Новости сайта и форума Sibmama 
ПОЛИАМОРНЫЙ БРАК
Зачем ограничиваться одним супругом, если ваше сердце готово полюбить весь мир?
Какие упражнения сжигают больше всего калорий?
Новая статья на нашем сайте

 

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
burya
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль


На сайте с 24.05.04
Сообщения: 10035
В дневниках: 13801
Откуда: Н-ск, Щ
СообщениеДобавлено: Пт Сен 14, 2018 19:57    Заголовок сообщения: Какие упражнения сжигают больше всего калорий? Ответить с цитатой

Время – деньги. Когда речь заходит о поддержании хорошей физической формы, все мы заинтересованы в том, чтобы добиться наилучшего результата за минимальный промежуток времени. Ученых тоже заинтересовал этот вопрос, и они решили составить свой топ упражнений, которые сжигают максимум калорий за считанные минуты.

Вот эти суперупражнения:

Какие упражнения сжигают больше всего калорий? Вот что говорит наука…

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Oksana-mama
Академик
Академик


На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14299
В дневниках: 2774
Откуда: Вокзал Главный
Карта № 921773
СообщениеДобавлено: Пт Сен 14, 2018 20:14     Ответить с цитатой

Бёрпи!
_________________

КУПЛЮ ДАЧУ У ВОДЫ. В ХОРОШЕМ СОСТОЯНИИ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора             
 
burya
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль


На сайте с 24.05.04
Сообщения: 10035
В дневниках: 13801
Откуда: Н-ск, Щ
СообщениеДобавлено: Пт Сен 14, 2018 22:19     Ответить с цитатой

Oksana-mama писал(а):
Бёрпи!


Ответ неправильный :haha:
Правильный - в конце статьи ;)
_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Капучини
Ясельки
Ясельки


На сайте с 30.10.17
Сообщения: 159
Откуда: Барнаул
СообщениеДобавлено: Ср Окт 24, 2018 15:33     Ответить с цитатой

Берпи! суперэнергичное!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение             
 
Ложкин Именной
застенчивый папа
застенчивый папа


На сайте с 21.11.18
Сообщения: 81
Откуда: г.Новосибирск
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2018 12:39     Ответить с цитатой

Конечно чем больше мышц ты задействуешь,тем больше калорий сожжешь.Поэтому круговые функциональные тренировки являются здесь самыми эффективными(ну то есть кроссфит,и все с ним связанное),поэтому это основа тренировок на жиросжигание.У меня женщины так и занимались,естественно все не сразу и зависит от уровня подготовки\запущенности,но тренинг состоит в основном из 8-9 упражнений (3 круга) без отдыха (можно в таком темпе,в котором сможете)в течение примерно 25 мин.(в идеале,но можно и больше),а затем интервальная ходьба на дорожке 50 мин.,затем серия растяжек на все группы 10-15мин.,заканчиваем планками.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика Часовой пояс: GMT + 7
 
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах