Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
LUX Постель
Студент
На сайте с 08.02.12 Сообщения: 2102 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2018 3:35 |
|
|
Хорошая тема, жаль, что сообщений мало.
У меня благодаря БФ минус 6 кг за 1,5 месяца |
|
Вернуться к началу |
|
|
ТанДен
Юмор Сибмамы
На сайте с 15.09.05 Сообщения: 12737 В дневниках: 8 Откуда: Горский
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2018 13:46 |
|
|
LUX Постель
Ничего себе результат!!!!
Какие упражнения делаете? |
|
Вернуться к началу |
|
|
LUX Постель
Студент
На сайте с 08.02.12 Сообщения: 2102 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Июн 16, 2018 1:40 |
|
|
ТанДен писал(а): | LUX Постель
Ничего себе результат!!!!
Какие упражнения делаете? |
Здравствуйте.
Конкретно пока не выбираю на проблемные места. Делаю общие из этих программ:
Скачала "Худеем с М.Корпан сезон 3" (24 занятия) и "Худеем с М.Корпан. Экспресс-курс-2012" (15 занятий).
Чередую утром и вечером. Фитбола нет, собираюсь приобрести, можно пропустить. Нравятся упражнения с резинкой.
После занятий нельзя кушать 1 час. |
|
Вернуться к началу |
|
|
земпф
Подготовишка
На сайте с 28.08.09 Сообщения: 395 Откуда: Октябрьский, Богаткова
|
Добавлено: Чт Июн 21, 2018 23:56 |
|
|
Девочки, веду тренировки по бодифлекс, и у моих девушек, за 2 недели уходит с талии от 3 до 10 см, это завасит от кол-ва лишнего веса, поэтому результат у всех разный.
Поэтому могу твердо сказать: бодифлекс это очень эффективная гимнастика!
И конечно кушать качественную полезную еду, тогда и молодость и здоровье возвращаются. Мы на тренировках с девочками обсуждаем, что лучше скушать,чтоб еще сильнее похудеть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
LUX Постель
Студент
На сайте с 08.02.12 Сообщения: 2102 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Июл 08, 2018 0:37 |
|
|
земпф, здравствуйте.
По той же методике, что и М.Корпан?
Вы сертифицированный тренер? |
|
Вернуться к началу |
|
|
земпф
Подготовишка
На сайте с 28.08.09 Сообщения: 395 Откуда: Октябрьский, Богаткова
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|