Сибмама - о семье, беременности и детях

Шмидт

Всем привет!!!
я почему то перестала получать сообщения из темы.. зашла такая растроенная, думаю - вот печалька.. забросили мы болтушку!!! А тут оказывается :give_heart:

Светочка!! Я так за тебя рада!!! по всем фронтам!!! И по отвесу и по изменениям в жизни! у меня в жизни очень много примеров когда люди всё бросали... но ни одного примера что бы потом становилось хуже... да есть определённый дискомфорт, и даже сложности... НО СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ!! Потому ты умница!!! И пусть твой успех будет супер колоссальным!

Очень радуюсь за каждую из ВАС за ваши отвесики! Главное это любить себя... своё тело!
Неделя после пасхи наверно всех расслабила.. я тоже расслабилась... и не считала и не ограничивала объём. Однако из совсем вредного ела только конфеты... РАХАТОВСКИЕ... это для меня всё!!! В итоге за 1,5 недели у меня такой же привес... я просто обалдела.. как легко набрать!! с учётом того что я всё равно не ЖРАЛА, и не ела майонез и жаренное на масле!

Ну теперь я снова в с трою... и может вы меня поругаете но стала питаться по Дюкану... критичного я там ни чего не вижу кроме того что нельзя углеводы... но за то... за 4 дня минус 4 кг... и к тому же я не переступаю корридор 1000, обычно 900 макси... в итоге с нашего знакомства со всеми радостями жизни МИНУС 8 КГ!!! И я так рвусь чтобы к выпускному сына сбросить ещё 5- 7!!! И я это вот прямо очень очень хочу..!

А ещё купальник купила... ходим на бассейн с семьёй... взгляд супруга очень много значит!!! тАК НРАВИТСЯ ЕГО ДРАЗНИТЬ! хочу в июле просто сверкать в его глазах!

А ещё девоньки, мне бы поддержку вашу... я КП хочу открыть... СП не могу потому что сообщений не хватает... а закупка такая здоровская... откроюсь и приглашу Вас!!

sv_str

Шмидт
Альбина, ты с Дюканом поосторожнее. Моя массажистка говорит, что при таких диетах от избытка белка на суставах и мышцах накапливаются отложения, с которыми потом трудно бороться. На просторах инета много пишут о побочках от белковых диет, почитай. У меня 2 знакомых сидели на Дюкане, обе хорошо сбросили и обе набрали вес после того, как слезли с нее.

Шмидт

sv_str
Так если стоять в коридоре 1000 Ккал. На кг веса у меня по крайней мере выходит 1,2.. А в пределах нормы 2,5 белка...
А по поводу опять набрали это наверное потому что ни чего не изменили... Опять жирное и нет спорту!

Настойчивая

Полина Ф
sv_str

Дорогие девочки! Огромное очередное спасибище за ваши добрые слова, поддержку и умение радоваться моим успехам по снижению веса! :give_heart:

У меня снова есть повод для радости - я сбросила 10 кг (только сброшенное по-прежнему заметно только чуточку). По опыту моих прошлых худеек окружающие начнут замечать успехи на цифре в 16-17 кг. С маниакальным занудством продолжаю считать и взвешивать... Меня это совершенно не напрягает. И даже мой вечерний зажор никак не отразился - видимо, столько было психической энергии на фоне стресса потрачено, что на следующее утро был явный отвес. Ем я нормальными, не птичьими порциями - в обед овощной салат и белковую пищу с гарниром, только к шоколадкам и булкам не притрагиваюсь... Ну вот не тянет меня совсем - лучше я яблочко гр 150 съем (и желудок это ощутит), чем одну шоколадную конфетку. Видимо совсем меня, неисправимую поглотительницу конфет и печенек, наш доктор Розин заколдовал. :eek:

Весы бесспорно мне очень помогают и дисциплинируют - если бы не взвешивала, то однозначно положила бы больше. Ну и всякие смешные десертики себе кашеварю типа желе из каркадэ со всяческими фруктинками, вчера себе батончики-мюсли назапекала по 20 гр, вполне хватает к чаю вместо печенюг... На сыр фитнес-чиз и диетический подсела (калорийность последнего всего 164 или 168 ккал).

Шмидт
Альбина, я была удивлена твоему долгому отсутствию... теперь все прояснилось. Ты выбрала в настоящий момент Дюкана, и вряд ли нуждаешься в наших оценках. Но я все же тебя поругаю - да, худеешь быстро, но оооочень неполезно. По крайней мере, мои доктора категорически мне не советовали - если только несколько дней на атаке, чтобы начать процесс похудения, настроиться что-ли. Кроме того, наглядные примеры - одна моя знакомая дама сбросила очень быстро порядка 25 кг год назад, а сейчас их уж благополучно набрала, забросив Дюкана ( ведь всю жизнь так питаться невозможно). Ну а теперь конкретно - на безуглеводке (или низкоуглеводной диете) печень образует из жира кетоновые тела. Кетоны появляются когда в организме нет достаточного кол-ва глюкозы, чтобы ее окислить. Но у кетонов есть одна интересная особенность – они тормозят липолиз!, т.е. организм ищет откуда бы ему взять глюкозу и находит белок мышц. Снижается вес, но не уходит жир!!! Кроме того, человеческое тело - самоочищаемая система. Поэтому, когда кетона много, вместе с кетоном выводятся натрий и калий, могут быть проблемы с почками и сердцем. Про остальные минусы достаточно всего на просторах инета. Ну и кроме всего, Пьер Дюкан вычеркнут из Французского медицинского реестра (то есть официально он уже не является врачом!) за действия, противоречащие профессиональной этике. Не навреди себе, плиз! :nea:

ВСЕМ УДАЧИ и НОВЫХ ОТВЕСИКОВ! :-)

Шмидт

Настойчивая
:aga-aga:

да я смотрю уже 2 день на крупы.. думаю как же без них?!
Я в таком случае всегда думаю о наших предках... кушали, кого поймают... ну и что найдут.. а находили наверно по сезону.. ягоды да грибы..
вот откуда у них могли быть злаки?! Это наверно мысли просто в поддержку дюкана..
по крайней мере могу держать объём пищи.. Значит дело осталось за малым..
И знаете занятость она вещь такая полезная... совсем про еду забывается..
куда бы мне свою головушку то в декрете пристроить... а то пока по квартире хожу (студия) всё что нибудь да с кухни утащу..
Вроде и доча всегда на руках.. от того еще сложней.. получается еда всегда с компаньоном..

Настойчивая

Шмидт
Наши предки конечно ели кого поймают, только жили совсем недолго. .. :haha:

я тоже примерно так же думала, пока совсем недавно с дочей по истории ( они древний мир проходят) не узнала, что древние египтяне в 3 тысячелетии до н.э. научились хлеб ( причём практически дрожжевой) делать. Я себя на мысли поймала, что предки наши достаточно быстро подножного корма наелись и начали срочно всякие вкусности пищевые изобретать. Так что съешь, Альбиночка, кашки! :in_love:

Шмидт

Настойчивая
:give_heart:

Спасибо!

быть сегодня перловке!!!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

:oops:

быстро Дюкан у меня погиб!!! атаку только продержался..

Полина Ф

А у меня совсем упадочное настроение... Может вчера подмерзла- ветрище был еще тот, казалось скальп снимет; а я еще в плащике выпендрилась.. А может, из-за того, что все выходные лихорадочно шила, спина болит.. Короче, тупо так ноет под ребрами.. И вроде не почки- постучала ребром ладошки сзади по почкам по- дилетантски- не больно. И есть не хочется совсем.. Прямо-таки заставила себя. А вес упорно стоит на одной цифре всю неделю... Обидно... Подумывала подключить упражнения, а после сегодняшнего чего-то сомневаюсь...
Больше всего хочется свернуться калачиком под теплым одеялом и спать, спать... И ничегошеньки не делать...
Надеюсь, завтра мой настрой сменится..

_________________
ШЬЮ ДЛЯ ВАС
карнавальные костюмы, крылья, кокошники, платья. Прокат.

Шмидт

Полина Ф
А почему бы и не поспать?! грудью кормить ни кого не надо...
детки самостоятельные... где наш пунктик - МЫ ОЧЕНЬ ЛЮБИМ СЕБЯ И СВОЁ ТЕЛО!
организм он умный... может ему перезагрузка нужна!!! Так что побалуй себя единственную! :4U:

[/list]

Настойчивая

Полина Ф
Ты чего приуныла? Это все погода... я сама сегодня чего-то грустила, причин нет, а мне грустно-прегрустно. Солнышка мне не хватает....

Шмидт

Настойчивая
:-)

Приветик! Как отчёт сегодня?! порадовалась?!

Полина Ф

У меня за эту неделю отвес минимальный. Решила еще заниматься упражнениями дополнительно, а то как-то некрасиво получается.. (вид внешний).
Время есть, пока все спят.. встаю рано.. в 5-5-30...

_________________
ШЬЮ ДЛЯ ВАС
карнавальные костюмы, крылья, кокошники, платья. Прокат.

Настойчивая

Шмидт
отчет сдала почти в 23-00, замоталась совсем. Порадовалась немножко, отвес был минимальный - грамм 500, всю неделю вес болтался, кд во всем виню. Но это ж отвес, а не привес! И когда я только весы до двузначного кол-ва килограмм утрамбую? :eek:

Продолжаю на работе веселиться, даже булочку вчера ела со сгущенкой :oops:

- думала сегодня весы неприятно удивят, но видимо столько вчера дум было передумано, что утренний отвес - 700 гр!

Полина Ф

Мне-таки удалось сменить цифирь в десятках. Теперь держать буду!
Стала заниматься с Джиллиан, сегодня первый день.

_________________
ШЬЮ ДЛЯ ВАС
карнавальные костюмы, крылья, кокошники, платья. Прокат.

Настойчивая

Полина Ф
Как же я радуюсь за тебя - да и все девочки, наверное, понимают состояние легонькой эйфории от смены цифр на весах. А я вдохновляю себя на смену трехзначной цифры на двухзначную! Ах, какое же это сладкое ожидание!