Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 10.03.13 Сообщения: 6445 В дневниках: 207 Откуда: Маркса/Студенческая
Добавлено: Сб Май 23, 2015 0:13
Всем привет.
Я тоже тут новенькая ни разу не знала что есть коридор по калорий, думала только верхняя граница. Помогите посчитать коридор, пожалуйста. Я ростом 164 вес сейчас 84 хочу 70. Спорт - только пресс качаю дома и то не каждый день
А ещё я поняла, что мне жутко калории считать достойно, поэтому я халяву - на калоризаторе смотрю сколько ккал и все. Даже если перелёт - ничего страшного... В общем я в этот раз начала проще ко всему относится. Ах, да - самое моя большая проблема - я ем критичен много жиров и критично мало белков. Т.Е. По ккал может быть и нормально, но по составу плохо. Пытаюсь это исправить!
На сайте с 10.03.13 Сообщения: 6445 В дневниках: 207 Откуда: Маркса/Студенческая
Добавлено: Сб Май 23, 2015 0:37
S.nyanya
А я в интернетах сейчас нашла, оказывается то что я считала верхней границей для себя - это нижняя граница
Я думала мне до 1500 ккал надо потреблять, а оказывается от 1500 до 2000!
На сайте с 15.12.09 Сообщения: 10467 В дневниках: 142 Откуда: Заельцовский парк- Карьер Мочище. Карта № 024162
Добавлено: Сб Май 23, 2015 0:52
Shill
Привет!!!!!
Странная программа какая-то, мне при росте 173 и весе 93 кг коридор насчитывала программа до 1400кк. Нижняя граница не менее 1000 кк.
На сайте с 10.03.13 Сообщения: 6445 В дневниках: 207 Откуда: Маркса/Студенческая
Добавлено: Сб Май 23, 2015 0:52
S.nyanya
Я когда поняла что полнею - посчитала что ела 2000 и больше ккал
Сейчас полноценно считаю 4 дня 800-1500ккал
Думаю что мне 2000 это уже много, ну и с жирными надо решать, я прям вижу что это беда!
_________________ Мой мир заботится обо мне
Последний раз редактировалось: Shill (Сб Май 23, 2015 0:58), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 10.03.13 Сообщения: 6445 В дневниках: 207 Откуда: Маркса/Студенческая
Добавлено: Сб Май 23, 2015 0:57
Iylia
Привет! Ты была одной из причин, почему я именно подсчет калорий выбрала за диету
Нууууу, уже 3 сайта дают примерно такую же инфо. Но по внутренним ощущениям мне вот как раз 1000-1500 держать надо. Потому как на 2000 я уже полнею.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
ни разу не знала что есть коридор по калорий, думала только верхняя граница. Помогите посчитать коридор, пожалуйста. Я ростом 164 вес сейчас 84 хочу 70. Спорт - только пресс качаю дома и то не каждый день 
