Сибмама - о семье, беременности и детях

[Светорада]

В общем-то, это не вопрос, а тема для обмена опытом в таком, казалось бы, не слишком важном деле, как утренняя зарядка. Своих я решила приучать к ней, поэтому каждое утро, до завтрака, мы занимаемся (мы - это я и дочь, младший пока просто смотрит)
Мне самой зарядка очень нравится, после нее сразу чувствую себя человеком, даже если случилась бессонная ночь.
А чтобы занятия проходили весело, зарядка у нас проходит в стихах.

Примерно так:

Скрытый текст: Показать Медвежата в чаще жили Головой своей крутили Вот так, вот так (круговые движения головой) Головой своей крутили Медвежата мед искали Дружно дерево качали Вот так, вот так, (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево) Дружно дерево качали А потом они ходили (ходьба по-медвежьи) И из речки воду пили Вот так, вот так, И из речки воду пили (наклоны туловища вперед) А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху) Вот так, вот так Скрыть

Или так:

Скрытый текст: Показать Рано утром на полянке Так резвились обезьянки: Правой ножкой топ, топ Левой ножкой топ, топ! Ручки вверх, вверх, вверх!!! Кто поднимет выше всех??? Скрыть

Хотелось бы услышать ваши идеи/мнения по поводу утренней зарядки!

[Лилия Лия]

Дочь делает только в саду.
Я не люблю это дело

_________________

[Зимняя радуга]

Светорада
У каждого свои биоритмы организма. И даже уже некоторые врачи не рекомендуют делать зарядку сразу после просыпания, хотя бы 30-40 минут, чтобы прошло

[Светорада]

Марина&Аленочка
Да, у нас так и получается примерно - через полчаса после просыпания (после приготовления мною завтрака)

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

И еще стишки:

Скрытый текст: Показать Заинька, попляши, Серенький, попляши! Вот так, вот сяк попляши! (весело танцуем ) Заинька, подбодрись, Серенький, подбодрись! Вот так, вот сяк подбодрись! (танцуем, ручки на поясе ) Заинька, топни ножкой, Серенький, топни ножкой, Вот так, вот сяк топни ножкой. (топаем то левой, то правой ножкой ) Заинька, повернись, Серенький, повернись! Вот так, вот сяк повернись! Заинька, походи, Серенький, походи! Вот так, вот сяк походи! Заинька, поклонись, Серенький, поклонись! Вот так, вот сяк поклонись! Скрыть

[Светуська]

Мы утром быстро встаем и сад собираемся, не до зарядки. Сама никогда это дело не любила

_________________


Электромонтажные работы любой сложности, услуги сантехника 8-923-187-85-88

[marjawa]

мой тоже только в саду,реально времени нет просто))))

_________________
моему счастью 15 лет 2 месяца 5 дней

[Мама5+]

А мой и дома не прочь зарядку сделать)
Я включаю ему музыку, а он под ритм по-разному растягивается
Причем сам начал это дело, я не подсказывала и не настаивала
А меньшая тоже за ним повторяет
Смешно так
Но я и сама с ними зарядку иногда делаю, очень нравится вместе утро так проводить

_________________

Хотите, чтобы ребенок понимал вас и слушался? Хотите, чтобы отношения с мужем складывались лучше? Заходите ко мне в дневник- найдете там много интересного!

[Lisenok2112]

Старшая доча делала зарядку только в детском саду. Скорее всего и младшая будет делать в садике.

[Светорада]

Мама5+
Здорово

[Катель_]

Если я делаю, пытается присоединиться и повторять

[MaryashkA]

Сын в школу пошел, утром не делает, хотя я считаю что не помешало бы.

[Карта № 020582]

Сын в школу пошел, утром не делает, хотя я считаю что не помешало бы.

[undina22]

Да с малышом целый день зарядка, за день наупражняешься к вечеру ног не чувствуешь а сам ребенок тоже целый день как заведений носится

_________________
моей дочери 18 лет 18 дней
моей дочери 10 лет 6 месяцев 11 дней

[Mrs.Kolb]

Никогда не делала и не делаю с ребёнком зарядку. Честно? Просто лень!)

_________________