Сибмама - о семье, беременности и детях

[Людмила Кл]

Всем привет, рада вас снова всех "видеть". Я Людмила (крашенная блондинка), постройнела на 2 кг. Настроение отличное, не смотря на пасмурную погоду.

_________________

[ЕленаМария]

karpolka
cherepashka24
Полина Ф
Девочки, не хандрим! У нас все получится Я сегодня тоже плохо спала, мне вчера плохо стало - давление сильно скакануло , но я за ночь с этим справилась и сегодня все нормуль
кому нужна помощь по подсчету калорий обращайтесь помогу

[sv_str]

Я тоже сегодня спала плохо, но как ни странно встала бодряком:) погода наверно сказывается...
Альбина, молодец, что тему уже завела ) когда успеваешь? ))

[cherepashka24]

ЕленаМария Да я не хандрю)))) даже не смотря на то что практически не спала, реально бодряком себя чувствую! раньше я так быстро не вставала с кровати)) минут 15 еще валялась и уже потом через силу сгоняла, а сейчас прямо окрыленность

[Николь]

Девочки, хочу поделиться маленькой хитростью.

Для тех, кто любит зеленый горошек и кукурузу.

В горошке консервированном всего 40 кал., в свежем тоже совсем немного, в кукурузе больше, но она сладкая, еще один плюс.

Так вот, если на обед к гарниру а иногда и вместо гарнира кушать горох или кукурузу, вилочкой по одной горошинке, тщательно пережевывая каждую, то время приема пищи ЗНАЧИТЕЛЬНО увеличивается, а насыщение приходит гораздо быстрее. Это меня спасает вечером, когда норма уже съедена, да и на ночь не хочется наедаться. грамм 50 этой мелюзги по одиночке - и ВУАЛЯ!

Да, меня можно спрашивать об этих самых хитростях, т.к. я много чего знаю. Только вспомнить надо

[cherepashka24]

Николь альтернатива семечкам

Добавлено спустя 14 минут 51 секунду:

[Полина Ф]

cherepashka24
Выздоровления собаке! У меня кошь...
А с настроением уже все в порядке- сходила себе новые сапожки купила... Завтра пойду новые кухонные весы куплю, а то кажется, что мои врут безбожно.
Девочки, а сколько калорий в ложке( чайной) меда?
Пошла считать все, что сегодня наела. Искать в течение дня калорийность было некогда. Так что у меня сегодня интуитивный подсчет, а потом контрольная сверка. И есть еще возможность доесть но пока не хочется.

_________________
ШЬЮ ДЛЯ ВАС
карнавальные костюмы, крылья, кокошники, платья. Прокат.

[ЕленаМария]

Николь
с кукурузой отличная мысль

[Полина Ф]

ЕленаМария
У нас же 2 Елены вроде бы .. Запуталась, кто есть кто
Теперь по никам всех заново запоминать придется.
Одно хорошо: Настойчивую Светлану ни с кем не спутаю - позитив даже с печатного текста идет
И свою соседку Людмилу

_________________
ШЬЮ ДЛЯ ВАС
карнавальные костюмы, крылья, кокошники, платья. Прокат.

[Шмидт]

Полина Ф
Юлечка, я мёд сразу на хлебушке взвешивала.. (за вычитом оного естественно)
А на самом деле каждый раз по разному ведь будет, потому смотря сколько хватанёшь!

[Евва]

Подсчитала, за сегодня - 1.200кк Поругайте меня....

[cherepashka24]

Евва говорили ж вчера не корить себя
ну съела и съела,значит так надо было

[Шмидт]

Евва
Не надо ругать! Ты умница! Нас по жизни каждая собака ругает!
Потому поговорила с собой, Узнала почему срыв, и договорись на завтра быть умницей!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Девочки я сейчас первые 2 поста обновлять буду,
Давайте активно их вместе заполнять!
Например рецепт Оли я вынесу в графу маленькие хитрости!
Так что не стесняемся и делимся соображениями..
И Настойчивая, Светлана, ты случаем симороном не болела... хоть немного?!

[ЕленаМария]

Полина Ф
Я та, что в ярких кофточках была я возле окна сидела

[sv_str]

Тоже поделюсь хитростью Меня как любителя мясного, очень выручает сырокопченое мяско, в нем мало калорий и оно легкое )) Например, у меня сейчас есть кусочек сырокопченой индейки (покупала в Ленте), там всего 90ккал на 100г и белка много - 18г (это написано на упаковке). Один кусочек вытягивает где-то на 20-25г, очень выгодно получается по калориям и сытно)))