Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 04.09.10 Сообщения: 2706 В дневниках: 179 Откуда: Кольцово Карта № 019921
Добавлено: Ср Май 08, 2013 17:45
Sама по Sебе
Да я яйца очень люблю и кушаю их довольно ммного, а вот мяса много ни когда не ела. Вот именно оно то меня и подвело похоже. Я сейчас о нем даже думать не могу, сразу плохо становится. Сегодня весь день себя чувствовала плохо еще, вот только к вечеру отошла.
На сайте с 07.11.09 Сообщения: 28429 В дневниках: 5983
Добавлено: Ср Май 08, 2013 18:24
МишкинаМама
да конечно не нужно себя насиловать. Я вот на всяких овощных диетах не могу сидеть а вообще где то читала, что белковые диеты самые тяжелые для организма и нельзя ими увлекаться.
На сайте с 26.08.08 Сообщения: 9825 В дневниках: 6924 Откуда: Новосибирск, Цирк)))
Добавлено: Пт Май 10, 2013 17:02
Девочки, привет!
Я вас не игнорирую, всё-всё читаю
Скрытый текст:
скорее бы уже этот конкурс закончился , а то мне как-то неудобно лишний раз писать, боюсь чтоб не воспринимали что специально "глаза мозолю" типа оживилась из-за конкурса!
На самом деле НЕТ! Да, я вышла "из подполья" потому что девочки оказали мне доверие, и оставаться в тени, мне кажется, было как- то невежливо!
Хотя и стыдиться мне нечего...тема достаточно прозрачная и однозначная...и тут действительно всё своими рученьками и ноженьками!!!
ну и...свой главный приз я ведь уже получила! Так что это может стать только приятным бонусом, ну и стимулом "не сходить с дистанции"!
татианаан
СПАСИБО!
Про кожу...а вот как раз и пользовалась кофейным скрабом как советует наша Катерина! Ну и конеш, кожа не стала как у 20-и летней! Но мне и не 20, а как раз ровно в 2 раза больше!!!
Про планы...вес у меня как раз сейчас идеальный, ну как я его себе оцениваю!
на линейке в цели стоит чуть меньше, ну это , во-первых, чтоб она не глючила, а,во-вторых, тот вес это переход моего ИМТ из цифирки 20 в 19,9
Цифирка идеального веса 64 кг тоже появилась неслучайно!
расскажу:
Как бы +- 1кг я не упираюсь,в течении месяца(цикла) вполне допускаю!
а вот дальше уже математика
т.е. если я к примеру вешу 65 кг и тут случается праздник-застолье или просто срыв разовый(а я оч быстро нибираю, +2 кг для меня это один вечер хорошо посидеть за столом, не ограничевая себя в закусках и с алкоголем!), то следующий день на весах запросто может быть 67 кг, и я устраиваю разгрузочный день, обычно моно, люблю кефир или гречку!
но ведь в жизни бывают и несколько праздников неделю, например Новогоднии или просто 3 ДР у семьи-друзей, или на отдыз олл инклюзив! саавсем-то загонять себя в жесткие рамки не нужно и не хочется, жизнь-то идет!
но лично у меня такая "новогодняя неделька" может запросто +4 кг...итого на весах цифирка 69кг ..это последний шанс перед цифрой 70 и огромный пендель браться за себя!! Обычно срабатывает!
нооо если вдруг и тут ...то появление цифры 70 обычно как ушат холодной воды!!!
вот как-то так!!!
ну и...без праздников планирую жить в следующем режиме:
-придерживаюсь максимально Мириманову, но тут скорее не продукты, а время их поедания!
-ужины не позже 18!
-1 разгрузочный день в неделю обязательно!
-и обязательный разгрузочный после мероприятия!
-хочу снова вернуться в спортзал, не была там с августа! как увидела заветные 64 кг, я правда там и в июне-июле тоже не была, жила с детьми на Кипре, но там мне хватало физзарядки одной с двумя мелкими!
-хочу на массаж с обертыванием!
-а, ну и постую, каждую весну! хотя это не совсем диета! но тут у меня как раз совмещается духовное с телесным!
как-то так!
На сайте с 07.11.09 Сообщения: 28429 В дневниках: 5983
Добавлено: Пт Май 10, 2013 18:08
Агаша
я вот сегодня наужиналась пельменями правда поужинала в 17.00 Просто днем не было возможности нормально поесть и к вечеру засосало жутко Успокаиваю себя, что это на пользу Надо тоже себе разгрузочный день сделать
На сайте с 23.01.07 Сообщения: 30948 В дневниках: 289 Откуда: Человек МИРА
Добавлено: Пт Май 10, 2013 18:48
Агаша
про мальчишек лс) ага, собираюсь... растолстела за этот год... +8 кг но пока только собираюсь... почитываю иногда худеющих, а у самой силы воли не хватает. Думала, за пост похудею, куда там... хорошо еще не набрала
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Моей младшей наконец то дали спецсад 
Я лучше без мяса буду жить, чем так помирать.
а вообще где то читала, что белковые диеты самые тяжелые для организма и нельзя ими увлекаться.
как это я раньше могла пропустить вашу историю и фото 
я в шоке
Надо тоже себе разгрузочный день сделать