Сибмама - о семье, беременности и детях

[Geba]

Да"ника
Я в воскресенье замерюсь и отпишусь)

_________________

[Да"ника]

Geba
можно и в понедельник.
данные понедельника (4 ноября) будут стартовыми

_________________


Мечтаю потихоньку

[Mallyussa]

у меня уже - 1,7 кг с понедельника надеюсь также буду продолжать, в том же темпе

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[Да"ника]

Mallyussa
это НЕ нормально!
безопасная потеря веса для организма до 1 кг/неделю и это при физ.нагрузках.
Все что больше 1 кг/неделю - это уходит вода и МЫШЦЫ! да, те самые мышцы, которые нам нужны и помогают в борьбе с тем же жиром. Ведь именно мышцы тратят основную массу ккал поступающих. А сокращать калорийность рациона менее цифры основного обмена - это тоже бред! (меньше 1200 ккал/сутки НЕЛЬЗЯ употреблять)


честно, я уже устала писать про эти "супер"-отвесы
Девочки, ведь это ваше здоровье!!! не тети чужой, ни дяди, ни соседки, а ВАШЕ!!!
Зачем разрушать свой организм?!

_________________


Мечтаю потихоньку

[Татьяна_Bodyflex]

Да"ника
Добрый день! Заполнила форму, хочу поучаствовать! Не хватает мне контроля) и ответственности в одиночестве! Попробую стройнеть с группой)

[Mallyussa]

Да"ника
Я ем! Я не голодаю! В течение суток чувства голода вообще не испытыают. Я ем все не в ограниченном количества. Вчера ужинала почти в 21 ,курой, целый окорочок съела (бедро+голень). И сладкое позволяля. Я в зал на 3 часа хожу, час из этгого беговая дорожка

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[Мила/я]

Да"ника
Так что в понедельник опять нужны будут все данные? Заново? Об этом не написано нигде...

_________________

[Mallyussa]

Мила/я
Ну так это заявки, нас разбивают на основе их. А для старта та цифры тоже нужня

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[Мила/я]

Mallyussa
И как об этом догадаться? Чувствую не начнется конкурс в понедельник....

_________________

[Mallyussa]

[Olgitsa]

Да"ника
Пожалуй, я тоже к вам присоединюсь! Завтра измерюсь и форму заполню!

[Chemskaya]

И я с вами тут уже ответственность большая, будем работать над собой.

[Да"ника]

[Мила/я]

Да"ника
Ну может я туплю
Теперь кстати всё понятно =)

_________________

[Olgitsa]

Да"ника
Замерилась, форму заполнила и отправила. Не думаю, что до понедельника произойдут какие-то значительные изменения в моем весе/объеме. Но, если что, в понедельник скорректирую!