Сибмама - о семье, беременности и детях

Sol'ka

Сална
Вот поэтому таких надо сразу с себя сбрасывать.

_________________
«Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается.»
Томас Джефферсон

$@$

Sol'ka

$@$

Sol'ka

$@$
Да прям. Каждый год наблюдаю своих знакомых, соблюдающих пост. И все прекрасно худеют, хоть их еда и состоит практически вся из углеводов. Не говоря уже о вегетарианцах и веганах.
И есть несколько знакомых, которые, следуя этой новой моде на демонизацию углеводов, практически полностью их исключили. И далеко не всем удалось похудеть.
Японцы традиционно стройные и много риса едят. Французы тоже сухие и подтянутые в большинстве, а от круассанов и багетов не отказываются.
Так что в целом дело явно не в углеводах, а в каждом конкретном случае что угодно может быть.

_________________
«Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается.»
Томас Джефферсон

Н.В.

[quote="Sol'ka"]И есть несколько знакомых, которые, следуя этой новой моде на демонизацию углеводов, практически полностью их исключили. И далеко не всем удалось похудеть. /quote]
Углеводы - это главный источник энергии для организма. Если их исключить, то организму придётся переходить в энергосберегающий режим, снижать метаболизм и очень рационально использовать каждую калорию, а также запасать энергию (посредством жира) как только она вдруг снова станет поступать в организм.

_________________
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Sol'ka

Н.В.
Конечно. И мозг тоже питать надо, ему без углеводов никак. :aga-aga:

_________________
«Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается.»
Томас Джефферсон

Марочка

Djuly888

Может автору начать с себя?) И не тратить время на советы?)

$@$

Ver511

Марочка

Лелечка)))

Sol'ka

$@$

$@$

Sol'ka
Я знаю, но ключевое здесь не иметь проблем со здоровьем, но к примеру есть проблемы с щитовидкой, есть проблемы с инсулинрезистентностью, есть проблемы с водным обменом и склонность к отекам, есть проблемы с гормонами, выделеямыми репродуктивной системой и всё, просто снижения калорий не будет иметь эффекта ,никакого, а вот уменьшить угли будет даже эффективно для нормализации всех этих гормонов.
И большинство тех, кто не может похудеть годами имеют именно какую-то проблему, либо смесь из вышеперечисленного.
За тех у кого обычный переход на правильную пищу и общее уменьшение калорий эффект я очень рада.
Но я к сожалению не отношусь к этой категории счастливчиков. Про эндокринологов... ну так они не предлагают волшебной таблетки, которая решит проблемы с горомонами и будет автоматическое похудение, нет они предлагают похудеть и это улучшит проблему, а таблетка только как основное лечение, которая не будет иметь никакого эффекта на вес, либо только в очень-очень отдаленной перспективе, но вряд ли. То что уже сделано и набрано поломками в гормонах оно убирается лишь как последствия , но от образования новых килограммов частично лечение защищает.