Сибмама - о семье, беременности и детях

[nati8857]

slava4544863
Обычный, не знала что сухость это побочка, думала стимул пить больше воды.

_________________

[Татьяна22-54]

Livian
Да,да, вы все верно говорите. Необходимо помнить про сбалансированное питание. Соотношение БЖУ определяется в зависимости от желаемых целей. Употреблять продукты нужно из всех групп пищевой пирамиды (см в интернете про нее,если не в курсе). Только нужно выбрать продукты, содержащие полезные жиры , избегайте транс-жиров (чипсы,маргарин....). Можно - масло льняное, те же семена, орехи....

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

БлонДинки Рулят! ))
мне ккажется,вам нужно пересмотреть свой рацион. я при 4-5 разовом питании его не чувствую, даже прголодаться за 3 часа не успеваю толком))) Вы кушаете углеводы? гречка, макароны?)))))

[БлонДинки Рулят! ))]

Татьяна22-54
Я тоже ем 4-5 раз в день )) Это когда я ела 3 раза в день постоянно была голодная!! )) Кроме ржаного хлеба 1-2 раза в день по пол кусочка больше ничего что сделано из муки. Картофель тоже очень редко 1 раз в месяц примерно. Гречку ем, но редко, не очень люблю ее )) Из углеводов 1 конфетку 1-2 раза в неделю, когда уж очень сильно хочется

_________________

[slava4544863]

Сидишь на диете сидишь, а весы тебе + показывать стали

[федоськина]

Девочки, напишите пож. пару-тройку дней реальной белковой диеты!!! Какой сами пользуетесь?

[slava4544863]

TaTa_Bisharova
начните с себя и с пересмотра своего питания

[АВИВ]

slava4544863
спасибо за совет ;)начала, уже давно... а если не очень помогает?

_________________

[slava4544863]

TaTa_Bisharova
Ну таблетки на рынке РФ только редуксин и голдлайн
Если решитесь пить то начинайте с 10 мг

[slava4544863]

Ксюфффка
Какие доктор пропишет
Вообще голдлайн без плюс по сильнее будет
Голдлайн плюс уже разбавлен целлюлозой

[Livian]

TaTa_Bisharova ИМТ какой? Таблетки можно только с ИМТ выше 30.

Вообще конечно в этот раз вес хуже идет. За две недели всего -4 кг. При этом не просто Редуксин, а редуксин с метформином. И я практически ничего не ем. Кроме завтрака

_________________

[slava4544863]

Livian
Норма 4 кг в мес, все что больше это стресс для организма) поэтому и вес встал

[АВИВ]

Livian
У меня между 27-29 ИМТ колеблется последние несколько лет.. Понятно, что там от 30. Но хочется же скинуть. Только про спорт и пп не стоит писать - я в курсе

_________________

[Акиня]

Продолжаем общение здесь http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1351325
модератор раздела

Следующий том темы: Худеем на таблетках (5) / внимательно!!! ОЧЕНЬ внимательно читаем первый пост

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.