Сибмама - о семье, беременности и детях

Dgenny

klivera
Давайте друг дружку "пинать", чтоб не облениться!!! :puh_green:

klivera

Dgenny
Давайте :-)

Правда, я уже три дня не кручу (слегла с температурой). Вот выздоровлю! Входить снова в колею будет точно очень сложно! Так что волшебный пендель точно не помешает :haha:

Леди Вояж

С Новогодних праздников собираюсь обручи крутить... :ny:

Почитала темку и вдохновилась... Вот доберусь до дому из гостей и...

_________________

tamuna

Я себе два дня назад купила обруч "сделай тело" который 1,5 кг весит.
До того мне давали погонять, а теперь мой собственный!! :give_heart:

Кручу третий день, в абсолютном восторге. Вчера фильм смотрела, увлеклась - так все 1,5 часа и прокрутила :lol:

теперь тело побаливает чуток. Но синяков нет (может потому, что я умею крутить - когда на прошлом обруче училась - синячищщи были страшные).
Еще купила диск "грация" - позанималась минут 5 - такое ощущение, будто по мне потоптались :aga-aga:

но я сразу обнаружила, что во мне есть МЫШЦЫ ))))))

И еще я хожу на вакуумный массаж на талию - это такие баночки-корытца, их ставят на кожу, они вбирают в себя кожу и отпускают. Небольно, классно - эффект есть (если не кушать тортики). Но их одних мало, так что принимайте меня в свою теплую компанию =) тоже хочу тонкую талию.

flora-fauna

крутила лишь бы какбы. талия была почти 70. тут как взялась по полчаса. за 2 нед стала 65!

Tatty

tamuna
Как часто вы делаете вакуумный массаж талии, и как много времени он занимает? У меня есть вакуумный массажер, хочу сориентироваться :give_heart:

flora-fauna, ого, недурно, как раз те цифры которые присутствуют / хотелось бы получить мне. Пожалуй достану свой обруч, только надо научиться его крутить в другую сторону, у меня талия несимметричная.

_________________

tamuna

flora-fauna
оооо!! все, начну каждый день по полчаса крутить

только что открутила свои 10 минут, плюс 10 минут на диске...

Tatty
вакуумный массаж делала 20 сеансов, а теперь хожу раз в неделю на поддерживание.
а у вас массажер, которым надо по телу водить? я не на такой хожу...

я буквально сейчас пробовала в другую сторону крутить - устала, жуть... зато научилась! :-)

Tatty

tamuna
Да, которым водить. А до этого я делала простыми банками - тоже водила. А надо было просто засасывать и отпускать?

_________________

tamuna

Tatty

ну тут я хожу на аппаратный вакуумный массаж: такие большие довольно банки-корытца ставят на кожу, аппарат кожу засасывает в эти банки и отпускает. Вообще не больно, зато офигенно эффективно!

Tatty

tamuna
С моим аппаратом тоже так можно делать - засасывать и отпускать, да и чашка довольно большая по сравнению с обычной аптечной баночкой... Попробовать так что ли - а то водить не очень удобно честно говоря, не говоря о том что постоянно либо отчпокивается эта баночка, либо так всасывает что не продвинешь ее уже ни на сантиметр. Да и руки отваливаются изгибаться :eek:

_________________

tamuna

Tatty
попробуйте

я, честно говоря, не уверена в эффективности этого т.к. куда я хожу там ставится 8 банок на зону и на аппарате настраивается мощность под вас и лежишь так 20 минут. прорабатывается все шикарно. Не уверена, что на обычной банке у Вас будут результаты.

Анна 553

Ой, у меня тоже вечная проблема бока и живот, а после такой зимы я вообще похожа на колобок. Скоро тепло, а настроение просто кошмар((((( Кстати, я прошла на Палласа курс из 10 процедур Душ Шарко, ни грамма жира не ушло, и Сделай тело кручу, тоже ни фига. Решила испытать последнее средство, здесь вычитала про кавитацию, и поперлась, завтра иду на вторую процедуру, если уж это не поможет, подамся в йоги голодать((((

Tatty

Достала сегодня утяжеленный обруч (тонкий, как обычный, но тяжелый), начала крутить. В другую сторону не получается, хоть тресни, отбила себе все косточки на ногах :evil:

. Плюнула, стала крутить в привычном направлении, но сильнее и быстрее - ничего так, очень ощутимо почувствовала бока :ura_ura:

А вакуумным массажером все же поделаю, он засасывает по самое не балуйся, и отпускать можно нажатием кнопочки, не отрывая чашечку от кожи.
Тем более у меня стимул сегодня дополнительный появился - забрала новый купальник :stul:

_________________

flora-fauna

я вот что скажу. в начале научилась с горем пополам крутить на право. потом прочитала, что может талия стать кривой. а у меня с бер-ти живот кривой:-(. стала упорно учиться в лево крутить. сначала и 1оборота не могла. училась до изнемаждения. через неделю могла 3-5раз. а потом как пошло! в общем, терпение и ещё раз терпение. а по началу я тоже всем тут нылась, что немагууу:-)

Tatty

flora-fauna
А у меня наоборот - я влево кручу (против часовой) как здрасьти, а вправо - ну получается может минуту удержать, но неровно, не на самой талии - всю косточку тазовую отбила справа :evil:

_________________