо действовал на выведение всего-всякого, ну и давление поднимал.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

Ideal1000

Вообще интересные рецепты даны: почему-то майонез в салатах вреден, а консервированные продукты - полезны, что ли? Какой смысл тогда делать салат без майонеза и напичкать его консервами?...