Сибмама - о семье, беременности и детях

[JuliS]

Shery все будет хорошо!
Я вон тоже на третьем месяце беременности поехала кататься на велосипеде, ну неудержалась ЯЯЯЯЯЯ, уж очень хотелось, да даже как то и не думала что на реб это повлияет, не поверите проехала 38 км!!!!! многие тогда ещё и незнали что я Б! зато на след день с тонусом в больницу!!!! врач отругала конечно и я себя потом долго ругала и сказала себе что теперь я должна думать ни о тои что я хочу, а своем реб!!!!

_________________

[Balerina]

Ну вы, блин, даете! Одна беременная на велике гоняет, другая доски таскает...
Вы че, девчат, беречь себя надо!
Я про период планирования писала, что ограничивать себя не нужно, а как получилось - все, табу!

_________________

[Кисулета]

Balerina
я тоже хореограф. тоже год нагрузку фильтровала, потеряла форму. а потом забила на планирование и стала усиленно форму набиратью тогда и Б случилась. я потом еще на конкурс ездила и все супер!!!

[Elf]

Все индивидуально, вы сами должны чувствовать, что можно,а что нет. Я всю беременность скачу , как коза - приходится.

_________________

[AlexxisA]

[Инка]

Я забеременела как только начала АКТИВНО заниматься фитнесом... в дни предполагаемой имплантации просто пропускала тренировки.

_________________


в 1 год - вес 11гк, рост 78см

[Алехандра]

AlexxisA
при изначально нормальной Б от такой нагрузки ничего не выскочит. Как же наши бабушки раньше работали в полях, таскали воду и.т.п.?

_________________
Нашему первенцу 7 лет

[AlexxisA]

[Атомная Рыбка]

Самочувствие - лучший показатель. Я однажды прямо посреди магазина остановилась и поняла, что слишком переутомилась, села на что ни попадя и расхныкалась, зачем я вообще сюда запёрлась, ведь теперь идти ещё обратно. И врач при ближайшем осмотре тоже прописала физический покой и сохраняющие препараты, нашлись проблемки.
Когда всё хорошо, и самочувствие позволит активничать. Но всё равно нужно исключить действия с поднятием тяжестей, резкими движениями, ударами, вероятными падениями. Полезнее и безопаснее всего ходить пешком и плавать.

[Аликсёнок]

Я узнала, что беременна на 5 неделе. Все первые дни беременности активно занималась теннисом, танцами, фитнесом. Как узнала о беременности, отказалась от этого всего. Но у меня дочка маленькая, до сих пор ее поднимаю, когда мы дома одни, а куда деваться-то? Помыть ее нужно, к примеру. Или на улице пару раз было по зиме, что ей тяжело было идти, она уставала, и я ее таскала на руках. Последний раз на улице несла ее на сроке недели 22, и несла метров 500 наверно. А она 15 кг, как-никак )
Конечно, от таких экстремальных нагрузок лучше отказаться, в кулер бутылки самостоятельно не устанавливать. Беречь себя надо )

[Карта № 000858]

Я узнала, что беременна на 5 неделе. Все первые дни беременности активно занималась теннисом, танцами, фитнесом. Как узнала о беременности, отказалась от этого всего. Но у меня дочка маленькая, до сих пор ее поднимаю, когда мы дома одни, а куда деваться-то? Помыть ее нужно, к примеру. Или на улице пару раз было по зиме, что ей тяжело было идти, она уставала, и я ее таскала на руках. Последний раз на улице несла ее на сроке недели 22, и несла метров 500 наверно. А она 15 кг, как-никак )
Конечно, от таких экстремальных нагрузок лучше отказаться, в кулер бутылки самостоятельно не устанавливать. Беречь себя надо )

[Ирина Чуйкова]

Здравствуйте! Я занималась хатха йогой на протяжении 4 лет до 1-й беременности. Прекращать занятия мне в голову даже не приходило В итоге занималась до самого конца и с первым и со вторым сыном в животе. (До 40 и 38 недель соответственно).
по моим наблюдениям, тренированные женщины нормально переносят физические нагрузки и во время беременности, но если вы уже узнали о беременности, нагрузки лучше сбавить и перейти к тренировке расслабляющего дыхания, растяжке таза и тренировке мышц тазового дна.
ПО ПОВОДУ ТЯЖЕСТЕЙ: если старшего ребенка нужно поднять ОБЯЗАТЕЛЬНО сначала перед тем, как поднять зажмите мышцы промежности и потом поднимайте! (Как будто надо дотерпеть до туалета по обоим поводам ) Это актуально ВСЕГДА при поднятии тяжестей, для беременных и после родов! Для мужчин и женщин!

_________________
Гимнастика и Прасу-йога для БУДУЩИХ МАМ в Новосибирске. Практика обезболивающего дыхания. Послеродовая реабилитация. Групповые и индивидуальные занятия. Подробности у меня в профиле.
С удовольствием отвечу на все вопросы
8-девять-13-899-39-0-два (до 22-00)

[taviko]

я позавчера узнала,что беременна, срок правда не знаю какой,недели 4 точно,завтра к врачу пойду.Занимаюсь баскетболом и хожу в фитнес-центр, никаких изменений не заметила, наоборот энергию некуда девать. И лично знаю двух девушек,которые до 3-4 месяцев беременности играли и родили здоровых малышей, и физическую форму быстро восстановили. Мое конечно пока субъективное мнение-физическая нагрузка полезна в меру тренированности организма, если ты каждый день бегаешь, то не стоит менять привычный образ жизни, конечно месяце на 5 лучше перейти на пешие прогулки)))

[Ice_wolf]

Не считаю вообще домашние дела и хождение на каблуках физической нагрузкой. А вот фитнес да, я еще не знала про Б в зал ходила... Хорошо ничего не случилось, а от уборки тем более ничего не будет.

[Анна111111]

Мою полы и ношусь пешком по 2 остановки минимум)) с 5 недели. Угрозы ни разу не было и не будет)) Еще на каблуках до сих пор хожу!!

_________________

[С_М]

Ой, девочки, больная тема.. Я с самого начала знала/подозревала/чувствовала, что беременна. Токсикоза не было и я считала, раз прекрасно себя чувствую, то могу как раньше: бежать на работу от метро, если опаздываю, бегом подниматься по лестнице до 6 этажа, поднимать что-то... Добегалась. Попала в больницу с кровотечением и продолжало мазать целый месяц. Может просто совпадение? Но во второй раз я буду осмотрительнее..

_________________
Данные устарели. Пора создать возрастную линейку?