Сибмама - о семье, беременности и детях

Зайка

Мирека, если ты переживаешь что можешь как-то навредить на начальном сроке беременности возможной, то можешь немного сбрасывать нагрузку во время занятий с мышц пресса, талии....и все будет ОК! :wink:

_________________
Господи, благодарю тебя..........

Динка

Девчата мне кажется если суждено выносить и родить именно в "эту" беременность значит так тому и быть, но я бы все таки тебе mireka посоветовала сильно не усердствовать на аэробике, зачем судьбу испытывать? Я вот как начала планировать так перестала серьезные нагрузки организму давать даже прес стараюсь не долго качать

Лёвка

ослаблять нагрузки конечно стоит, но без фанатизма. чтоб не доходило до "хрустальной болезни" и полного избежания физ нагрузок. тогда и не заметите как шустренько жирком обрастете

Анастасия

Я занималась аэробикой 3 раза в неделю на стадии планирования. Выматывалась очень сильно. Кстати, первым признаком беременности была именно очень сильная усталость после тренировок :lol:

.
Кроме того, после зачатия (я еще не знала, что все получилось) у меня случился день рождения - как раз через неделю после овуляции, когда эмбрион должен был прикрепляться. Так вот, день рождения я провела на лошади :shock:

- праздновала так. И ничего, прикрепился... Видимо, судьба была такая.

_________________
Маневровый бронепоезд.

Онлайн курсы для педагогов-музыкантов ("дошкольников"). Методические материалы в помощь музыкальным руководителям, орф-педагогам, руководителям музыкальных студий.

Kamka (Гость) · Гость

Wsem priwet. Pozdrawljaju wse dewochek so starim-nowim godom.
U menja wopros. Prodoljat li poseschat fitness esli mi planiruem rebenka? Wsem jelaju prijatnogo dnja.

Шипа

Конечно, можно! Только не перенапрягаться там, и все!

София

Как быть со спортом
Пресс и дыхание
Спорт и зачатие/беременность

КисЮля(=*.*=)

Я уверена, что можно, сама вот занимаюсь с удовольствием.

Главное не переусердствовать с силовыми упражнениями, большие тяжести не поднимать и т.д. А вообще любой спорт толmrj на пользу. :wink:

Pigi · Детский сад На сайте с 16.11.05 Сообщения: 122

конечно можно, только в разумных количествах, я почти каждый день хожу а спорт клуб, раз в неделю в бассейн, и скажу очень много беременых девочек встричаю.

Ni4ka · Детский сад На сайте с 23.12.05 Сообщения: 165

Я тоже думаю. что занятия спортом, особенно если начать заниматься до планирования - очень даже полезны и для легкой беременности, и для малыша. Без фанатизма. конечно.

Лучше сказать тренеру о своих планах. мне кажется - поможет скорректировать нагрузки.

_________________

Julia727

На следующей неделе иду заниматься стэп аэробикой, давно как то ходила, очень понравилось, просто кайф лавила :oops:

, потом забросила, а сейчас посмотрела свой гардероб :shock:

, в штаны в некоторые почти не пролезаю, и это все блин у меня после Диане 35, так что иду приводить себя в форму :uma:

а то я распустила себя :evil:

Перенапрягаться не буду, а вдруг? :oops:

во всяком случае отвлекусь чуток от зацикливания

И врач мне сказала, что вес надо бы сбросить, от лишнего веса плохо яичники могут работать :-?

_________________

Ольча

Джулия, вот и сходи, позанимайся, думаю, умеренная нагрузка не повредит!
Я тоже в предыдущую беременность, когда еще не знала об этом, засыпала на самых наисложнейших па, моя инструктор просто в шоке была и будила меня постоянно, а это вон ОНО что оказалось....

_________________

ПРИСТРОЙ Huppa

Элли_Макбил · Подготовишка На сайте с 22.02.06 Сообщения: 473

В первую беременность когда не знала еще о ней, занималась аэробикой как обычно. Теперь вот хочу снова пойти (та же фигня - ни во что не влезаю), но все переживаю, вдруг сорвется из-за нагрузок? Но наверное, чему быть, того не миновать, как раз отвлекусь

Ольча

Я подумываю йогой заняться. Говорят, при родах очень помогает. Буду выяснять где здесь есть поблизости. Академ-Бердск

_________________

ПРИСТРОЙ Huppa

Cervello

В почти во всех клубах спортивных рекомендуют пилатес (это ведь чем-то похоже на йогу) для планирующих и беременных

_________________