Сибмама - о семье, беременности и детях

Talina

Все, ко мне пришел покой...Я оплатила все страховки, я оплатила кредиты и теперь могу спать спокойно) Правда, почти что с голой попой :lol:

, но спокойно

_________________

Я лингвист. Поэтому я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, возхохотамше под лавкою"

ИРРА

Talina1
Наташа, тебе сейчас для начала надо ЛФК. Есть у тебя в поликлинике что-нибудь подобное? А до него - снимки спины. Лучше всего МРТ. У тебя есть они? До занятий физкультурой надо представлять, что у тебя с позвоночником, иначе можешь сделать ещё хуже.
Если там никаких тяжёлых протрузий или грыж нет, то тебе можно плавать (например, аквааэробика), очень хорошо ходить (я тебе говорила, купи палки и ходи 30-40 минут в день). Никаких силовых тренировок, бег исключен, прыжки и скрутки тоже. Каблуки снять, подошва плоская с каблуком 1-2 см, лучше ортопедическая или близкая к ней (например, у риккера).
Лучше всего тебе бы попасть к врачу восстановительной медицины и решить с ним вопрос о физических нагрузках в зависимости от степени повреждения позвоночника.

Добавлено спустя 2 минуты:

Talina1
Поздравляю!
Ничего страшного, была бы попа, а чем прикрыть - всегда найдётся :haha:

. Теперь главное - твоё здоровье.

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

Talina

ИРРА
Есть МРТ, остеохондроз межпозвоночный там, тьфу-тьфу, в легкой форме.Прищемило, потому что постояла долго в наклоне и потаскала банки туда-сюда. Как сказали в гор.больнице, где делала и как сказал невролог- противопоказаний нет к любым формам физ. активности, могу бегать, плавать, плясать, ходить, на лыжах ездить, всяким фитнессом заниматься хоть до посинения :aga-aga:

Отдельно советовали йогу или плавание :aga-aga:

Но я пока даже не знаю,что это за зверь такой, йога...Единственное,что нельзя категорически- поднимать больше 5 кг, но это уже гинекология. Поэтому залы я точно отмела, никаких тяжестей

Сижу сейчас, смотрю,что есть у нас, в Академе или в Кольцово.
Ну и не жрать отдельно :lol:

Сижу, уже неделю не жру

Точнее, жру,аж по 5 раз в день, но не то, чем лакомятся, а всяких кур, крупы и овощи.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

ИРРА
А мама вообще решила меня заставить взять отпуск в сентябре-октябре и сдать меня тете Клаве и дяде Васе, чтобы тот дядя Вася упер меня в тот санаторий, где работает, и меня там обмазали всякими грязями для моей спины :aga-aga:

Добавлено спустя 59 секунд:

ИРРА
Для меня этот месяц крайне тяжелым был, и страховка, и ремонт машины, и сборы в школу, и лагерь, и кредит. Я прям переживала- переживала :aga-aga:

_________________

Я лингвист. Поэтому я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, возхохотамше под лавкою"

ИРРА

Talina1
Для йоги надо нормального инструктора, иначе свернешь ещё больше. Бассейн есть на пр. Строителей, погугль его, там вроде бы аквааэробика была. И для спины хорошо, и для похудания. Ещё на ВЦ был, его хвалили больше.
Вроде бы наш на Полевой тоже платно принимает, тот, что у школ стоит.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Наташа, санаторий - это вообще шикарно! :in_love:

Даже не раздумывай, езжай. И физически, и морально отдохнешь, наконец.

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

Talina

ИРРА
Да у нас вроде есть рядом с работой бассейн, но я все не могу поймать инструктора, она в отпуске, а время-то идет. Вот схожу ща в августе к врачу, пока что купаться нельзя нигде и никак :-(

Добавлено спустя 44 секунды:

ИРРА
Доволенский санаторий :aga-aga:

Мама прям в нем так уверена-уверена :aga-aga:

_________________

Я лингвист. Поэтому я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, возхохотамше под лавкою"

ИРРА

Talina1
О, я его знаю. Тебе он, действительно, очень показан. Там и спину в порядок приведешь, и питание там диетическое, желудок тоже восстановишь. И процедур там масса! И еще водичка полезная. Я бы туда сейчас с удовольствием съездила.

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

Talina

ИРРА
Вот желудок мой только радует, тьфу-тьфу... Вот как ушла на эту работу, практически больше приступов и не было

А насчет санатория я подумаю, если отпуск дадут, конечно :aga-aga:

Я бы на недельку спряталась от мира :haha:

_________________

Я лингвист. Поэтому я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, возхохотамше под лавкою"

ИРРА

Talina1
обязательно езжай. Там, действительно, хорошо. И лечение у тебя комплексное будет. Гинекологию они, кстати, тоже неплохо пролечивают.

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

ИРРА

Всем привет! Я с вами! :obnim:

Болящие, вы как? Выздоравливаете? Всем - лучики здоровья! :sun:

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

Talina

Привет-привет!

ИРРА
Выписали меня с завтрашнего дня. Попросилась я, все равно то сижу дома делаю отчеты, то на работе еду. :aga-aga:

Но уколы доколю :aga-aga:

_________________

Я лингвист. Поэтому я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, возхохотамше под лавкою"

Татьяна0106

Девочки,всем привет-привет. :give_heart:

Читаю вас, писать особо не охота, да и нечего. Отдыхаю.
Сегодня отдали документы на паспорт дочери. А так лентяйничаю целыми днями. Не хочу прям ничего делать. Оставлю на зиму все не важные дела.

_________________

Васина

Всем привет!
У меня все хорошо.
Ускакала спать)
Просто отметилась :haha:

_________________
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом. Чем тихой, воспитанной тварью.

Estelle

Девочки, здравствуйте!
лето хорошая возможность сделать то,что давно собирался или отложить дела до зимы и полениться...
Я перехожу из одного состояния в другое, то энергично хватаюсь за все подряд, одновременно делая несколько дел, то блаженно бездельничаю, перемещаясь от холодильника к дивану... давно у меня не было такого. хорошего, неспешного отдыха.

ИРРА

Девочки, я резко заболела :-(

. То ли вирус где-то по дороге хапнула, то ли продуло. К вечеру сопли рекой, горло болит, кашель, голова разламывается - в общем, весь букет прелестей. Всю ночь промываю нос и полощу горло. Пью молоко с медом. Блиииин! :mad:

Столько планов было...

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

Варвара Плюшкина

Всем привет.

Estelle
Юля, то, что ты описала у меня длится уже месяц, как со стационара выписалась. Мне вообще ничего не хочется делать. Я кухню оооочень неспешно доделала наконец. Мне даже лень писать здесь что-то, только просматриваю и все.
Странное состояние этим летом.
Зато хочется в лес по грибы и на Алтай :aga-aga:

ИРРА
Ира, это инфекция. Я таким весной болела.

Добавлено спустя 11 минут 48 секунд:

Estelle
Все забываю спросить, как поживает аквариум у твоего ребенка?

_________________
Меня зовут Надежда
Домовёнок