Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10917 В дневниках: 15800 Откуда: Н-ск, Щ
|
Добавлено: Пт Май 12, 2017 9:22 Заголовок сообщения: Кто такие скинни фэт? |
|
|
У вас тоже есть заклятая подруга, которая может навернуть на ночь глядя тарелку пельменей, закусить половиной торта и при этом остается стройной, как лань? Она не знает слов "спортзал", "кардиотренировка", "диета", "калории", и продолжает подбирать себе джинсы в подростковых магазинах? Не спешите умирать от зависти, это просто skinny fat - "жирная худышка", девушка, которой повезло с фигурой намного меньше, чем вы думаете... Боль, кровь и пот в тренажерке, строгая диета и самодисциплина - да, все это относится и к ним тоже!
Сегодня мы раскроем все тайны skinny fat вместе с тренером Сергеем Коршуном!
[Будь в форме] Кто такие скинни фэт, и почему для них важен особый подход к тренировкам
_________________ макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)
"Наверное, я - мыслящий омлет" (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Mashatr
Подготовишка
На сайте с 14.11.12 Сообщения: 375 В дневниках: 1 Откуда: NSK, Ленинский район, Чистая Слобода
|
Добавлено: Пт Май 12, 2017 11:38 |
|
|
это я |
|
Вернуться к началу |
|
|
Raia
Академик
На сайте с 27.05.09 Сообщения: 237 В дневниках: 11829 Откуда: Sebastopol
|
Добавлено: Пт Май 12, 2017 16:32 |
|
|
Вот вроде про меня, и не про меня. Есть могу много, могу легко похудеть, вроде и мышцы на месте, но спортом не занимаюсь от слова совсем. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маслёна
Студент
На сайте с 09.07.12 Сообщения: 2257 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Май 13, 2017 9:51 |
|
|
эх, это и про меня, от природы. В этом году 30, как раз хочу начать заниматься спортом))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
RitaBonita
Академик
На сайте с 30.01.10 Сообщения: 3725 В дневниках: 10420 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Май 15, 2017 21:35 |
|
|
Странное соотношение БЖУ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Prelestna
Верь в себя
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
|
Добавлено: Вт Май 16, 2017 17:37 |
|
|
"1-2 г на кг веса" Вы это серьезно? Я категорически не согласна! Ниже 130 г на кг -
это низкоуглеводная диета!И ничего в ней нет хорошего!
Худеют на дефиците калорий, а не дефиците углеводов ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Prelestna
Верь в себя
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
|
Добавлено: Вт Май 16, 2017 17:38 |
|
|
Имела ввиду 130 г углеводов в течении дня (это самый минимум). |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гадя Петрович
Студент
На сайте с 23.12.11 Сообщения: 1642 В дневниках: 25 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Ср Май 17, 2017 7:31 |
|
|
Ахахах, пухленьких загнать в зал не можем, так давайте уже стройных обзовём "толстыми худышками" и будем убивать самооценку этих. Женщинам, между прочим, запасы жирка жизненно необходимы! И далеко не только для вынашивания младенцев, а чтобы просто оставаться именно женщиной. Кстати, "равномерно" жирок разве только у детей откладывается да уж совсем юных |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(4) |
|
|
|
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10917 В дневниках: 15800 Откуда: Н-ск, Щ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Prelestna
Верь в себя
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
|
Добавлено: Ср Май 17, 2017 11:27 |
|
|
burya
Я исправила опечатку )))
Конечно,130 г не на кг. А всего. В период похудения не ниже 2 г на кг или 40-50% от общей калорийности
На "780 г углеводов" даже бодибилдер не может позволить себе сесть |
|
Вернуться к началу |
|
|
hemso
Детский сад
На сайте с 26.03.13 Сообщения: 146 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск, Центр
|
Добавлено: Чт Май 18, 2017 14:05 |
|
|
Как достал уже фэтшейминг, в любой форме. Лишь бы ярлык налепить на женщину, обвешать комплексами и заставить потратить больше денег на тренировки/спецпитание/одежду/чудокрема. Смотрите глубже, не куриную ведь тушку на обед выбираете, какой ещё "скиннифэт", позор один. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
Добавлено: Пн Май 22, 2017 23:56 |
|
|
А я понимаю, что такое быть скинни-фэт =(
Это дрищ с жирком по бокам, дряблые бедра и руки.
И нисколько это некрасиво и неженственно.
Одно радует, что я была скинни фэт второго типа |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
JILIA
Студент
На сайте с 26.06.09 Сообщения: 2670 В дневниках: 46 Откуда: Новосибирск, Калининский
|
Добавлено: Пт Июн 02, 2017 0:55 |
|
|
В качестве иллюстраций к статье прикреплено фото БЕРЕМЕННОЙ супермодели Каролины Курковой. У беременных обмен веществ и особенно жировые отложения вообще не похожи на небеременных, для кого, собственно, данная статья. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nata Morozova
Студент
На сайте с 19.04.10 Сообщения: 1885 В дневниках: 51 Откуда: МЖК, Плющихинский ж/м
|
Добавлено: Вт Июн 13, 2017 8:38 |
|
|
Я тоже полностью попадаю под это описание. И о своей " проблеме" догадываюсь давно, просто сейчас узнала название . Все эти критичные комментарии от людей, которые не в курсе что это на самом деле. Изначально у всех скинни фэт гипотонус мышц и гипермобильность суставов( всд одна из причин). Поэтому на проработку мышц действительно уходит в 2 р больше времени и усилий чем у обычного человека. И да, на природной худобе до 30 лет можно жить припеваючи, но вот после 30 уже становится заметным( каждое слово в тексте точно описывает, не буду повторять). Поэтому спасибо автору за освещение темы. Многие задумаются пораньше, я к 30 поняла |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|