Сибмама - о семье, беременности и детях

[ksenay]

Я когда сбросила на системе 12 кг, то не набирала до тех пор, пока не стала позволять себе ужинать после 6ти

[Андренок]

ksenay
Это точно.После 18.00 не есть-это действенно!Но вот как быть с праздниками ?Ведь застолье как правило после 18.00 только разгарается

_________________

[ksenay]

Андренок
Да уж, с этим сложно! Но когда у меня была мотивация, я ела далеко не все, что было на столе: в основном фрукты. овощи, овощные салаты и по минимуму вредности

[kamenskay]

Даа, самое сложное все-таки не сбросить кгшки, а сохранить новый вес)).
Вот и пишут, что так питаться придется всю жизнь, конечно, не так строго, но сильно не расслаблятся.
У меня за предыдущую неделю ушло 1,4 - правда я болела, аппетит отстутствовал совсем, ела понемногу, чтобы с голоду не помереть.((

_________________

[VARVARA2279]

Жаль, но мне себя пока жалко.

Добавлено спустя 2 секунды:

Жаль, но мне себя пока жалко.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

[kamenskay]

VARVARA2279
В каком смысле жалко?

_________________

[Катаржинка]

[kamenskay]

Катаржинка
Серьезно? я как-то об этом не подумала.

_________________

[Babochka@]

ksenay
Здравствуйте, и мне книгу можно на эл.

Скрытый текст: Показать i-dyukova@mail.ru Скрыть

хочу тожА попробовать

_________________

[плайя]

Я тоже удержать вес не могу. Худею нормально, только кушать начала-пиши пропало Щас опять конь. Заказывала себе книжицу "Я не умею худеть" результаты хорошие, НО у кого шалит печень сначала полечить потом на белки, иначе болеть будет. В общем берите меня опять в свою компанию худеющих

[Deep Red]

Я тоже решила сбросить немного жира
Вот третий день старасюсь
Самое сложное- первые дня продержаться..

_________________

Окрашивание (в тч обмре), лечение, стрижка жгутиками. Выезд на дом. Сибмамам бесплатная онлайн консультация! Заходите в мой дневник😘

[kamenskay]

Да держаться вообще не просто - сначала, привыкаешь, потом устаешь.
Но я довольна результатом: с 12 марта меня покинули 5,9 кг. При том, что пару раз я спадничала (свадьба у друзей, ДР). Но все равно УРРРРАААА!!!!

_________________

[Annarus]

Почитала про систему эту...Мое мнение, если не есть после 18, то и никакая система не нужна, результат и так будет, без всяких других ограничений. Мне не есть после 18 будет ооочень сложно, вообще плохо переношу голод. Поэтому если и продержусь какое-то время, срыв будет по-любому. Недавно сидела на диете на основе супа с сельдереем, привлекло в этой диете то, что кушать можно когда захочется.Совсем не сложно было, потеряла 2 кг за неделю, сейчас прошло недели 3, пока не вернулись, но я стараюсь кушать больше овощей, фруктов, поменьше жареного и сладкого.

[плайя]

kamenskayмолодец!!! Я седне на шарко еще сходила- супер!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Annarusвам диета дюкана идеально подойдет

[kamenskay]

плайя
Спасибо!
Вот только первые пять кг легко улетели, а теперь процесс пошел медленнее(((. Но радуюсь тому, что кожа успевает подтянуться, и вообще организм привыкает к новому весу. Впереди еще почти 10 кг!!

_________________