Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 94731 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:36
Semna писал(а):
Восхищаюсь!
Спасибо! Хотела ещё на 2 маленьких подушки сегодня сшить чехлы, но уже устала. Надеюсь, ткань-компаньон в пятницу привезут, тогда к понедельнику у нас будет новый диван
Про пижамы: молчала, молчала, но все же выскажусь. До ужаса странный это для меня зверь спать в таком количестве одежды не могу (люблю сорочки, последняя любовь шёлковые из интимисими однотонные). А по дому как ходить? Это же всё время ощущение какой-то несобранности, что ли?.. Люблю ходить в шортах и футболках, если надо что-то делать или в платьях, если кроме готовки делать ничего не надо.
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27060 В дневниках: 3090 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:41
Непростая писал(а):
Анна25
А представьте, если и так шоколад и булки с печеньками не ел, и чай без сахара?..
Вообще интересно, с какого веса и при каком росте вы начали свой путь к - 28кг? Ну и за какое время они ушли, за год?
Dio
Творог, кстати, очень даже вкусно есть с помидором или яблоком.
Про творог поддерживаю.
Прекрасно идёт с яблоком и курагой.
Хотя и со сметаной можно, только я вместо сахара мёд добавляю.
Dio писал(а):
Анна25 писал(а):
А как еще можно голодать, если не физиологически?
Знаете, есть люди, которые физиологически голодают, а при этом чувства голода не испытывают. Мозги нами крутят.
Я вообще за осознанность. Когда к себе прислушиваешься - редко ошибаешься.
Dio писал(а):
Анна25 писал(а):
Так вкусно же. Прямо очень вкусно. Так что вполне себе гурманисто.
Я вот много лет ела салат из замоченного геркулеса с отрубями, и тоже уверяла всех, ну "прям даже и очень вкусно", но как только позволила себе пару раз позавракать, как белый человек - всё... Обратно так и не вернулась, какой бы прекрасный эффект (не для фигуры) ни был.
А сколько восторгов от сыроедов, ка кпрекрасна жизнь на сыроедении и как они себя великолепно чувствуют. но один срыв - и снова здорОво - всё заново начинать, всё привыкание.
А вот к дурному привыкаешь быстро и незаметно.
А я себе отдельно от семьи не готовлю. И вкусно всем. И гостям вкусно тоже. Сильно сомневаюсь, что я бы их уговорила съесть хотя бы ложку геркулеса на воде. Они овсянку любят, но на молоке и с маслом. И чтобы вареньем полить.
Semna писал(а):
Я с ноября считаю все, что съела. НГ пережила отлично. Но вот ДР сына, решила за праздничным столом не считать, просто не жевать бездумно.
Вечером сорвалась, ела как не в себя(
Никак не могу дождаться момента когда же уже уйдёт эффект голодности.
Я, правда, калорийность пересчитываю со снижением веса, естественно, снижается порог постепенно.
Но дзеном так и не могу проникнуться. Только усилием воли.
Вот поэтому я и не считаю. И не ограничиваю себя в полезных продуктах. Понятно, что если ограничивать себя в калориях и размере порций, то случаются срывы. А если не делать такого - срывов нет.
Sol'ka писал(а):
Анна25
Цитата:
Так вкусно же. Прямо очень вкусно. Так что вполне себе гурманисто.
Верю! Но под «просто» я имею в виду «без биодобавок» в виде соусов и десертиков.
Мужики майонез и кетчуп добавляют. Я - нет. Соевый соус могу добавить. Люблю его.
Semna писал(а):
Для меня открытием в еде было насколько же калорийны овощи.
Вот капуста. Вроде всего 24ккал на 100гр. Но кусок, который я отрезала, чтобы съесть обычно гр 300-400. Это уже 100ккал. Яблоко туда же. Морковь тоже. 1шт не могу съесть, если почистила - то несколько за раз. А мозг за еду это и не воспринимает
Так и ешьте. Сырые овощи можно есть в любом количестве, если организм справляется с их переработкой. В этом-то и фокус. Что полезную еду можно есть сколько хочешь. Хоть каждый час по морковке и по яблоку или капусту сырую кусками.
Еще раз повторюсь: я не считаю калории.
Есть радикальная такая группа... сыроеды называется. Читала как-то про переход на сыроедение. Люди жили в Испании. В сельской местности, рядом с заброшенным садом. И мужчина ел мандарины, апельсины и кукурузу с капустой. Прямо почти постоянно ел. Если считать калории, то выходила около 4000 за сутки. И он худел.
Не в калориях дело.
Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Лилия Лия писал(а):
Я вообще не любитель овощей и фруктов.
Целую морковь наверное, в детстве ела последний раз
Тазик салата из капусты или моркови - вообще такого не видела
Насколько у всех разные вкусы.
Вот картошку я люблю. В любом ее виде.
Могу одно сладкое яблоко или банан в месяц съесть - мне хватает.
А я без яблок не могу. Три кисло-сладких в день минимум. Обожаю!
эльсинор писал(а):
Анна25
Это вы на фото? Простите пожалуйста, а сколько вам лет? 🙄
Баба-ягодка. 45 мне.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 94731 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:43
Анна25
Если есть сырые продукты, особенно овощи и фрукты, то у организма очень много уходит энергии на борьбу с ними же. Переварить тяжело. Плюс там все же нет жиров, а без жиров толстеть довольно сложно.
Вы пропустили, наверное за какой срок удалось 28кг сбросить? Ещё раз посмотрела обе ваши фотки, мимо бы шла, не поняла бы, что и там и там вы.
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 70310 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:49
Анна25 вы посмотрите калорийность тех же мандарин. На 4000 их съесть - можно, конечно, но ооооочень сложно. Даже мне, большой любительнице мандарин
Вы похудели за счёт того, что снизили калорийность ежедневную, убрав сорные продукты вот и весь источник чуда
А я никак не могу спорт подключить так год бодро начался, что к вечеру часто еле ноги ношу утром спать хочется, вечером сил нет... Замкнутый круг
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 94731 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:50
Ох, уж, эти линеечки на форуме... Все время они меня с толку сбивают, кому сколько лет
Блин, вот я сейчас себе представила... Вот рожу третьего, и когда будет ему 15 лет, это будет то же самое, как моя старший сын и моя мама сейчас что-то вот никак не могу с этим смириться то, что рожать в 36-38 нормально, я уже приняла. А быть 50-55 летней мамой подростка пока никак не укладывается в голове у кого такая ситуация, вам как? Хотя глупый вопрос, конечно... Но вот как это в таком возрасте иметь ребёнка-подростка?
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27060 В дневниках: 3090 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:50
Непростая писал(а):
Анна25
Если есть сырые продукты, особенно овощи и фрукты, то у организма очень много уходит энергии на борьбу с ними же. Переварить тяжело. Плюс там все же нет жиров, а без жиров толстеть довольно сложно.
Вы пропустили, наверное за какой срок удалось 28кг сбросить? Ещё раз посмотрела обе ваши фотки, мимо бы шла, не поняла бы, что и там и там вы.
Я же не говорю, что только сырыми овощами надо питаться. Белки и жиры обязательно нужны. И совсем от углеводов нельзя отказываться.
Писала же уже, что я ем. Просто овощи можно есть сколько душе угодно. А килограмм сала не съешь, поплохеет. Опять же - если организм может это переварить. Например, некоторые люди не могут есть сырую капусту вообще.
28 кг я сбросила за 10 месяцев.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 19.06.15 Сообщения: 16119 В дневниках: 704
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:51
Непростая
Я сплю голая. Летом хожу в сорочке и сарафанах. Зимой в штанишках удобнее. И тепло и дела делать удобно.
Шёлковые пижамы и сорочки кружевные длинные и короткие тоже люблю. Но сейчас я переодеваюсь в день несколько раз ( то описали, то кашей измазали, то водой облили). И пижама без длинных рукавов, стала мне очень удобная. В шортах по полу больно долго лазить
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 94731 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:53
Анна25 писал(а):
Непростая писал(а):
Анна25
Если есть сырые продукты, особенно овощи и фрукты, то у организма очень много уходит энергии на борьбу с ними же. Переварить тяжело. Плюс там все же нет жиров, а без жиров толстеть довольно сложно.
Вы пропустили, наверное за какой срок удалось 28кг сбросить? Ещё раз посмотрела обе ваши фотки, мимо бы шла, не поняла бы, что и там и там вы.
Да, нет. Вы привели в пример сыроедов, я про них и ответила. Вообще знаю в реале таких людей. Истщали до костей уже, в буквально смысле.
За 10 месяцев 28кг потерять, это мощно, конечно. И давно вы в этом весе держитесь?
Я же не говорю, что только сырыми овощами надо питаться. Белки и жиры обязательно нужны. И совсем от углеводов нельзя отказываться.
Писала же уже, что я ем. Просто овощи можно есть сколько душе угодно. А килограмм сала не съешь, поплохеет. Опять же - если организм может это переварить. Например, некоторые люди не могут есть сырую капусту вообще.
28 кг я сбросила за 10 месяцев.
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27060 В дневниках: 3090 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:57
Дюша писал(а):
Анна25 вы посмотрите калорийность тех же мандарин. На 4000 их съесть - можно, конечно, но ооооочень сложно. Даже мне, большой любительнице мандарин
Вы похудели за счёт того, что снизили калорийность ежедневную, убрав сорные продукты вот и весь источник чуда
Калорийность мандарин 530 на кг.
Если есть пару-тройку кг мандарин, плюс остальные овощи и фрукты...
Мужчина, видимо, мог так питаться.
Я столько не съем. Да и без мяса, творога, яиц как-то... явно сыроедение - это не моё.
Вряд ли калорийность снизилась насколько радикально. Мясо и жиры весьма калорийны.
Чудо - не чудо... Мне нравится результат.
Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Непростая писал(а):
За 10 месяцев 28кг потерять, это мощно, конечно. И давно вы в этом весе держитесь?
Два года уже. Летом ела мороженки, прибавила 3 кг. Сейчас не ем... ушли.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 94731 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 23:58
Анна25
Ну вообще, если вы ели булки, хлеб и печенье не штучка и, а прям ели, то только этим очень запросто можно уменьшить потребление ккал на 500 в день. У меня коллега точит ежедневно пачку печенья на работе плюс всякие конфеты и шоколадки. У неё там может и в 500 не впишется. А это я ещё не вижу, что она дома ест
Добавлено спустя 48 секунд:
Анна25
3кг на мороженках тоже сильно))) сколько ж вы их ели?))))
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47300 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
Добавлено: Чт Фев 04, 2021 0:01
Анна25 писал(а):
Хотя и со сметаной можно, только я вместо сахара мёд добавляю.
Со сметаной не ем - невкусно. Мёд сестра тоже долго добавляла и убеждала, что вкусно, но нет... Прислушаюсь такая к себе - не то!
Цитата:
А я себе отдельно от семьи не готовлю. И вкусно всем.
Я тоже не люблю отдельно, но замочить геркулес с сухофруктами в воде - это не готовить. Ну и именно потому я столько ем творога - его готовить не надо. А если готовить только то, что вкусно всем, то эти 3 блюда всем обрыднут через месяц. Ну, если не пельмени или блины, конечно.
ну и не ограничивать себя в полезных продуктах легко, потому что их и есть-то особенно не хочется.
Как у детей бывает: как суп - так наелся, а потом батон с молоком умял - и не поморщился.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 70310 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Фев 04, 2021 0:03
Непростая про печеньки, я уже как-то расскащывала: у нас на работе всегда есть печенбшнки к чаю. Я не много, но брала, смело. Так записываю, что одна 3г (это крекер, лёгкие), а когда появились весы, выяснилось, что в два раза больше
Печенье - зло, в общем
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
люблю кисло-сладкие сорта 
спать в таком количестве одежды не могу (люблю сорочки, последняя любовь шёлковые из интимисими однотонные). А по дому как ходить? Это же всё время ощущение какой-то несобранности, что ли?.. Люблю ходить в шортах и футболках, если надо что-то делать или в платьях, если кроме готовки делать ничего не надо.
И имя ей - "Вещдок" 